wzrost

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] ze zatrzymasz sie w pewnym momencie tzn. postepy nie beda szly zgodnie z tabelkami i bedzie trzeba powtarzac tygodnie co Cie moze zniechecic. Patrzac na Twoja wage i wzrost to raczej najpierw przydaloby sie zdobyc troche masy miesniowej, a wiec trening na mase sobie uloz 2 - 3x w tygodniu. 6 weidera w tym wypadu rowniez nie jest [...]

git - fajna lampa :) widać że z brzucha zeszło i z boków. Co prawda inne światło spox. Jaki wzrost/waga ?

pełna ankieta, inaczej nikt nie może Ci odpowiedzieć... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Wzrost (cm) 181 Waga (kg) 75 Chyba trochę chudo nie? Daj fotke.

Płeć : Mezczyzna Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : mtb street, raz w tyg. pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : taka na jaka cukrzyca pozwala Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Zażywane suplementy : standard, mzb, 0-3, bcaa itp. co to jest ? tak sie sklada ze dieta pasuje do mnie idealnie, tylko pozmienialbym sobie te kurczaki.. tzn waga i wzrost kolega ma taki sam jak ja.. Zmieniony przez - porygon w dniu 2010-03-09 19:51:36

Wiek - 19 lat Waga - 80 kg Wzrost 175cm Cel treningowy - masa Staż treningowy na siłowni - 6 miesiecy Uprawiane inne sporty - nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) - full Dieta - niema Przeciwskaznania medyczne - niema Zażywane suplementy niema

Może schodziłeś np. zbyt nisko na przysiadach i stąd-jak twierdzisz-duży wzrost mięśni pośladkowych? A może zwyczajnie twoja genetyka osadza tam tłuszcz, a po redukcji za jakiś czas wszystko będzie w normie? Poza tym wiadomo, ze pośladki tez w pewnym stopniu zawsze urosną, skoro pracują na ćwiczeniach na nogi...Ale wpierw powinny rosnąć uda. [...]

waze 85kg staż 2 misieca, chcem schudnąc, wzrost 180. Nie wiem co jeszcze dodac.

[...] zeby starczylo chociaz na 30 dni, bralem tylko 2 kapsy dziennie (2x1)....a i tak czulem efekty. Zaczne od tego co najabrdziej rzuciło mi sie w oczy jesli chodzi o efekty: 1) wzrost libido - jakis tydzien po tym jak zaczałem to brac, jednego dnia moja żona mówi do mnie: "cos ty sie takie zwierze zrobił ostatnio ?", hehe, ja jej mowie ze [...]

[...] zeby starczylo chociaz na 30 dni, bralem tylko 2 kapsy dziennie (2x1)....a i tak czulem efekty. Zaczne od tego co najabrdziej rzuciło mi sie w oczy jesli chodzi o efekty: 1) wzrost libido - jakis tydzien po tym jak zaczałem to brac, jednego dnia moja żona mówi do mnie: "cos ty sie takie zwierze zrobił ostatnio ?", hehe, ja jej mowie ze [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:102 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:123 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:1 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:stabazolol,prop 7tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1miesiac 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:102 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:123 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:1 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:stabazolol,prop 7tyg 8. TRENING:6 razy w tygodniu na przemian z aerobikiem 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1miesiac 11. [...]

zawsze to coś Ci pomoże ale odrazu nie urośniesz. ;) ćwiczenie na silce bardzo spowalnia wzrost. xD pij mleko przedewszystkim dużo bialka, podciągaj sie na drążku zeby wyciągnąćrece i nie ktore partie pleców, przysiady, wymachanie nogami do góry rozciągają, dużo jest ćwiczeń. pamiętaj też o śnie. ;))

AutoRepeat to właśnie takie osiedlowe gadanie weź se teścia i mete i będzie git. Jeśli coś robić to robić to porządnie Wypełnij ankietę a z głową coś się wymyśli jeśli już chcesz sięgać po doping 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

wypełnię ankiete może będzie łatwiej: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 108 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dużo za dużó Aktywność w ciągu dnia : obecnie zero po wypadku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + rowerek [...]

no co ty? nie wiem co to ankieta.. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 92 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200 mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miesiac 11. POZIOM BF%: 13 12. [...]

Brunetka jakies 165-170 wzrost, duze usta jak Angelina Jolie, spora pupa (ksztaltna ), calkiem sympatyczne piersi Jakies 75B zdr.

Dorzucam Ankiete : Płeć : M Wiek : 25 Waga : 91 Wzrost : 181 Cel treningowy : sportowa sylwetka, czysta masa Staż treningowy na siłowni : 2mc FBW Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wyciąg górna/dół, ławka, sztanga, hantle Dieta : Trzymam bilans cal i btw na zdrowej żywnosci, [...]