wzdęcia

[...] nie do końca pytlowy bo nie jest jasny bardziej z mąki razowej. Jem go już od dwóch miesięcy i czuję się dobrze, po takim ciężkim razowym ze Społem miałam straszliwe wzdęcia %-) Jaja jem w różnych ilościach, wczoraj było dwa do placków tylko, dziś jajecznica i ostatnie, żeby dobić białko :-) Ty na wakacjach trzymałaś podział BTW? Czy [...]

to że idziesz do toalety po przebudzeniu nie oznacza, ze masz problem. Ale jeśli występują biegunki, wzdęcia, gazy - to ja już na pierwszy rzut oka widzę tego przyczynę. Picie 50ml oliwy na raz duża ilość pszenicy to dwa głowne powody. Poza tym dieta jest niedoborowa w wiele waznych składników. POmijam jużfakt, że w tym dziale diety do oceny [...]

W sumie niepozorne problemy z układem trawiennym (czasem jakieś wzdęcia, zgaga) mogą z czasem przerodzić się w poważniejsze zaburzenia mikroflory jelitowej. A od tego jest już bardzo blisko do problemów mogących stanowić przyczynę wypadania włosów, włączając schorzenia autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne, upośledzone wchłanianie składników [...]

Stary ty dalej swoje ale OK jak uwazasz, że nie tolerujesz laktozy to niech tak bedzie. Dziwne tylko, że w tak wybiorczy sposob. Poza tym objawy nietolerancji to biegunka, wzdecia i bole brzucha a nie "ciezko na zoladku". Kup ter enzymy na pewno bedzie Ci lepiej!

Wątpisz bo nie jesteś kobietą. Na jedną nabiał wpływa negatywnie, druga nie odczuje jego działania. Ja na przykład należę do tej pierwszej grupy. I nie mówię tu o 2 kostkach. Minimalne ilości powodują wzdęcia, gazy czy wysyfienie twarzy@-)

[...] wypadek samochodowy, już wszystko jest okej, w sumie nic mi się nie stało, skończyło się na obserwacji i badaniach. Przed tym felernym dniem miałam problemy żołądkowe i wzdęcia, ale podejrzewam, że to kwestia radykalnej zmiany trybu dnia, zmęczenia i stresu. Micha nie była liczona, ale bez syfu, jeden dzień żarcie szpitalne. Przepadły dwa [...]

[...] Aura na dworze też niezbyt sprzyjająca – gorąco, parno, jak na Chorwacji ;-). Po pół godzinie walki ze sobą, jednak poleciałem. Biegło się dosyć opornie, głównie z powodu wzdęcia żołądka. Stąd też tętno niskie. Po aerobach bardzo mokry. Suple: Do śniadania Vitamina A-Z x2, Glucosamine x1, Cytryniec x1, Hyper Fusion x3, Thermo Fusion x2, [...]

Ile jeść optymalnie soczewicy dziennie? Chodzi o to, żeby nie mieć efektu jak po "przedawkowaniu" otrębów owsianych - wzdęcia, bo słyszałem, że to po soczewicy bardzo możliwe.

[...] Ja już dawno, dawno temu podjęłam decyzję, że ograniczam/rezygnuję z nabiału i wyszło mi to na dobre. Na pewno poprawiła się jakość skóry (zarówno na tyłku jak i na twarzy), wzdęcia ustąpiły i co najważniejsze - sylwetka nie była tak "zalana". Oczywiście takie obserwacje są możliwe wtedy, gdy kompletnie nie jesz nabiału co najmniej 4 tygodnie [...]

Tez to rozkminialem ale doszedlem do wniosku, ze takim tokiem rozumowania wpadne w paranoje. Najwazniejsze jest znalezc dla samego siebie zloty srodek i nim sie kierowac. Wiem jedno duze ilosci wegli zwiekszaja moj pas i powoduja wzdecia. Wiecej tluszczy i bialka w diecie jakos dobrze funkcjonuje ale czasami konczy mi sie paliwo zwlaszcza pod [...]

Mam sprawę, coś w mojej diecie przyprawia mnie o wzdęcia, nic wielkiego ale mam brzuch wydęty i troche mnie to irytuje. Może zwiększyć ilość błonnika? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/358d7242ecce467ba3b0957a14cca130.png

jakiej ryby, jakiego twarogu? oliwe z oliwek wywal,za duzo jednonienasyconych, to nie jest dobre zrodlo tluszczy dla sportowcow. 200g owsianych, troche duzo, sporo blonnika i wzdecia konkret. Warzywa? BTW ogolem?

[...] odstawienia na próbę glutenu i czytając natrafiłam na objawy celiakii, wiem, ze ja stary hipochondryk jestem ale może to właśnie dlatego mam tą wieczną anemię, bóle głowy, wzdęcia umówiłam się do lekarza i poproszę o zrobienie badań, nie zaszkodzą a przynajmniej będę miała pewność miski wczorajsza i dzisiejsza [...]

[...] Ze spaceru niestety nici przez pogodę – chmury i deszcz. Zauważyłam, że od kiedy jem zgodnie z zaleceniami (tzn. 2000 kcal BT 120/80) mam pogłębiające się wzdęcia i coraz bardziej przewraca mi się w brzuchu. Czuję się jak balon. Przez to nie mam ochoty na jedzenie ani, co gorsza, na picie, przez co tylko 0,75l wody wypite. [...]

To poprosze o skrot informacji, Jaki byl rozklad trzymany i po czym masz wzdecia i czy nei sa one zwiazane z cyklem miesiecznym? Jakis progres w treningach w obciazeniu masz?

Dzisiaj trening na silowni, pozniej wkleje zrzut. Mam takie dwa male mole, co mnie gryza ostatnio: brzuch mnie czesto boli, a dokladnie to mam wzdecia, tylko ze ostatnio nie jadlam nic ze straczkow, chyba ze fasolka szparagowa takie zoladkowe rewolucje u mnie wywoluje. Druga rzecz - jade w przyszlym tygodniu na szkolenie na 6 dni, za bardzo nie [...]

[...] dużymi ilościami błonnika pokarmowego rozpuszczalnego w wodzie może przynieść odwrotne skutki, a przy okazji doprowadzić do znacznego pogorszenia objawów, takich jak wzdęcia. Laktoza zawarta w znacznych ilościach w komercyjnych jogurtach również w tej sytuacji może sprzyjać pogorszeniu objawów ze strony układu trawiennego, ewentualnie w [...]

Wzdęcia być może od zbyt dużej ilości węgli/produktów zawierających gluten.

Czy da się w jakiś sposób poprawić trawienie takich pokarmów jak płatki owsiane, pieczywo razowe ? Mam z nimi problem ponieważ powodują one u mnie wzdęcia. Wiem, że nie jest to przyczyna złego połączenia pokarmów czy też złego przygotowania płatków ( gotowane, smażone, na zimno, zalewane dzień wcześniej wodą itd ). Może jakieś enzymy są do [...]

Czy płatki kukurydziane mogą zastąpić owsiane gdy te nie są tolerowane (wzdęcia) czy jednak sobie darować ?