wytrzymalosc gryf

Mam do sprzedania lawke z modlitewnikiem firmy magnus taka jak ta: http://allegro.pl/magnus-laweczka-prosta-modlitewnik-stojaki-pr-i1189973049.html Gryf o dlugosci 180cm, wytrzymalosc 170kg Gryfy do hantli po 40cm (motylki) Gryf krotki lekko lamany 120 cm (motylki) Laweczka w bardzo dobrym stanie, tapicerka nigdzie nie poniszczona, nowa plyta w [...]

Mam do sprzedania lawke z modlitewnikiem firmy magnus taka jak ta: Gryf o dlugosci 180cm, wytrzymalosc 170kg Gryfy do hantli po 40cm (motylki) Gryf krotki lekko lamany 120 cm (motylki) Laweczka w bardzo dobrym stanie, tapicerka nigdzie nie poniszczona, nowa plyta w oparciu, modlitewnik praktycznie nowy, nie byl uzywany, nie ma zadrapan farby [...]

Witam. Sprzedam zestaw sprzętu do ćwiczeń: -Ławka MARBO-SPORT szeroka ze stojakami-L004 *Testowa wytrzymałość: 350 kg *Rozstaw stojaków: 120 cm *3-stopniowa regulacja kąta siedziska *6-stopniowa regulacja kąta oparcia *7-poziomowa regulacja stojaków *Możliwość montażu akcesoriów dodatkowych (np.modlitewnik, prasę do nóg) -Gryf [...]

Mam na sprzedaż: Gryf olimpijski, krążki olimpijskie 1. Gryf olimpijski 220cm ( 17,5kg+2*2,25kg (zaciski żeliwne) ) wytrzymałość--> 250kg (obrotowe tuleje) 2. 37,5kg obciążeń olimpijskich gumowanych (M&F Sport) ----> 2*10kg,2*5kg,2*2,5kg,2*1,25kg (51mm) Cena -------> 380zł (nie podlega negocjacji!!!- sprzedaje tylko całość!!!) Nie wysyłam!!! (nie [...]

Witam. Orientujecie się może gdzie mógłbym dostać wytrzymały gryf ~220cm o średnicy na ciężary 28-30mm? Zależy mi aby miał wytrzymałość rzędu 300-350kg. Kiedyś marbo miało w swojej ofercie takie gryfy, teraz niestety wszystkie mają wytrzymałość ~200kg czyli zdecydowanie za mało. Dziękuję za pomoc i pozdrawiam :)

mam 22 lata 190 centymetrow wzrostu ... waze ledwie...83 kilo :( ale to nic mam chęci chciałbym rozbudować sobie jakoś klatkę oraz wiadomo biceps i ogolnie ... własnie sie dowiedzialem ze przez 2 miesiacecodziennie źle cwiczylem :] ale co tam ...leszczu jestem póki co ..doszedłem do takiego pseudo treningu : robiłem na ławecze wyciskanie sobie [...]

OK przyszedł czas na obiecaną recenzję. Ławka regulowana ze stojakami MS-L005 Plusy: -Łatwość zmiany nachylenia oparcia, jednak prowokuje to jeden minus ale to opiszę później -Łatwość zmiany wysokości stojaków -Naprawdę wytrzymała kostrukcja -Łaczenia tylko na spawy przez co nic pod ćwiczącym nie trzeszczy -Łatwy montarz akcesoriów (jedna [...]

Sprzedam ławkę do ćwiczeń marki "YORK Fitness" z gryfem prostym 182 cm, waga 8 kg wytrzymałość do 120 kg + gryf lekko łamany, waga 5 kg. Z obciążeniem żeliwnym 2 x 20 kg , 8 x 5 kg. I obciążeniem bitumicznym 2 x 4,5 kg , 6 x 2,3 kg Łączna waga obciążeń to 103 kg. };-) **Możliwość wystawienia na allegro i wysyłki po wpłacie na konto należności, [...]

Witam, chciałbym wrzucić plan treningowy do oceny, oraz przy okazji zadać kilka pytań które rozwiały by moje wątpliwości, a więc do przodu. Plan Treningowy, założenie proste, trening FBW 3dni w tygodniu PN/ŚR/PT Poniedziałek/Środa/Piątek 1. Przysiad 2. RDL 3. Wyciskanie na płaskiej 4. Wiosłowanie w opadzie 5. Wyciskanie na barki stojąc 6. [...]

Witam. Z góry mówię, że mam 17 lat i chodze do szkoły w razie złego działu prosze o przeniesienie. Od tygodnia chodzę na siłownię. oczywiscie wczesniej w domu juz cwiczyłem podsumowując to już prawie rok by był z tym że to było 2/3 lata temu. Otóż mój cel to masa na teraz 81kg 37bic 40łydka 31przedramie klata 106 pas 96 :( udo 58 z wyliczeń na str [...]

Witam. Chciałbym prosić o pomoc w doborze sprzętu o dość DOBREJ jakości, cena max ok. 2000zł. Potrzebny jest następujący sprzęt: - ławka (regulacja kąta 0-90 stopni, wytrzymałość do 300kg) - stojaki (najlepiej podobne do MH-S004) - modlitewnik - wyciąg (chodzi głównie o plecy) - gryf prosty ~1,8m (może olimpijski? damski/męski) - gryf łamany - ok. [...]

Szukałem juz dojś troche i nie znalazłem niczego konkretnego dlatego postanowiłem załozyć ten temat. Mianowicie szukam jakiegoś planu treningowego na wytrzymałość. Mam do dyspozycji hantle, gryf prosty długi i krótki, gryf łamany, ławka płaska, skos w gore, skos w dół, wyciąg górny i oczywiście obciążenie. Bardzo prosze o pomoc lub jakiekolwiek [...]

Od dłuższego czasu chcę zacząć robić ACT jednak... mam tylko gryf prosty, obciążenie i ławeczkę. Jest to problem, bo mam gryf z zaciskami śrubowymi i zmiana ciężaru zajmuje mi za dużo czasu żeby w małych odstępach czasu wykonywać poszczególne ćwiczenia. Co można robić zamiast ACT, żeby osiągnąć podobne efekty czyli ogólną koordynację, [...]

zadałem pytanie w keltonie o ich gryf ale widocznie nie spieszy się nikomu odpowiedzieć. spotkałem się z opinią iż gryf marbo sam się wygiął po czasie. chciałbym usłyszeć inne opiniie również więc zakładam ten temat. interesuje mnie obrót tulejek, radełkowanie, wytrzymałość, sztywność/elastyczność i najlepiej opinie kogoś kto targał na nim solidne [...]

Witam, może na początek trochę informacji o mnie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : ~101 Wzrost : 197 Cel treningowy : Rzeźba + stopniowe nabieranie masy Staż treningowy na siłowni : Hm nie zbyt duży, powiedzmy 2-3 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf prosty, łamany, [...]

Witam, ktos z was orietuje sie jaka wytrzymalość ma gryf o średnicy 2,5cm i dlugości 215cm ? Przy przysiadach ze sztanga 130kg gryf sie ugina, wytrzyma przysiady z 50kg wiecej ?

Witam wszystkich Ostatnio dość często odwiedzałem forum sfd czytając rozmaite tematy i artykuły ale dopiero dzisiaj postanowiłem zarejestrować się i zapytać o kilka rzeczy. Jak widać już po moich wymiarach, jestem typowym ektomorfikiem - całe życie miałem kompleks chudych łap i byłem słaby praktycznie ze wszystkich sportów. Ostatnio skończyłem [...]

Sprzedam gryf prosty gwintowany 184cm średnice ma około 26mm, jest wytrzymały 170 kg podnosiłem agresywnie na nim by go przetestować :) Gryf jest używany ma obtarcia od stojaków i w miejscach gdzie nakładamy obciążenie, ale liczy się wytrzymałość a nie wygląd... Czekam na propozycje do ceny należy doliczyć koszt transportu - około 15 [...]

Czesc kupywalem jakos 2 lata temu u was gryf prosty 180cm , 10kg , 28mm, testowa wytrzymalosc 180kg , z gryfu niestety zrobil sie banan mimo iz najwiecej bylo 152kg zakladane , jaki polecacie gryf ? napewno srednica musi byc taka sama bo wlasnie pod nia mam ciezary

Witam. Jaki gryf będzie lepszy do wyciskania prosty 180cm MW-G180 czy hartowany prosty 180cm MW-G180s. W tym pierwszym wytrzymałość 180kg a kojarzy ktoś jaka jest wytrzymałość w hartowanym ?