Przy 10 % ponoc widac juz lekkie zarysy kratki , w jaki konkretnie sposob mozna zrobic te 2-3 kg czystego miecha majac ciagle 10% BF ? powiedzmy ze z rozwijaniem masy miesniowej nie bede mial problemu natomiast jak utrzymac te 10 % rozumiem ze aeroby ale jaka ilosc dobra by utrzymac te 10 -12 % ? jak to wszystko przeliczyc ? aeroby lepiej robic w [...]
a brać jakieś jakieś te odtłuszczowe tabletki jak mam troche brzuch wystający ale troche;] waże 67kg na 174cm
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
