wystający brzuch

Cale zycie bujalem sie z duzym %bf, mam juz tego dosyc. Chcialbym zejsc tak nisko by od nowego sezonu zbudowac lepsza jakosciowo mase bez zalewania sie. Podobno im nizszy bf tym latwiej budowac miesnie. Startujac z poziomu 12-15% jest troche trudniej no i zaczynajac z takiego poziomu masowka bedzie krocej trwala (szybciej dojde do maxymalnej [...]

Wiesz, ja waże 66/67 kg przy 189 cm, i gdybym mówił tak jak Ty, że po jedzeniu w ciągdu dnia musiałbym się odchudzać, to żeby wyglądac jak z rana, musiałbym ważyc z 55 kg. Spora różnica? No pochwal się ile cm różnicy w talii. Zauważ, że osoba CHUDA, będzie miała bardziej wystający brzuch po posiłku, aniżeli osoba o równych proporcjach !

Wydaje mi sie ze chodzi Ci o wystający brzuch i teraz albo masz poprostu sporą oponke czyt. sadło lub lordoza jest pogłębiona przez co brzuch jest wysunięty ku przodzie towarzyszy przy tym rowniez odstajacy tylek.

[...] czasem biegałam. Ja chudnę na wadze, ale nic z brzucha. Nogi mam jak patyki, ręce to kości pokryte skórą, prawie zero biustu, a taki na brzuszku tłuszcz.To nie jest wystający brzuch, tylko taki miekkiWymysl mi coś z dietą i wymysl cwiczenia, a sie dodtosuje i może coś z tego bedzie. Chcę wyglądac zdrowo. Miec zarys mieśni i mało [...]

Nie, raczej nie mam, lecz patrząc na siebie z boku mój brzuch bardziej "wystaje" niż klatka. Chciałbym, żeby bardziej wystawała, tak jak np. gdy nabierasz powietrza, klatka się podnosi. Nie wiem jak inaczej mógłbym to opisać. Wystający brzuch to nie wina tłuszczu; nie posiadam go w nadmiernych ilościach :) Zmieniony przez - Orszul w dniu [...]

a mi a moich - jaki mam wystający brzuch %-) Dotka ale łapki to faktycznie chudziutkie masz. Zaraz każda będzie pisała jaką to ona ma krzywą gębę %-) Dziołchy pikne jesteście nie stękać :-D

[...] basen ok 3. około 2-3 razy HIIT ok 4. biorę Scorch'a, jako spalacz, ale tylko jedno opakowanie, tj. 28 dni. moze byc 5 a6w na brzuch ok tyle. głównie chodzi mi o wystający brzuch i tłuszcz na cyckach zacząłem dwa tygodnie temu przy wadze 92 kg i teraz waże coś koło 90 kg. uda mi się schudnąć i pozbyć masy niepotrzebnej, szczególnie na [...]

jesz jak pro, dawki bijesz jak pro... poświęciłeś 7 lat młodości kulturystyce a to co zrobiłeś to nawet na plaże jest za mało ... jeszcze sobie zdrowie zoraj i zostań impotentem dla 2cm w bicku akurat tutaj masz najwiecej do powiedzenia ten ktory, bil bolda co go tak super porobil, a na focie jedyne co sie wyroznialo to wystajacy brzuch ten do [...]

Chciałem się podzielić pewną obserwacją. Krytykujemy zarówno naszego Roberta jak i Kaia za złe proporcje talii, do tego wystający brzuch.. Tymczasem (co zwłaszcza bardzo jest widoczne u Roberta) problem ten nie tyle leży po stronie tkanek miękkich, co po stronie układu kostnego. Ma on miednicę skierowaną pod nieprawidłowym kątem do przodu, co [...]

zalezy co rozumiemy pod pojeciem 'troszke ciala' bo jezeli to ma byc wystajacy brzuch ( plaski jest niepodniecajacy czyli mam rozumiec ze oponka jest sexi?) i cellulit na nogach to chyba podziekuje

To taki sam "cud sportów siłowych" jak karły i grubasy. Dziewczyna robi hiper mostek, karły mają krótkie łapy, a grubasy mają wystający brzuch przez co sztanga musi pokonać 1/5 normalnego ruchu ;-) Tak czy siak jednak ciężary tyra niezłe jak na taką młodą chudzinę.

@bullet Cieszę się, że mogłem pomóc. Też mam wystający brzuch tak dziwnie pod mostkiem, a wzięło się to stąd, że kumpel poczęstował mnie blanciorem z jakimś mocnym tytoniem i dostałem grubego ataku kaszlu (palę tylko z bonga zazwyczaj i nie palę fajek) podczas którego chwyciłem butelkę mineralnej. Mineralna okazała się mocno gazowana i tak jakoś [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=duzy+brzuch http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wystajacy+brzuch

Czyli proponujesz olac bieganie i robic tylko trening silowy i bardziej uwazac na diete? Slyszalem, ze przy dietach na mase mozna jesc w zasadzie wszystko poza naturalnie np. czekolada, czipsami itd. bo czlowiek musi sie z czegos budowac. Z tym brzuchem to jest tak, ze to jest jedyna czesc ciala, ktora wystaje i wyglada strasznie. Cala reszta jest [...]

Co do wystającego brzucha to radze każdemu wolniej jeść. Sam często po sobie zauważyłem, że jak się gdzieś śpieszyłem i jadłem szybko to po posiłku miałem wystający brzuch. Problem mija jak się je powoli i dokładnie mieli jedzenie + dodatkowo trzeba rozkminić jakie produkty nam szkodzą a jakie nie ( tu pozostaje tylko wnikliwa obserwacja ).

Sądząc po Twoim nicku domyślam się, że jesteś dziewczyną. Skoro mówisz, że masz wystający brzuch, to może jesteś w ciąży? Jednak myślę, że to nie o to chodzi bo byś się domyśliła. A tak na serio to wydaje mi się, że aeroby (rower itp) nie pomogą jak nie masz tłuszczu. Wina jest poprostu tego ,że masz zbyt wiodkie mięśnie brzucha i powinnaś je [...]

[...] na kolację sycącego, bo nie mam w ogóle pomysłów, a to samo co na śniadanie to nie chcę... Jeśli chodzi o obiad to nie jestem w stanie aż tak dużo zjeść, bo potem mam wielki wystający brzuch :-/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/891ac56c8906455193a0038bf0b67f5a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cef7c0c22d5940048bf90164ced08b30.jpg [...]

hmm moze nawet nie tyle podnosic do gory ale miec je zgiete w stawie kolanowym i stopy polozone na laweczce. Wtedy od. ledzwiowy sie nie wygnie:) Aaa i wedlug mnie to nie jest wina hyperlordozy. Wtedy mialbys odstajacy tylek a nie wystajacy brzuch. Wielokrotnie mialem do czynienia z ludzmi ktorzy maja hyperlordoze i zaden z nich nie mial w ten [...]

bullet, Ty masz wystający brzuch z powodu sadła w pasie czy też po prostu jest wzdęty? Bo to są dwie różne kwestie. Może masz złą dietę, coś ci zalega w jelitach, fermentuje i stąd wzdęcie. Jesz dużo nabiału, twarogów, maślanek, jogurtów? Pokaż fotkę najlepiej!%-)%-)

Tak,niestety tyle go napłyneło,pisałem na wstępie,ze to przemyślana decyzja. Najgorsze,ze nie wierzyłem w jakieś rozpychanie żoładka itp,ale jadłem naprawde duże ilosci jedzenia,fast foodow i innych smieciowych głupot przez co mój brzuch jest tak wzdęty,ze wystaje prawie jak klatka.(nadal na przypince widać jeszcze krate,ale wystajacy brzuch z [...]