wysoki

[...] spala szybciej, niż je przyswaja. Im więcej masy udało mu się wypracować, tym szybciej tracił ma wadze. Zrezygnował więc z treningu areobowego, ponieważ starał się utrzymać wysoki poziom cukru w organizmie, tak żeby nie wykonywać procesów katabolicznych w tkance mięśniowej. Jako niechęć do aerobów i innych ćwiczeń spalających kalorię jest jednak [...]

mcrayven ale ja nie widze ingerowac w poziom somatotropiny w tym wieku, gdyz jest on wysoki i nie ma co przesadzac, ja w sumie tez jestem za tym by w tym wieku nie brac supli, same odzywki i dieta wystarczą Życie jest za krótkie by być małym.....

"ja nie widze ingerowac w poziom somatotropiny w tym wieku, gdyz jest on wysoki i nie ma co przesadzac" zapewniam, ze nic mu sie przez to nie stanie co do supli w tym wieku to oczywiscie lepiej, zeby nie bral i jechal na diecie i treningu... ale sami wiemy jak to jest ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]

ja tylko twierdze ze nie ma potrzeby ingerowac w hormony w tym wieku(bez koniecznosci), poziom somatotropiny w tym wieku jest wysoki i nie ma potrzeby go zwiększac gdy zacznie opadac wtedy jest odpowiedni moment na suplementacje. Życie jest za krótkie by być małym.....

Ja tesz bym prosil o te cwiczenia rosciagajace bo nie jestem za wysoki 15 lat 165 :(

[...] że jest to najgorsze co może być a dawki opisałem takie, jakie ja przyjmowałem. Teraz nie biorę ani mety ani żadnego teścia - ani żadnych, które aromatyzują lub mają wysoki indeks androgeniczny (za wyjątkiem Parabolanu) a takimi są Oxandrolon, Nandrolon, Stanozolol, a poza tymi Boldenon... Będę próbował z Finaplixem?Finajectem ale jeszcze [...]

[...] u kulturystów chwilowe zmiany tego typu zazwyczaj oznaczały, że mają miejsce modulacje metaboliczne takie jak rozpad tkanki mięśniowej z powodu intensywnych treningów. Jeśli wysokiemu poziomowi SGOT towarzyszy wysoki poziom fosfatazy zasadowej i / lub wysoki HDL w czasie cyklu SAA oznacza to, że sterydy negatywnie wpłynęły na wątrobę. Uważam, że [...]

[...] ktoś mi dotnie, nie jest to taki dokuczliwy do tego kogoś, ale w stylu "docinasz mi, bo sam masz kompleks". Nie wiem jak to opisać, odnóś się do swojego wzrostu, pozytywnie, wmawiaj sobie, ze jesteś wysoki, TRAKTUJ TO JAK COŚ NORMALNEGO I JAK COŚ CO CI ZOSTAŁO DANE (jakby z lekką satysfakcją), uwierz w to, a napewno to da efekty.

przepraszam,pierwszy wysłałem w sobote ale go nie było na liście a dzisiaj po napisaniu drugiego nagle pojawiły sie oba To sie więcej nie powtórzy,Wysoki Sądzie!!! To ja zabiłem Laurę Palmer...

[...] staraj sie jest warzywa oraz owoce o niskim IG. 2. Białko musisz jesć aby. - jak najmniej tracić mięśnii( ograniczyc pózniejszy efekt JOJO) - białko utrzymuje wysoki metabolizm. 3. 800kcl to bardzo mało energi, taka diete można stosowac bardzo krótko kilka dni. 4. ECA nie jest cudownym srodkiem, musisz się nauczyc prawidłowo [...]

[...] glod treningow. Z fizycznego punktu widzenia zastapienie SW basenem i innymi rzeczami o ktorych napisales nie bedzie dla ciala "szkodliwe" jesli tylko utrzymasz wysoki poziom wysilku. Jesli chodzi o pamiec ruchowa, zdobywanie doswiadczenia w SW to przerwa jest niekorzystna...Poza tym, przynajmniej dla mnie, istnieje problem [...]

Mam drobna budowe, gore mam bardzo szczupla i dol wyglada nieproporcjonalnie. Poducha tluszczu na brzuchu, tluste uda, fuj! /OK, ALE JA TEZ ZACZALBYM PRACOWAC NAD ROZBUDOWA GORY, ZEBY ZNIWELOWAC PROPORCJE. dlatego mysle o callanetics, jodze albo pilates - ktora z tych form jest tutaj polecana? I ktora mozna cwiczyc w domu z kaseta, bez [...]

jestes wysoki, a to problem przy budowaniu masy. Będziesz się musiał niezle napocic by zjesc tyle pozywienia by nabrac z 15kg masy. Unikaj sterydów, bądź czysty!

[...] energetycznym (rozgrzewka) i czasie poświęconym na treningi (5x w tyg) Rzeszot Generalnie jeżeli służył ci trening 5x w tyg to OK. Ale jeżeli jesteś ektomorfikiem (jesteś wysoki, z natury szczupły, ciężko przybrać Ci na masie zarówno tłuszczowej jak i mięśniowej) to powinieneś zredukować liczbę treningów do 3-4 wtedy bedziesz miał mniejsze [...]

[...] aktywność tego hormonu. Żelazo zapewnia odpowiedni dowóz tlenu, dla intensywnego spalania kwasów tłuszczowych oraz jako element łańcucha oddechowego, umożliwia utrzymanie wysokiego tempa spalania. Witamina C (kwas askorbinowy) ułatwia wchłanianie żelaza oraz ochrania ten pierwiastek, przed utratą aktywności w przewodzie pokarmowym Preparat [...]

Laktoza to dwucukier. Połączenie dwóch cząsteczek cukrów prostych. W żołądku w procesie trawienia rozkładana jest do glukozy i galaktozy. A efekty cukrów prostych na organizm chyba znasz? (Wysoki i krótkotrwały dopływ energii, szybka zmiana poziomu cukru we krwi, wystrzał insuliny co wszystko sprzyja odkładaniu się tłuszczu zapasowego). Pomóż [...]

[...] i skladnikach w nich wystepujacych..mam diete co najwazniejsze ale chce ja wspomoc masowka tylko tu mam dylemat wacham sie miedzy czterema!! Musze zaznaczyc ze jestem wysoki szczuply dobra przemiana materii duzo ruchu co prowadzi do trudnosci w przybraniu na wadze..dlatego prosze o porade ktora z tych odzywek wybrac..i porownac je pod [...]

Jeśli masz duże dłonie to oczuwyście pomoże w koszu, będziesz lepiej władał piłką. Ale dłonie nie określają tego jaki będziesz wysoki, MJ miał "zaledwie" 198, a dłonie miał giganty "w jednej ręce trzymał piłkę pewniej, niż niektórzy zawodnicy dwoma" - w książce tak przeczytałem. Co do stóp to jeśli rosną one nie propocjonalnie [...]

[...] dobry wybor:) i teraz zastanawiam sie jak go stosowac..bo pisza ze jedna porcja 150g i 3 razy dziennie..ja planuje go brac 2 razy po treningu i miedzy posilkami..jestem wysoki i sczuply..dobra przemiana materii Co bajwazniejsze mam diete staram sie jesce co 3-4 h rano wegle(jakies platki) serek wiejski a czym pozniej wiecej produktow [...]

gainera stosuje sie jako uzupelnienie diety...jezeli ta jest dobrze ulozona nie ma sensu...kupowania takiej odzywki...gdyz zbyt wysoki..dodatni bilans kaloryczny moze powodowac odkladanie tkanki tluszczowej.... stosuje sie go w porcjach po ~50g...(po treningu dawke mozna zwiekszyc do 70-80g)...miedzy posilkami..ilosc owych porcji zalezy od brakow [...]