SWG jak stosowac..??

Witam!! mam pytanko nabylem wlasnie gainerka SWG 4000 podobno dobry wybor:) i teraz zastanawiam sie jak go stosowac..bo pisza ze jedna porcja 150g i 3 razy dziennie..ja planuje go brac 2 razy po treningu i miedzy posilkami..jestem wysoki i sczuply..dobra przemiana materii Co bajwazniejsze mam diete staram sie jesce co 3-4 h rano wegle(jakies platki) serek wiejski a czym pozniej wiecej produktow bialkowych i tak przed spaniem 30 min np. tunczyk..Poradzcie ile razy razy go brac powininem i jaka ilosc za kazdym razem to najwazniejsze bo tam radza 150g a w wiekszosci gainerow dawka jest duzo mniejsza..
pozdr.

porcja 50g...wystarczy...
po treningu mozesz ja zwiekszyc do 70-80g....

ilosc porcji..zalezy od brakow twojej diety...

Pozdrawiam
vegas

Dokładnie stosuj go tak jak v3gas mowi a co do wyboru to faktycznie bardzo dobry wybor

<<<<<<<A.C.A.B>>>>>>>
Dac songa nie dac songa
o to jest pytanie
Pozdrawiam
Wszystkich

Dziekie wielkie!!! Zastanawiam sie tylko zcemu zalecaja stosowanie tak duzych dawek bo 150g taka neiwatpliwie jest..???!!

stary te dawki sa ok. moim zdaniem powinienes to dawkowac tak: rano do sniadania 50 g przed treningiem 70 g i po treningu 150 g.

*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.

ech..teraz to jus nie bardzo wiem jak to stosowac..mialem wogole zamiar brac 2 razy miedzy posilkami i op treningu ale 150g..? w zadnym gainerku takich nie ma..

sa nawet wieksze stary ;]

*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.