tylko problem w tym, ze Ty jej wielkiej nie masz. oczywiscie jest tam jeszcze cos do zredukowania, ale ten poziom nie jest na tyle wysoki, zeby skreslalo Cie to z robienia aktualnie masy.
Jak dla mnie forma pod mase jest w porządku ten bf nie jest wysoki, ale zostań tak jak zaplanowałeś wskocz na zero i obserwuj ewentualnie później powoli dokładaj.
tak mozesz zbijać. Wysoki poziom testosteronu powoduje obnizenie estrogenow , natomiast jak jestes na cyklu sterydowym to nadmiar tescia konwertuje do estro i dht Mozesz zapobiegac stosujac : inhibitory aromatazy(Aromasin ) albo blokery receptorow estrogenowych (nolvadex ) :cool: Alkohol , cukier , marihuana powoduje podwyzszenie estro
zerknij jeszcze na wymiary i wybierz dłuższą jak jesteś wysoki chyba że różnica jest bardzo mała . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-09-19 13:47:06
Ojan-dokładnie.Nawet trochę to zabawnie wygląda. To na pewno jest wysoki profesjonalizm i zależy od rodzaju ścianki,ale zawodnicy praktycznie wbiegają do góry :)
[...] Wam wspólne treningowe życie, godząc przy tym robotę itp. Niby nic wielkiego, ale jednak- w parze z jednej str łatwiej, z innej bywa ciężko;-) Siłowo u Ciebie jak zwykle wysoki poziom, a sylwetka wg mnie cały nawet ten zyebany okres była OK:-) Te bóle pleców to myślisz, że tylko prostowniki, w sensie mięśnie? Czy to taki skrót myślowy? [...]
Na łydki to ja polecam... porządne podbiegi %-) jeszcze ewentualnie wysoki obcas |-);-D A ja słyszałam, że dziewczyny łydek nie muszą robić ;-) ja robię łydki na poprawę chwytu głównie...
[...] miał 23 lata boksował z Mayweatherem, to on poszedł wagę w górę, żeby boksować z Golovkinem. Nikogo nie unika i nie boi się wyzwań, mimo że jak na wagę średnią nie jest zbyt wysoki. Przy GGG jest tylko trochę mniejszy, ale przy Jacobsie już będzie widać różnice. Sporo mięcha ma na sobie. Jak nie będzie GGG vs Canelo 3 to pewnie zrobią Jacobs - [...]
[...] jest elektroniczna waga kuchenna. Bez niej nie da się trzymać diety i zdecydowanie powinieneś o tym wiedzieć, zanim zabrałeś się za kupowanie odżywek. Wydatek 20 zł nie jest wysoki, a przyda się ona bardzo w trzymaniu diety i ważeniu suplementów. Inne rozwiązanie to napisanie maila lub telefonu do producenta i doinformowanie się ile gramów [...]
[...] aucie ze ludzie piszą następnym razem bedzie pierwsze itp tak jakby 3 miejsce bylo zle dla niego i nie wiaodmo jaka porażka. A trzeba przyznać ze poziom zoawodw welsug mnie wysoki a nawet bardzo ;) Z formy tez zadowlwony. Czy lepiej czy gorzej jak tydzień temu to nie wiem;) bylo git ale momentami mysalem ze nie jest git xD w nocy po 3 jak [...]
[...] licznie obsadzona we wszystkich kategoriach wzrostowych. Trafić na podium jest niełatwo, bo poziom jaki prezentują zawodniczki , szczególnie na zawodach PRO jest naprawdę wysoki. Niewielu z tych dziewczyn udaje się zakwalifikować na scenę Olympii, co sprawia, że jest to jeszcze bardziej imponujące. Kolejne zawody przeszły do historii. [...]
No tutaj racja, może troszkę za wysoki NEAT, ale chyba jeżeli odejmiemy NEAT a dodamy w jego miejsce 2x w tygodniu aeroby w postaci biegania, wyjdzie podobnie? Powiedz mi w jaki sposób wejść w dietę i treningi przy takiej przerwie? Czy od razu wjechać powiedzmy z ujemnym bilansem do zapotrzebowania? Czyli przykładowo jutro zamiast 3500 zaczynam [...]
Sędzia piłkarski to się nabiega, ale nie ja. Jednak jest to kontakt ze sportem! 2 tyg regularnej miski, na weekend jedynie jakieś wysoki, ale nie takie jak w wakacje; zero ćwiczeń i waga/obwody bez zmian.. Przydałby się jakiś metcon. Pogoda się psuje, to nawet spacery wypadły. Zresztą córka już śmiga po placu zabaw, więc to bieganie za nią a nie [...]
Przeczytaj sobie skutki uboczne niskiego testosteronu i sam zadecyduj, czy należy się przejmować. To gdzie tłuszcz zostaje, to geny. U mnie czy niski czy wysoki test, fat z brzucha schodzi od razu, a zostaje w udach.