wyniki

Podrosolek , znajdziesz mnei w twoja chwila prawdy , Gregor Jan potweirdzal moje wyniki znajdziesz je w poscie twoja chwila prawdy , jestem znany w swojej okolicy i to mi wystarcza - swoje osiagi max mialem jakeis 1,5 roku temu i to jest prawda ale to forum wierzysz albo nie juz mnie to nudzi ta dyskusja, z tym 50 kg przeszczepem dowaliles [...]

Ok,dzięki. Zrobię tylko test całkowity żeby zobaczyć jak to mniej wiecej wyglada,jak beda wyniki to tutaj wkleje. :)

Gratulacje, piekne wyniki po perwszym miesiacu. Teraz sie nie poddawaj, po takim rewelacyjnym poczatku bedzie jeszcze lepiej i juz latwiej zobaczysz. Powoli sie przyzwyczaisz do jedzenia. Milego dnia

TANY gratuluje Ci wykopanych centymetrów, świetne wyniki i bardzo się ciesze YUPI Moja psyche tez mnie męczy i zadaje głupie pytania ale z pewnością z każdym tygodniem będzie łatwiej chyba Teraz uciekam z roboty, ale zaklikam jeszcze

ooo co ja widzę - super wyniki naprawdę - EKSTRA! U mnie bylo po miesiacu połowa z tego co Tobie poleciało. Naprawdę jestem pełna podziwu:D Co do pracy i treningów to dasz radę. JAk już dziewczyny pisały wymyśl sobie system gotowania i pakowania jakiś. np rób mięsiwo na kilka dni; zamrażaj gotowe dania itp. Powodzenia!!!

Witam wszystkich a szczególnie dzielna Autorkę jejku jak ja ci zazdroszcze :) wymiary waga i wzrost mamy takie same kurcze mam nadzieje ze i mnie sie uda tak jak tobie:) Gratuluje !! Mam nadzieje że twoje wyniki mnie zmotywuja :) Pozdrawiam

Witam ponownie:) tancerko co ty jesz? jakoś nie moge znaleźć twojej diety a twoje wyniki jak juz pisalam mnie powalaja ja jakoś mam problem z ulozeniem dietki i wzoruje sie na innych a twoja tajemnice z checia bym poznała :) pozdrwiam

no rózgi już nie dostaniesz b po północy... nie no lajt. dobrz esię sprawiasz wyniki na minus jednak więc jak tu karać? pozdrowka!:)

Hej, co ja widze jakie ladne wyniki, gratulacje. Wazne ze caly czas idziesz w dol a teraz z nowym planem to pewnie polecisz :) Milego dnia i dalszych sukcesow :)

[...] naklikać babuchy i chopaki nie mogliście? człowiek później ma mega zaległości i dwoi się i troi żeby nadrobić. Tancereczko kochana - muszę skomentować - SUPER BRZUSIO i wyniki. REspekt. Jesteś cierpliwa i konsekwentna i pomimo różnych wahań nastroju itd zbliżasz się do swojego ideału. Gratuluję! Oraz nie miałam okazji pożyczyć wszystkiego [...]

Witam widze ze idzie coraz lepiej tak trzymaj i poprawiaj wyniki Jest dobrze

[...] ... oczywiście bułke z warzywami + jajko .. eh. W ogóle, straszne problemy ze snem mam, nie wiem czy to też przez anoreksję czy jak .. wstaje między 4, a 5 rano :/ Dziś wyniki matur, może one podziałają na mnie jako bodziec do jakiś pyszności .. " Swoja droga, ja zawsze myslalam, ze zeby schudnac trezba malo jesc, ale forum naprawde [...]

Regenat stary zrób sobie badania na pasozyty, tasiemca ( to juz b. jest czasochłonne badanie z kwi) chodzi mi o wyniki 2 tyg. sie czeka lecz warto. Nie pokoi mnie to ze szybko łapiesz uczucie sytosci i tak wczesne nie dosypianie rano. Jezeli wszystko wyjdzie ok, nadal jedź z dieta lecz konsekwentnie i nie bój sie kalorii. Im wiecej tym lepiej.. [...]

Witam, na wstępie uspokoje Was, że byłem u lekarza. Wszystkie wyniki będą na 99 % w tygodniu - mam iść w połowie tygodnia i zobaczyć czy są do odbioru. Największym problemem było dla mnie badanie na robaki, ponieważ zaparcie .. lekarz dał mi coś do wypicia, i miałem się zgłosić za 3/4 godziny z próbką, no i się udało po tych 3/4 godzinach. [...]

[...] się że jeśli zrobisz to co ci radzimy to ciało ci się poprawi a wtedy kto będzie tu z toba pisał. I dlatego nic nie zmieniasz ani w diecie ani w zachowaniu. Podsumowując - wyniki lekarskie owszem, ważne, ale ty już dziś powinieneś umówić się do psychologa, najlepiej takiego który specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania. Nie pisz że [...]

[...] Od następnego planu tylko sztanga skos, a poziomą zostawiam daleeeko za sobą. 2. J/w, brak sił w barkach. 3. To de facto jedyny jasny punkt tego rekompu jeśli chodzi o wyniki siłowe. Tutaj praktycznie co tydzień dokładanie, poprawa kondycji itp; objętościowe 5 serii poszło w miarę spokojnie, choć w ostatnich repach już praktycznie szt-lka [...]

PODSUMOWANIE CYKLU Jako, że wybiło już 5 miesięcy od początku mojego mezocyklu masowego, uznałem, że warto by zrobić porządniejsze podsumowanie, ze zdjęciami i całym splendorem %-). Najpierw liczby: Waga: ok. 86.5 kg (co daje + 5.5 kg od początku masówki), z tym, że może siedzieć trochę żarcia z wczoraj jeszcze w kichach, także jutro jeszcze raz [...]

Kilku sportowców, z którymi ćwiczyłem, startowali z osiągów niemożliwych dla zwykłego zjadacza chleba, więc ogólny trening ma znakomity wpływ na wyniki siłowe. Imho Bones te ciężary dźwigał i 2 lata temu tylko o tym jeszcze nie wiedział.

W jaki sposób byś się miał popalić?:-) Patrząc na twój staż i wyniki,barki powinno ładnie rozerwać bez ich "specjalizowania".Sam zawsze miałem i nadal mam problemy z barkami,ale dotychczas z powodzeniem trenuję je 1x w tygodniu,a na przyrosty nie narzekam. Chyba że one rzeczywiście nie istnieją,a reszta partii jest już ładnie dobudowana.Wtedy [...]

[...] albo 2x dziennie pol porcji (pol miarki + 250ml mleka) Ocena: przynajmniej dobra Nie wiem jakie sa inne "firmowe" bialka w podobnej cenie ale picie matrixa nie wymaga zmuszania sie do tego (do bialka rosmanna troche sie zmuszalem) Dobrze, ze wyniki matrixa w badaniach na obecnosc bialka nieznacznie ponizej tego co deklaruje producent :)