wynik

Aktualizacja -wynik estro jak na zdjeciu - jedzone przez tydzien teraz arimidex pol tab ed, gino zeszlo w 80proc, estro mysle powinienem po takiej dawce ari w widelkach( tak mysle), wiec chyba tam siedzi tren w tym moim trenie /SFD/2019/2/12/7c06db515edf444188eead9867a18322.jpg

Jak nie urok to sraczka... Moj mega odporny organizm od dwóch dni się buntuję i pokazuję taki o to wynik.... Wczoraj off dziś też jak jutro rano się nie poprawi to lecę do lekarza bo ostatnio leczyłem takie gonwo 2 miesiące... To tak apropo odporności przy chorobach autoimmunologicznych albo po :-) [...]

[...] Metionina to prawie zawsze aminokwas początkowy w większości białek, zarówno roślinnych jak i zwierzęcych. • Przemiany metaboliczne homocysteiny to: remetylacja w wyniku której powstaje metionina (proces odwracalny) i transsulfuracja w wyniku której powstaje cysteina (proces nieodwracalny). Kofaktorem pierwszej reakcji jest kwas [...]

[...] jesteś w stanie osiągnąć cel jak najbardziej do zrealizowania. Tym bardziej że np. w Trnawie była kat 110kg. Patrząc na aktualne rekordy zarówno w kat.110kg jak i 125kg , wynik 230kg powinien zapewnić nowe rekordy w każdej kategorii i w każdej federacji o jakiej myślę.... Jednak tak wysoki wynik jest bardzo ciężko uzyskać i wymaga potężnego [...]

trochę odwrotnie to makro ustalałeś :-P przyjmuj 2g białka tak jak masz, 1-1,5g tłuszczu czyli jak masz 1g, a wtedy reszta kcal z węgli Wynik będzie identyczny : -)

Wtorek 12.02.2019 A. Every 2 minutes, for 14 minutes Power Clean & Jerk x 1 rep 1 = 65% 65kg 2 = 70% 70kg 3 = 75% 75kg 4 = 80% 80kg 5-7 = 85% 85kg B. Team of 2 AMRAP 19,24min 50 DU 15 Toes to Bar 5 Squat Clean 60kg *alternate round *add 5kg to SC each round Wynik: 12 rund C. 8 sets for max reps of: 40 seconds of Kettlebell Complex - [...]

Ładnie, jak 2 stówki wchodzą w seriach, to już jest bardzo dobrze! Docelowo jest w planie zrobienie takich serii na ciężarze 215kg , wtedy byłbym spokojny o dobry wynik na zawodach...

[...] serii i powtórzeń 5 serii rozgrzewających z progresja obciażenia po 16 powtórzeń Ostatnia seria 6 także min 16 powtórzeń,robion w sposób pokazany na filmie. Ostatecznym wynikiem sprawdzającym w tym ćwiczniu będzie suma ilośći podniesionych kilogramów w każdej serii dzielona przez czas wykonania treningu w sekundach-od pierwszego ruchu do [...]

[...] na rozciąganiu a w międzyczasie robię serie. W piątek ide do fizjo. Ja mam teraz też z tym problem. Jak spompuje mi się trochę przedramię to ciężko mi zamknąć dłoń. To wynik problemów z łokciami. Też potrzebuję rozciągać przedramiona i do tego fajnie działa masowanie przedramion - głównie zginaczy i obracaczy - małą piłeczką kauczukową. [...]

Wynik jest ok nic nie podbijaj ,nie ma czegoś takiego jak optymalny u jednego bedzie to tyle co u ciebie u innych więcej lub mniej

A może mi ktoś powiedzieć jaki wynik jest optymalny przy stosowaniu t3? Chodzi mi o to czy to jest np. 2x norma czy 5x norma itd. Bo nie mam odnośnika czy by ocenić czy taki A nie inny wynik jest ok.

Wynik jest ok

Przecież już Ci pisali ze my z uwagi na masę mięśniowa mamy inne normy bo wynik wyliczamy ze wzoru

Dobra chłopaki zbadalem rano po zażyciu, niestety nie wstrzelilem się z czasem i od zażycia do badania minęły 2h ale to chyba żadna tragedia. Do rzeczy - przy dawce 62.5 mcg wynik wyszedł 6,14 (norma 1.71-3.71). Moim zdaniem lepiej ale i tak słabo, wrzucić 75mcg?

[...] jak to na imprezie :-) A w niedziele, to jakoś mnie samego naszło na łakocie %-) Waga i pas delikatnie na +, ale ogólnie zmieniam dni pomiaru na sobotę, bo po weekendzie wynik jest przekłamany. Ogólnie założyłem sobie, że raz na miesiąc wypije coś na imprezie lub jak wyjdę z kumplami, ale to nie jest przymus, tylko jeśli wypadła by taka [...]

[...] że bedzie cieżko Napisałem też do Tadzia Sowinskiego więc co nieco też tam się dowiedziałem, ale wiadomo nie chciałem się narzucać, mam mu dać znac jak już bedzie konkretny wynik wycinka. Wczoraj zrobiłem plecy, wiadomo bez ciagów :D ale tak raczej je zrobiłem cieżej niż mogę no ale co zorbić, pracowałem w zakresie 12-15 pow ale czesto te 12 [...]

Poniedziałek 11.02.2019 A. 3 sets of: Halting Snatch Deadlift x 3 reps Snatch High Pull from Below Knee x 3 reps Muscle-Snatch x 3 reps Overhead Squat x 3 reps Snatch Push Press x 3 reps Snatch Balance x 3 reps Hang Power Snatch x 3 reps Snatch from Below Knee x 3 reps Set 1 – Empty Barbell Set 2 – 40kg Set 3 – 40kg B. E2MOM for 6 minutes Muscle [...]

Wynik testa będzie też uzależniony ile inpo jakim środku wrzuciliśmy hcg ,ogólnie na samym hcg ja na 2500 co 2 dni mam testa w widełkach Ovi to najpopularniejsze hcg na tą chwilę od wielu lat na rynku ,sam bilem je wiele razy.setki osób robiło na nim pct ,chociaż wiem że się zdazalo że ludzie narzekali ,może słaba partia,może przegrzane nie [...]

Wynik testa będzie też uzależniony ile inpo jakim środku wrzuciliśmy hcg ,ogólnie na samym hcg ja na 2500 co 2 dni mam testa w widełkach Ovi to najpopularniejsze hcg na tą chwilę od wielu lat na rynku ,sam bilem je wiele razy.setki osób robiło na nim pct ,chociaż wiem że się zdazalo że ludzie narzekali ,może słaba partia,może przegrzane nie [...]

11/2/2019 Warm up Banded shoulder routine 4 TGU holding the bell + 2 presses one at the top 24kg 5' AirBike oddech tylko nosem A. Halting power snatch + low hang power snatch + 2snatch grip push press RAMPA 60kg 2 serie na 60kg B. Przysiad tylni 5*105kg ; 5*112,5kg ; max*120kg 30sek przerwa max 120kg 30sek przerwa max*120kg Co serię 2 dead db [...]