20 Kg. to dosc duzy skok. Fakt, ze na poczatku wszystko szybciej rosni i sila dosc szybko idzie. Albo chlopak cos sobie zapodal, albo ma genetyke i lapie szybko sile Zreszta jak malo cwiczyl i wyciskal na starcie 80 kg. to juz niezly wynik. Trudno powiezdiec
[...] Takie "brudne" jelita stają się źródłem innych chorób. Sposobem wykrycia nieprawidłowości w funkcjonowaniu jelita jest wykonanie testu na krew utajoną w kale. Pozytywny wynik jest sygnałem, że z jelitem dzieje się coś nieprawidłowego. Mogą to być chociażby hemoroidy, które należałoby leczyć. Co ciekawe,cechą charakterystyczną jest zdrowy [...]
Poza tym jak Parker mówi Henderson wycisnął swoje 320kg bez koszulki( w każdym razie nie w Tytanie ) i jego rekord został wymazany przez typa( Sandvik ), który wyciskał w Tytanie! Gdzie tu sprawiedliwość? Wynik Hendersona ( 320kg) ma dla mnie dużo większą wartość niż 320.5kg Sandvika...
No już cię zlokalizowałem:))) Słuchaj powiedz mi czy opłaca ci się tak zbijać wagę, w końcu jesteś wicemistrzem Polski w 82.5kg masz bardzo dobry wynik, a jak bys zbił do 67.5 to przy Twoim wzroście( no myślę że ten z profilu jest aktualny ) 177 to chudzielec z Ciebie będzie i pewnie troche mniej niż 220 wyciśniesz. Więc opłaca się?
jak napisał vlad jest po prostu za***isty bul zrobił 7kg w 3 tygodnie.. czyli przeciętny wynik jak na HST ogólnie robi sie w miecha 5-10kg mięcha. co najlepsze - nie ma go na rynku amerykanskim (za duze zagrozenie dla m1t) i sprzedają go wylacznie w europie..
[...] ze szkoda wydawac kasy na hmb bo nie widac zbytnich efektow jej uzytkowania a jest dosc dorga - nawet na jednym z polskich awf-ow przerowadzono testy na grupie studentow i wynik w przyroscie masy i sily byly takie same u tych co brali sama kreatyne co u tych co brali hmb i kreatyne. A kup sobie lepiej bialko do tej kreatyny bo sama kreatyna to [...]
[...] (na sfd byl juz pare razy poruszany ten temat ale przewaznie dotyczyl on osob starszych). Ja mam 20 lat i obecnie stan mojego cholesterolu wynosi 276. Po ostatnim badaniu wynik byl 230 po czym ograniczylem spozywanie sera, jajek itp. kontrolowalem diete a i tak cholesterol sie podniosł. Nie wiem juz jak z nim walczyc bo sport uprawiam caly [...]
Co do suplementow to mysle, ze ok. 100zl. Niby to malo, zle zawsze cos. Bralem przez miesiac Mass Gaina i wynik byl dobry- 4kg, wiec mysle, ze jesli dobralbym odpowiednie to cos by z tego wyszlo. Nie moge przestrzegac diety, bo po prostu nie mam czasu, bo rzadko bywam w domu w czasie dnia. A wiec jakies propozycje suplementow??? Dzieki za trening [...]
Lubi na moje oko to ty masz przeciętny wynik w wyciskaniu( powiedzmy 100kg) tylko się chwalisz że jesteś dobry i wkręcasz ma jakieś kity! A na moje oko to WZOREK w pierwszym podejściu by cię rozwalił
Hehe, jak obliczyc czas ze dystansu i sredniej? Dzielisz dystans przez srednia: 33/30,9=1,06796 Mnożysz wynik przez 3600sek i masz czas w sekundach: 1,06796*3600=3845sek wychodzi 1:04:05 Moj rekord 58:05
a ja wczoraj zjadlem 4.5 pixa + kilka piwek + 0.33 wodzi i dzisiaj bylem na silce, plecki zrobilem tym samym ciezarem co zwykle, spompowanie tylko slabe ale to wynik odwodnienia
[...] nie tylko z bicem! Chyba się starzeję Wczoraj pierwszy raz (w tym roku) wybrałem się na przejechać rowerem na dystansie dłuższym niż 10 km. Te 32 stopnie C dają swoje - wynik dłuższy od poprzedniego o 10 min. Dystans 33km czas coś koło 1h 20min. Ale tak się "roztermoregulowałem" , że jeszcze w nocy płynoł po mnie pot. Nawet kompiel [...]
co do plywania to napisalem ci dlaczego komentatorzy porownywali jego wynik do 8miejsca a nie pierwszego A 50% kolarzy nie dojechalo do mety gdyz bylo ciezko.... Malo kto liiczyl ze ktorys z nich zdobedzie medal.... Poza tym chyba nie widziales komentarzy po tym wyscigu? Przeciez nikt nie napisal ze bylo dobrze...tylko pisali ze to byl bardzo [...]
Mistrzostwa Polski Juniorów w Wyciskaniu 2004
