Witam mam 31 lat i kilka dni temu wróciłem do suplementacji z ZMA. Zaczęły się pojawiać pryszcze na plecach i na czole. Czy to wynik wysokiego teścia bo jeszcze tydzień temu miałem wrażenie że mam niskiego teścia i chciałem już badania sobie robić bo libido było też niziutkie. Chociaż dobrze wiem że libido nie zawsze odpowiada teściowi bo jest to [...]
Kush17 - zapewne poznałeś się po szafce po lewej stronie i drzwiach:D Muczakos ma foty na tym samym tle:D Też chciałbym zobaczyć filmik,bo jak na 4 miesiące to to jest prze zaje****y wynik;) A co do sylwetki to mi się podoba:). Ten dołek na klatce jest trochę dziwny,ale poza tym to luks.
witam, mam pytanie czy orientuje sie ktos ile czeka sie na wynik ms w krakowie,bo slyszalem ze jezeli w ciagu 3dni sie nie odezwia to raczej oblany,jesli moze ktos pomoc to z gory dzieki
Do lipca musze poprawic wynik w podciąganiu nachwytem. Obecnie jestem na masie i jadę splitem partia 1/tydz. Jak pogodzic trening podciagania z treningiem masowym? W treningu pleców mam podciąganie jako 1 cwiczenie, ale co oprócz tego? Jakie metody na zwiększenie liczby podciągnięc polecacie i kiedy (oprócz treningu pleców) moge robic trening [...]
[...] Ci to tylko na złe. Na początek tylko wyelminuj to, co uważasz za złe. Z odżywek na początek też nic nie kupuj. Z miesiąc, dwa, ułożysz sobie już konkretną dietę i wtedy będziesz mógł myśleć nad zakupem białka (jako wynik niedoboru w diecie), aminokwasy i inne wspomagacze. Zycze Ci powodzenia, a Wam ludzie ogarnięcia się. Pozdrawiam, tomaszS.
[...] bijąc tym samym ówczesny rekord świata - wykonał martwy ciąg ze sztangą, której gryf miał średnicę aż 3,8 cm unosząc 238kg - oderwał jedną rękom od ziemi 447kg i jest to wynik do tej pory nie pobity przez nikogo zważając na to, iż Louis nie używał do tej konkurencji żadnych taśm. Jednym z najbardziej wyczynowym popisem Louisa był numer [...]
[...] to na uwadze. Kontekst jest zawsze ważny. Podczas gdy zwykle nie cytuję studiów na zwierzętach, Science Daily przedstawiło artykuł obalający mit nocnego jedzenia bazując na wynikach u małpy gatunku rezus. Jest to bardzo warte zacytowania, ponieważ małpy są metabolicznie bliższe ludziom niż gryzonie. Powinienem był napisać ten artykuł dawno temu. [...]
[...] sie "przy okazji". poza tym nie trzeba robic zwyklych pompek. Mozna na poreczach, na jednej rece. W trudniejszych odmianach nie musisz robic po 400 powtorzen. Zreszta przyrost zalezy glownie od diety. Ja przy gimnastyce w 5 tygodni z 62,5 przytylem do 66kg. A jadlem tak by sie najesc. Jezeli bym dawal wiecej kalorii to pewnie bylyby lepszy wynik.
[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 135 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
Valencia - FC BARCELONA 1-1 1-0 Jonas 1-1 Puyol nie jest zły wynik przed rewanzem druga polowa lepsza od pierwszej, brak szczescia, szkoda karnego Leo ma kryzys ... \-)\-)\-) Bardzo ladny mecz z obu stron
Nie mam innego wyjścia, jakby tak cały czas odkładać bo zimno, bo za ciepło, bo deszcze pada to wynik sam nie przyjdzie:-) A ja mam pytanie biorę DAA, konieczne jest połykanie czy można ssać? Bo bardzo dobre smakowo są te tabletki?
Do lipca musze poprawic wynik w podciąganiu nachwytem. Obecnie jestem na masie i jadę splitem partia 1/tydz. Jak pogodzic trening podciagania z treningiem masowym? W treningu pleców mam podciąganie jako 1 cwiczenie, ale co oprócz tego? Jakie metody na zwiększenie liczby podciągnięc polecacie i kiedy (oprócz treningu pleców) moge robic trening [...]
[...] w kryciu i dzięki temu Mathieu miał dużo miejsca i czasu. Później Carles ładnie strzelił z główki i odrobił stratę. Remis na wyjeździe i bramka strzelona to zadowalający wynik przed rewanżem. Tak apropos tej akcji Tarzana, to Realem też się ostatnio pokusił o drybling i chyba całkiem mu to wychodzi. %-) [...]
[...] Liczy się też forma wykonania tzn. poprawne pull-ups bez kopania i pompki do kąta prostego(L) z pełnym wyprostem. Podobno Zakaveli osobiście nadzoruje;-) Będą 2 grupy wyników: 1)Ci co wykonają 150 powtórzeń w 5 minut lub mniej. Wtedy liczy się najlepszy czas. 2)Ci co nie zdążą wykonać 150 powtórzeń w 5 minut(możecie się zdziwić jak trudne [...]