wymiary lydka

Wymiary: Klata: 96cm Biceps: 34.5cm Brzuch 83cm Udo: 58cm Łydka: 36cm

19 lat, wzrost 180 cm, 73 kg WYmiary: Biceps : 37 Klata: 114 Barki 123 Udo: 54 Łydka: 41 Zmieniony przez - MasaJakoCel w dniu 2016-07-17 18:35:45

słabo u mnie z kaltką,wiem o tym ale kiedyś napewno coś sie ruszy...mam 18 lat,ćwicze ok 2 lata(z przerwami) wymiary: biceps-42cm klatka-120 cm(na luzie) udo-około 62;63 cm pas-84 ale bedzie lepiej,narazie bede jechał na mase a na wyrzeźbienie brzucha jeszcze przyjdzie czas barki- 135cm łydka-42cm klatka- +130 kg martwy- +180kg(ćwicze od [...]

to podaj jakies wymiary bicek klata pas udo lydka wiek wzrost waga typ budowy to bardzo pomocne jest...

Wrzucam jeszcze szersze podsumowanie. 11.02.2013 - 25.03.2013 Podsumowanie po 43 dniach low carb. Wymiary i waga 1/ 11 dzien/ 22 dzien / 32 dzień/ 42 dzień Wzrost: 187cm Brzuch: 89,5cm/ 89,5cm/ 88cm/ 87cm/ 86cm (-3,5cm) Talia: 80cm/ 78,5cm/ 77,3cm/ 76,5cm/ 75,3cm (-4,7cm) Klatka: 98cm/ 98cm/ 98cm/ 100cm/ 99cm (+1cm) Udo prawe: 57,5 cm/ 58,5cm/ [...]

[...] tym razem zrobic z tego uzytek. enan 50x 1ml x 250mg, boldek 20 x 1ml x 250mg meta 270 x 10mg, HCG 3x5000u.i. clom 100 x 50mg tamox 100 x 20 mg Anastrozol 60 x 1mg obecne wymiary: mam "drobny kosciec" nadgarstek 17cm, przedramie 34, biceps 42, klata 123, barki 130, talia/pas 79, biodra 95, kostka 25, nad kostka 22, lydka 38 (licho pomimo [...]

[...] redukować, aż osiągnę swój cel i później zacząć budować beztłuszczową masę ? Czy teraz zacząć budować beztłuszczową masę i zredukuje po nabraniu paru kilo mięśni ? Moje wymiary na rozluźnionych mięśniach przed treningiem: klatka: 100 biceps: 35 przedramię: 28 w pasie: 74 (to najbardziej otłuszczone miejsce) udo: 58 łydka: 42 szyja: 41 [...]

A no to rozumiem :) Miałbym jeszcze jedną prośbę, możecie ocenić moje wymiary? Chodzi o to co powinno być bardziej trenowane podczas nabierania masy: Wzrost: 184cm Pas: 74cm Biceps: 31cm Przedramię: 29cm Klatka piersiowa:91cm Udo:50cm Łydka: 37cm W których mięśniach najbardziej mi brakuje cm? Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2014-12-13 15:57:37

Nie wiem czy sie zgorsze,czy moze jeszcze cos innego,ale co ta;) Moje wymiary to: klatka-110, bic-42, lydka-47.Moja waga to 80kg, a wzrost1981cm. Pozdrawiam wszystkich ambitnych:))))) :rW

Nie no, aż tak źle to nie jest. Ogolnie wymiary: klatka: 104cm talia: 93cm udo: 55cm łydka: 37cm biceps: 37cm Zmieniony przez - PacMan_3 w dniu 2012-05-30 01:10:36

oto i moje wymiary waga 62-64kg wzrost 172cm biceps 32-33cm przedramie 28-30cm nadgarstek 16,5-16,7cm pas 74-75cm barki 110cm łydka 36cm stażu na słiowni nie ma :D

Niestety ankiety nie mogę wypełnić:( Ale jeżeli chodzi o wymiary to proszę: Waga:73 kg Wzrost:186 cm Biceps:27 cm Przedramię:24 cm Klata:86 cm Pas:80 cm Udo:46 cm Łydka:34 cm

Problemy zaczely sie gdzies ponad miech temu, waga skoczyla 8kg, wszystko opisalem w tym poscie. Wymiary skoczyly tez masakrycznie pewnei jak napisze zaraz bedziecie chuchac ze sciemniam: Klata 108 cm na 116 Biceps 34-35 cm 39.5cm Brzuch 76 cm - 86 cm Udo 56cm - 62cm Lydka 38 cm - 42cm

Trenuje 2lata i jestem zadowolony z tego jak wygladam w porownaniu do tego jak zaczynalem trenowac.To moze poczatkowe wymiary: klata ok 98cm teraz 125cm lapa ok 33 teraz 44 przedramie ok 28cm teraz 35 udo ok 58 teraz 68 łydka ok 36 teraz 42 waga ok 76kg teraz 98kg

Jak nie możesz dać fotek to podaj chociaż swoje wymiary (klatka, pas, przedramię, barki, szyja, udo, łydka) wtedy ocenimy czy sylwetka jest zalana czy może umięśniona. Podaj jeszcze własną ocenę, czy sądzisz, że masz nadmiar tłuszczu? Może wystarczy zejść przez jakiś czas trochę z kcal. Zmieniony przez - Patay w dniu 2009-02-26 18:28:15

dokładnie ciekawe czy u mnie szybko będzie szło teraz mam 34-35cm biceps na 64kg i 172cm barki 110cm łydka 37cm klatka 92-94cm udo ponad 50cm przedramie 29-30cm nadgarstek ponad 17cm/17,5cm pas 74-76cm nie wiem czy to dobre wymiary na kogoś kto nie ćwiczy tylko czasem pompki itp :D Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2010-04-05 16:27:33

[...] I kamizelka obciarzeniowa powinna wystarczyc na mój cel minimum bica 35,5 cm, klatka 102 pas 81 bf 13 procent bo tyle chyba ma gosciu na zdjeciu Tak wiec zmiejszajac trening do godziny, to sadzisz, ze dieta to glówny problem? Moje wymiary to biceps mocniejsze ramie 34,5cm klatka 103 cm, udo 58,5, lydka 38,5 , pas 85 bf 15 procent z czyms.

tak to jest jak sie nie zmierzy i sie wpisuje takie wymiary ale lydka i przedramie pasuje oraz waga hehe troche zem sie roztyl <zalal> Moj blad

[...] siłownia to głównie treningi siłowe - bez grama tłuszczu gdy byłem naprawdę zyła ważyłem 92kg - mam jak to powiedział ortopeda bardzo grube i cięzkie kości Obecne wymiary: klatka - 125 cm talia - 105 cm udo - 66 cm łydka 45 cm Przedramie - 36 cm Biceps - 40 cm Barki - 137 cm Szyja - 45,5 cm Może nie jestem monstum, ale wcale nie czuje [...]

kark i łydka dobre wymiary, ale na mezo to niezbyt..endo raczej