wszystko o

no to przełuż to wszystko o jeden dzien i nie ma chooya ze nei wyjdzie mniej niz 1g pon,so,czw,wt,ndz,pt,sr, Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-19 16:57:11

to co już ovov staniało? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Zapraszam http://www.sfd.pl/temat161108 -wszystko o ckd,czytaj i pytaj Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-09 17:05:18

syli Ci nic nie da na saa co to za wynalazek "tribolon"? "macie racje czytac czytac i jeszcze raz czytac " więc czytaj, bo wszystko o co pytasz było poruszane setki razy

Możesz już zacząć ćwiczyć. Po co Ci tłuszcz na początek? Prędzej czy później będziesz go chciał zrzucić więc lepiej od razu się bierz za masę mięśniową (i tak trochę masy tłuszczowej przy okazji złapiesz). Przeczytaj podwieszone tematy, tam jest wszystko o diecie napisane. Dopiero jak ułożysz daj na forum do oceny / ew. korekty.

Wszystko o jedzeniu jest w podwieszonych tematach. A kości od prawidłowo wykonanych ćwiczeń nie połamiesz

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm tutaj masz wszystko o plecach

W Warszawie za mniej niż 100 zł to nie wiem czy coś się znajdzie. W palestrze 120 zł za miesiąc i masz OPEN. MT, boks, mma, zapasy i siłka, możesz chodzić na wszystko... o ile dasz rade

1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi (regeneracja) 6. Czy masz jakieś przeciwskazania medyczne jak tak to jakie ? 7. Jakie są twoje cele [...]

tu jest wszystko o zielonej herbacie http://www.nsik.com.pl/archiwum/133/a19.html

Prosze napiszcie cos, bo jak czytalem wszystko o wyskokach to dla zaawansowanych, chcialbym zaczac trenowac wyskok i tak zeby byly jakies efekty... Z gory THX.

[...] tu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html uloz jakas diete gdzie bilans bedzie na 0(malroskladniki 2g bialka na kg masy ciala, weglowodany 5g na kg masy ciala 1g tluszcze) wszystko o jedzeniu jest w tym poscie Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-11 19:45:58

[...] nie zbyt na temat, ale trochę dziwi mnie takie szykanowanie a6w i uznawanie go za "no-effect" :] co do ABS2, jest całkiem fajny i dość mało czasochłonny, jednak wyrzeźbienia po nim nie stwierdziłem, wszystko o nim z tego tematu wiem: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Zmieniony przez - MUUUUUU w dniu 2010-09-07 23:04:39

chlopie twoj profil wszystko o tobie mowi 75kg-175cm i ty taki sprzet chcesz w siebie ładowac?? jakie juz miales cykle bo mysle ze to nie pierwszy jest?

[...] 10-15g aminków (7-8 tab/kaps) co do tego przyswajania to niezgodze sie.. zależyod pory brania - czasem mozesz i władować w siebie z 70-80g białka i na srake cie nie pocniśnie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

tutaj masz wszystko o diecie poczytaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Białka WPC : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub tańsze http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Gainer : http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Mass_mutation_-opis952.html )polecam sam obecnie je jem , [...]

Ja kiedyś miałem zbyt krótką rozgrzewke i potem wyłem na łokcie i barki! Teraz jestem na w miare pokaźnych ciężarach i dzięki bardzo dobrej rozgrzewce i rozciągnięciu moje stawy znoszą bez przeszkód sesje treningową! Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

ta a pozniej top model,wstaw ankiete normalna a w podwieszonych masz wszystko o mecie poczytaj Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-02-06 17:27:23

to tak samo nie potrzebna to jest temat wszystko o metanabolu wiec nie trzeba nawet tematu zakladac nie?jak ktos jest w miare ogarniety i tu juz nie do ciebie to poczyta i nie potrzebuje rozpiski do 100metki,dlatego ankieta zeby zobaczyc z kim i komu sie pomaga Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-02-06 18:35:51

Byle co że tak powiem, ja np trenuje w luźnych ubraniach, można powiedzieć obwisłych,m wszystko o rozmiar za duze bo tak lubię. Ubierz się jak Ci wygodnie, bawełny raczej unikam bo nasiąka i długo schnie.