Kreiten, ten instruktor to Piotrek Lizak? vtserafin: Sparingi innych przekrojowych sztuk walki wyglądają dużo lepiej i nikt sie nie ******li w uzywanie obrotówek i frontkickow (szczególne tych ze skrecona nogą) ktore sa nie przydatne Oceniasz KM po jednym filmie? Akurat tu są obrotówki, są frontkicki... - wiesz, ja np. czasami używam obrotówek na [...]
[...] z piwem nie ma) to po "przewróceniu się" nie zajmie od razu pozycji dominującej, tylko szamotanina przeniesie się ze stójki na glebę - nic więcej. Czyli - znowu wszystko sprowadza się do celowości treningów. PR Krav Magi Nie PR KM, tylko pewnych ludzi. Tak gwoli ścisłości. PR KM to dla mnie słowa Lichtenfelda: Wychowywać w poczuciu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
11.01.2019 Dużo się działo znowu, znowu wszystko na + 8-) Historia rehabilitacji: 5 Ekonomi: 4 Udało mi się też wstępnie z dziekanem ustalić warunki IPS - w skrócie, nie chodzę na żadne zajęcia, zaliczam egzaminy w terminach, które mi pasują i wszyscy są szczęśliwi :)) Z minusów: zatrudnili nam dwóch nowych fizjo w kadrze, obaj z 15 letnim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko fajnie i pięknie, ale jest jeszcze ustawa o zawodzie fizjo ;-) gdzie z punktu prawnego osoba bez wykształcenia wyższego, a posiadająca kursy będzie traktowana po prostu jak szarlatan i prawnie będą grozić jej nieprzyjemności za wykonywanie działań związanych z leczeniem bez kierunkowe wykształcenia.
[...] i skupiasz się na nie tych partiach, na których powinieneś. Jak dla mnie ten plan i tak jest do przeróbki całkowitej praktycznie, chociaż ja napisałbym go od nowa i mimo wszystko z partią raz w tygodniu.. Szczerze mówiąc, to żebym ja mógł pozwolić sobie na treningi codziennie i to z partią raz w tygodniu (bo o 2 nawet nie wspomnę) to [...]
Obecnie gainery znajdujących się na rynku mają dość podobne składy Zwłaszcza jeżeli mówimy o tym salę o tym samym podziale procentowym białka także czy Mutant czy allnutrition wszystko będzie działać po prostu
[...] w okolicach Poznania, dlatego wolę zapłacić za dostawę. Transport kurierem jest szybki (niestety przed świętami jest nieco utrudniony, miałem z tym trochę dziwactw, ale wszystko zostało załatwione). Załóżmy, że Kelton wysyłał sprzęt dzisiaj, jutro już był u mnie!!! Szybciej na pewno bym sam tego nie odebrał. Dziś dzwoniła do mnie pani z [...]
[...] nie wiem czy w tym temacie powinienem pytać o takie rzeczy ale spróbuje. Na początku sierpnia będę składał zamówienie i chciałbym jakoś to zgrać tak aby było można to wszystko wysłać w jednej paczce, tak będzie dla mnie łatwiej z odbiorem. Czy jesteś w stanie powiedzieć czy będzie to możliwe? Pozdro. Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu [...]
witam :) wszystko spoko paczka doszła, zapomnieliście o dopłacie :P to po pierwsze ale nie wysłaliście mi opaski m balance tego brakowało w paczce :/ czy możecie mi ja dosłać ??? jeżeli nie to trudno i tak ciesze się z paczki ogromnie :) pozdrawiam Zmieniony przez - your boss w dniu 2011-07-30 13:14:05
nie ma co poprawiać, zwaliłeś wszystko co sie dało układając ten plan. min: po ile powt. serie? plecy nie można łączyć z nogami. Czemu rozdzieliłeś trening nóg na 2 i 4 głowe na 2 dni? Czemu klatka 2 razy w tygodniu? Czemu biceps? Czemu triceps? Co znaczy słabo, albo ćwiczysz albo nie. Poczytaj trochę albo ściągnij sobie gotowy plan bo bedzie o [...]
[...] Nie skrzywdził mnie żaden kulturysta. Po prostu nie podoba mi się cel który sobie kulturystyka stawia, konkursy męskiego piękna z zasady uważam za niesmaczne, brzydzi mnie wszystko co jest 'na pokaz', a tak właśnie jest z obecną kulturystyką - nie ma innych kryteriów oceny, liczy się tylko to co widać, nie ma co mówić o żadnej sprawności. [...]
założyłeś dziennik żeby się chwalić? nie musisz zwiększać o 1, możesz o 3 albo jak tam chcesz, czy technika ćwiczeń na pewno jest prawidłowa? czytałeś w jakim tempie masz robić ćwiczenia? Jeżeli wszystko na pewno jest dobrze, to przechodź co 2 albo 3, tylko później żeby nie było, że nie jesteś w stanie zrobić treningu...
[...] na ulicy to ja jednak zaryzkowalbym te strzaly w parterze troche szybciej niz dzwignia pozatym koles wpadnie wpanike, jak mu zaczniesz okladac pyska, a dzwignia jak juz jestes naprawde dobry i masz to wszystko opanowane do perfekt. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!
[...] TU. 1.Kazde ćwiczenie obojetnie jakie ( w obrebie kregosłupa)ma wpływ na kręgosłup! Dlaczego tak?Bo jak wspomniał gall nasz organzm to jedna wielka biomaszyna i do czegos wszystko jest mocowane. W naszym organiznmie takim stelażem jest kregosłup i kosc miedniczna. 2. Jesli chodzi o kregosłup ledzwiowy - bo o ten chyba pytasz. Aby zniwelowac [...]
[...] sztucznie sprawić, żeby był zadowolony, ale nie o to przecież nam chodzi. Ja teraz jestem na takim etapie, że właśnie ratuję się uciekając w dietę czy treningi, ale to jest wszystko robione z głową, nabrałam do tego dystansu i to sprawia mi frajdę, nie jestem już niewolniczką. Do tego szukam sobie nowych zajęć, pasji, w których mogę się [...]
[...] weź jakieś ćwiczenia z A6W i ABSII i ćwicz co 2-3 dni lekko przez kilkanaście minut jeśli chcesz ćwiczyć brzuch, ale nie katuj się, bo to prowadzi tylko do zakwasów, wszystko powoli i spokojnie a co do regularności odżywiania, to nie zgodzę się z Tobą, spokojnie można w miarę regularnie odżywiać się chodząc do szkoły, nawyki żywieniowe [...]
[...] To jest poprostu duży dzik z ciężkimi łapami, które co prawda nie są super szybkie i super techniczne, ale jak wejdą to jest lipa, natomiast poza tym zapasy/parter/klincz wszystko średnio (obejrzyjcie jego wcześniejsze walki). Liczę, że zawalczy z duża stopą i ludziom do końca otworzą się oczy (oby, na obu zawodników, bo jak pisałem uważam, że [...]
[...] szkodliwe dla odchudzania Musisz sobie powiedziec poprostu - albo chcesz zrzucic brzuch i mkiec estetyczna sylwetke albo nie. Nie ma polsrodkow, czy 'wczoraj bylem na diecie a dzis juz nie musze'. Albo chcesz i roisz wszystko zeby osiagnac cel - albo nie, proste. Jak sie jeszcze zastanawiasz to znaczy ze nie jestes gotowy i marnujesz czyjs czas
Sparingi w KravMaga
