[...] niz na tym zdjeciu na dole jest napisane 'Lote S023 Cad.05/2007' i to cala roznica pomiedzy tymi zdjeciami obecnosci drucika nie stwierdzono nie zdziwiloby mnie nic, bo wszystko wskazuje na to, ze jest to podrobka poza dwoma rzeczami dzialanie bylo odczuwalne tak samo jak przy winstrolu z ip - wzialem jedynie dwa strzaly przed zawodami towar [...]
bylem powiedzial ze to nic powaznego... mimo wszystko chcilabym cos z tym zrobic -oczywiscie w miare mozliwosci.jak bylem u lekasrza nie wygaldalem tak jak teraz-- chodzi mi generalnie o to ze kwadrat o wysokosci 175cm nie wyglada za fajnie hehhe.
[...] dokladnie jesli potrafisz, jak nie to nic nie pisz wyjasnilem dokladnie to o co pytal tylko nie wiem po co ty sie w***ales i zaczales krytykowac nic nie wnoszac do tematu a co do wieku to mam 21 lat King nic dziwnego ze jestes za kombinowaniem z takim stazem wiadomo ze na kazdego co innego lepiej dziala i trzeba wszystko sprawdzac na sobie
wszystko zalezy od tego na czm Ci zalezy;-) czy na wsparciu samego snu, czy regeneracji okolotreningowej czy tez moze wsparcia w okresie nauki funkcjonowania mozgu, bo i w ten sposob mozna zadzialac. jezeli chodzi o wsparcie snu, gaba, magnez, melatonina styka:-) jezeli chodzi o regeneracja na treningu bcaa, eaa, weglowodany dodatkowo np. do [...]
[...] intensywnością treningu poprzez zwięksanie ilości powturzeń i skracaniu czasu odpoczynku (oczywiście w niedużym zakresie). Nie zwiększaj iliści seri w ćwiczeniu. Mimo wszystko urażam iż na masę najlepiej zwiększać ilość krążków na sztandze. Jeśli chodzi o twój sprzęt treningowy, to uwarzam iż wolne ciężary są idealne do zwiększenia masy [...]
Adjes twoje "przygody" z drazkiem sa typowe dla nowicjuszy. slaba technika-to wszystko. cala sztuka polega na umiejetnosci uzywania miesni grzbietu w tym cwiczeniu,a nie miesni ramion. aby zalapac o co biega,proponuje wykonac kilka-kilkanascie powtorzen na wyciagu pionowym,wyobrazajac sobie,ze popychamy lokciami cos do dolu-(zamiast [...]
[...] diety mialem, alkohol kilka razy na tydzien czasem az do "upadlego", pol paczki fajek dziennie srednio palilem, only hard trening i to zmienialem sobie cwiczenia wedle upodoban i checi i poszlo mi masy 15 kg, wszystko w miesnie itd, sila wzrosla kolosalnie, wiec uwazam ze samym treningiem jak ktos ma zapal to moze zajsc daleko. Pozdro
Nie którzy robią tak że w dni treningowe jedzą mniej białka a sporo ww, a w nie treningowe mniej ww a więcej białka. Wszystko zależy od tego jak się czujesz, jaki masz cel, typ metaboliczny itd Lepszym wyjściem będzie zwiększenie podaży białka z jedzenia a nie z szejków No i oczywiście jeżeli zwiększysz podaż białka a ww i tłuszcze zostawisz na [...]
wszystko co rozwinie mięsień pośladkowy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#poslad tak ogólnie to bieganie dobrze rozwija te rejony. wczoraj albo przedwczoraj oglądałem memoriał lekkoatletyczny i powiem ci że polskie sprinterki to niektóre naprawde piękne są, szczególnie w tych rejonach o których mówimy ....ehhh rozmarzylem się "jedyną [...]
Ja na to tylko tyle, że od kwietnia ubiegłego roku prosze Mateo o naniesienie poprawek w AĆ, które wkradły się podczas przeklejania go przez kilka programów z kolei Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
Ale dietę mimo wszystko warto byś wrzucił do wglądu. Bo skoro nie liczysz makro to ciężko Ci tez określić i gramaturę posiłków i ich kaloryczność. A to,ze waga idzie up to jeszcze nie oznaka ze z dieta jest ok. Chodzi tez o jakos mikroskładników i jakos spożywanych produktów. Tak wiec dobrze dla Ciebie będzie jak jednak wrzucisz wypiske:)
Jeśli idzie o picie w trakcie jedzenia to rozcieńczasz w ten sposób soki trawienne i obciążasz mocniej flaczki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] obchodzą, więc na zajęciach przykładowo najpierw będziesz biegał przez 10-15 minut, potem zrobisz jeszcze kilka interwałów...i skończy się rozgrzewka Trening właściwy - tu wszystko zależy od trenera. Przykładowo, gdy ja trenowałem boks 2x w tygodniu przez ok godzinę robiliśmy technikę na zasadzie obwodów i interwałów. Nie będę już rozpisywał [...]
Dokładnie tak - reakcja jest czysto indywidualna, jak przy pigułce antykoncepcyjnej - jednym przybywa na górze, innym (większości) na dole , że o cellulicie nie wspomnę... "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Informacja o fitoestrogenach jest z reguły na froncie opakowania, bo służy jako reklama . Zaś same fitoestrogeny pochodzą z soi. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Ojej biust to nie wszystko Cieszę się że mogłam się przydać... ale gwarancji nie daję ... w końcu nie testowałam... opieram się tylko na przeczytanych informacjach hmmm... ale wiesz jak by się ta Twoja znajoma zdecydowała... to napisz coś o efektach - warto by to wiedzieć na przyszłość
to moze inaczej czy hormon wzrostu jest wskazany dla ekto bo spala tluszcz..coprawda i tak buduje sucha mase bo tluszcz spalam ale mimo wszystko czy jest wskazane jush niezaleznie od teog co sadzicie o humagro..
[...] mi o wyciąg gladius heavy (panie pewnie wiedzą już o jakiego klienta chodzi), po 4 godzinach walki z montażem (instrukcja była troszke zła i robiłem na oko, ale jest ok) wszystko jest dobrze zmontowane, ale jak podnosze ciężar to się zacina, wysmarowałem olejem by było lepsze tarcie, ale i tak się zacina, chyba z 300 razy wziąłem w góre i w [...]
"robisz masę lub ją podtrzymujesz -bierzesz wszystko co masz na stanie , co zaoferuje ci sprzedawca w sklepie,tyle ile wytrzyma twój portfel :)" no co ty mu doradzasz , sprzedawca wciśnie mu zaraz kilka zbędnych pierdół. Tak jak Lootpack. O ile sporty walki są twoim priorytetem , a tak wnioskuje to nie potrzebujesz nic [...]
[...] 3) czasem odrobinę lodów by tylko zmrozić języczek. np. 2-3 łyżeczki lodów (podczas gdy reszta osób zjada cały pucharek z bita śmietaną...) to ok. 30 gram, a to mniej więcej 40-0 kcal więc dupa nie urośnie mi od tego... to chyba wszystko, co pamiętam co jem. Dziennie jak wyliczałam niedawno to zjadam ok. 1500-1600 kcal i nie chcę zejść niżej.
Zdjecia Winstrolu Depot
