Przez internet nauczysz się źle , idź na treningi do klubu.(Nauka podstaw zajmuje wiele czasu) Od Września lub okres wakacyjny powinna być sekcja dla początkujących. Przeważnie bywa tak w miększych miastach.
[...] siebie nowy rekordzista świata Usain Bolt (9,72) i były Asafa Powell (9,74). W sobotnim mityngu IAAF w Nowym Jorku 21-letni Bolt poprawił o dwie setne sekundy należący od września ubiegłego roku do Powella rekord świata na 100 metrów. "Tę konkurencję traktowałem zawsze treningowo. Mój trener wyjątkowo zgodził się, bym w tym sezonie [...]
Na siłkę chodzę tak rekreacyjnie od czasu do czasu, ale od września mam zamiar regularnie zacząć
Płeć : M Wiek : 18lat Waga : 78 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : od września znów MMA Dostęp do sprzętu -full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : od lipca Nitrobolon II+Mono
Troche późno ten artykuł bo sezonowe koksy pierwszego września poszły do gimnazjum robionych gdzieś w garażu pod Żyrardowem A Ty z tych okolic ??
o samych braciach niebyło oddzielnego postu, przewijaja sie to tu to tam wzmianki, fotki. wakacje to kiepski okres na takie pytania. daj sobie czas do września/ października wtedy ludzima sie zachce coś robić na forum. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]
[...] , który prowadził konkurs , wysłałem do Treca parę dni po zakończeniu konkursu. Dostałem informację zwrotną , że nagrody wychodzą nastepnego dnia - było to jakoś na początku września. Napisałem przed chwilą do firmy Trec czy nagrody faktycznie wyszły, nikt inny nie wspominał , że nie otrzymał nagrody, a było ich łącznie bodajże 5 z odchudzania i [...]
Ok. Dzięki. Z tego co wiem to do 6 września nikt nie dostał nagrody. Podawałem też numer telefonu więc kurier raczej by zadzwonił. Poczekamy zobaczymy.
dostałem odpowiedź od treca, NA RAZIE tylko tyle "Witaj 9 września wysłałem na nasz magazyn prośbę o wysłanie tych nagród . Zobacz sam poniżej info. Jutro sprawdzę co się dzieje z tymi przesyłkami Pozdrawiam " także jutro/ dziś może więcej info
Wydaje mi sie ze teraz bedzie najlepiej zaczac cwiczyc miesnie brzucha w tym jeszcze cardio 3x w tygodniu :) bralem od wrzesnia :) wzrost 177 teraz 74kg waze :) Boje sie o efekt jojo 12 kg w miesiac to nie malo sam sie dziwie a nic nadzwyczajnego nie robilem codziennie 1 h treningu Thermo speed olimp dieta posilki co 3h o 18 ostatni posiłek [...]
[...] przez starszych kolegów. I wtedy chyba w 2 miesiące na wadze miałem o 4 kg więcej - oczywiście CZYSTEJ MASY %-) Ale na szczęście zrozumiałem swoje błędy i się wziąłem ostro za siebie. Nie ruszyłem ani mililitra alkoholu od września ;-) I nie zamierzam! :-) Przynajmniej do ukończenia 18-tki. Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-05 20:32:34
Jeszcze nie stosuję, mam zamiar od września a w sierpniu chce wpaśc w taki rytm biegowy
HGH na pewno dobre, zrobiłem badania 2h po wbiciu 10iu i wyszło 9,2 takze nieźle. wklejam ankiete: 1. WIEK: 33 lata 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: poza "sezonem" na oko -białko: 180g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] Chce mieć dopięte wszystko na cacy.Na cyklu rzecz jasna podajemy większą ilość kalorii i przede wszystkim zwiększamy podaż białka. Na ta chwile kończę cykl na masę to jest około 2800 kcal ale zalalo mnie tłuszczem z 12 BMI do około 20 % od poczatku września wiec współpracujemy nad tym.Ogólnie chodziło mi czy astma nie bedzie sie gryzla z propem.
24 września pp no gi - zapraszamy
Osobiscie od wrzesnia mam zamiar przetestowac jakis stack nowej generacji, bedzie to albo Storm albo Vault, na moje oko te prezentują sie najciekawiej.
na dobre ćwiczyć zacząłem od września tego roku, wcześniej lekkoatletyką się zajmowałem trochę, treningi ułożyłem sobie sam, zakwas jest, progres póki co też, a co do video to owszem oglądam ale po to bo można porównać czyjeś zdanie do własnego i zastanowić się kto ma racje. Jeżeli Video to dla mnie najlepsze są motywacyjne.
tak jak napisał Ekipa, gainer powinien być dodatkiem do diety. I jeszcze jedno nie bierz Gainera w lato, bo w lato masa słabiej idzie, zacznij od września Pozdrawiam wszystkich
z kreatyną kontakt miałem ( TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose) .. Ogólnie to chce ten zestaw wprowadzić od września.. teraz zamierzam na "czysto" trochę ćwiczyć.. W lato od czasu do pory poćwiczę tak, aby forma zbytnio nie spadła. Z początkiem roku szkolnego miesiąc ćwiczenia normalnym planem, później zakup [...]
trenowałem rok boks a od września nie trenuje
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
