chcesz to idz i sprobuj WARSZAWA: Sihing Marek Mikulski (3 stopień mistrzowski), tel. 0-602-410-714 treningi: Gimnazjum na tyłach Riviery-Remont, ul. Polna 7 poniedziałek i czwartek w godzinach 18:00 - 20:00 LO im. Zamoyskiego ul. Smolna 30 poniedziałek 20 -21.30 Środa 18 -19.30 Sihing Jacek Ciałkowski (2 stopień mistrzowski), tel. 0-606-963-869 [...]
Właśnie wracam z imprezy w akademiku AWF Wrocław. Melina i burdel. Nie chciałbym mieć dziewczyny z AWF(bardzo źle się prowadzą, a większość "ma chłopaka i go kocha"). W każdym razie znalazłem na korytarzu takie pisemko akademickie, aktualne, na LATO 2006. Jest tam mowa o Kubie Tokarzu. Skan artykułu powyżej.
ziutalek pan MM otrzymał 4. stopień mistrzowski 2005 zdjęcie -Wrocław 30.03.2008 - seminarium z Dai Sifu Zmieniony przez - TALON68 w dniu 2009-08-24 08:50:08 Zmieniony przez - TALON68 w dniu 2009-08-24 08:50:52
QUEBLO Zanim iti wstawi filmik to zaspokoję Twoją ciekawość mi się nie udało dociągnąć 32,5kg więc nie wiem czy iti wstawi moją próbę a iti jak zwykle do przodu zaliczył 42,5kg chyba że inaczej to ocenicie :)Filmy z podciągania z obciążeniem wstawione bedą w temacie - Podciąganie na drążku i Street Workout. jak na ludzi którzy podciągają się [...]
[...] tak naprawde wszystko jadlem z tego czego sportowiec powinien unikac ;P ..........i wczoraj jak waga pokazala 90 kg postanowilem ze koniec trzeba sie brac za treningi chociaz ciezko bedzie zrezygnowac z tych larytasow ;) dobrze ze te mistrzostwa w tychach sie przesunely to jest szansa ze jakos wypadne ale na wroclaw powinna forma byc lepsza ;)
Wczoraj dzień nie treningowy czyli low carb. Od 6 do 13 w pracy, później kierunek Wrocław i mecz. Podsumowując poprzedni tydzień: Mimo 4tyś kcal w Dni Treningowe, często mam momenty że nie mogę wytrzymać od posiłku do posiłku. W Dni nie treningowe jest to samo. Myślałem, że tłuszcze będą mnie dłużej trzymać ale niestety nie. Dodam tylko że nic nie [...]
jakbyś jechała gdzieś na Wrocław na zawody to daj znać, będę kibicować i krzyczeć " dasz rade!, jeszcze jeszcze" %-) Nene, jak już obiecałam, dam znać na pewno. Ale to raczej w przyszłym roku jak już...
SOBOTA 16.05 Dziś off od treningu. Od 8 do 13 praca, potem do domu i na Wrocław na shopping, ja oczywiście najwięcej to w spożywcze rzeczy które u mnie ciężko dostać xD . Dzień zleciał migiem. Moja na kolację zrobiła Tortille nadziewane kurakiem, pieczarkami, pomidorem i sałatą no mega dobre :D. Jutro w planie pizza pod makro z kurakiem i serem [...]