wph

Białka szybkie vs wolne. Uznaje się ze 'szybkie' białka są bardziej anaboliczne (w krótkim okresie czasu) a mniej antykataboliczne (rozpatrując długi okres czasu), z drugiej strony 'wolne' białka uznaje się za mało anaboliczne (wolny wyrzut aminokwasów) ale za to są bardzo dobrymi antykatabolikami - gdyż uwalnianie nie jest szybkie, ale jest [...]

1. zadna ,masz jedzenie 2. wpc/wpi/wph 3. kazeina miraceralna

[...] sie trawic! bez paniki najwazniejsze abys zjadl jakies zrodlo bialka aminokwasow imo na noc lepsze o wolniejszych czasie uwalniania posilek & kazeina/albumina jaj ale jakies wpc mix czy nawet wph tez sie na da tez ten czas trawienia bedzie wydluzony bo pamietajmy ze jedlismy wczesnije! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-27 14:44:42

[...] jest znikoma! wiec nie wiedze sensu laczenia eaa z bialkiem tymbardzije - jesli nie kupisz juz mixu (!) no chyba ze to jest mix - to nie wiedze sensu kupowania wpc,wpi i wph oddzielnie dobry produkt dobrej jakosci dobrej firmy i czy to bedzie wpc,wph czy wpi - nie ma az tak istatnej roznicy! wazne aby bylo to bialko dobrej jakosci od pewnej [...]

OK. To ja bym chciał się dowiedzieć które odżwyki mam kupywać. I nie chodzi mi o to, że mi qazar napisze że z: " WPI/WPC/WPH albo z kazeiną miraceralną" Chodzi o konkret: Firme i produkt :-] Z góry dziękuje za odpowiedź. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-02 11:55:11

********** Badanie nr 1 ********** mleko mikrofiltrowane vs izolat vs kazeina: Compared with casein or total milk protein, digestion of milk soluble proteins is too rapid to sustain the anabolic postprandial amino acid requirement Objective: Our objective was to compare the postprandial utilization of dietary nitrogen from 3 -labeled milk [...]

[...] ostatni rok zeby miec na karnbet i na suplemnty - bo bez nich sie nie da. Oczywiscie nie da sie tez bez gazetek (chocizaz jest inetrnet za free -ale mniejsza o to). Wiec kupuje ta gazetke i czyta ze musi kupic wph za 300pln musi kupic hmb. Wiec idzie do sklpeu i majac 400pln kupuje wph i hmb - zamiast kupic kilka kilko wpc,kilka kilo kretyny.

[...] truskawki. smak i rozpuszczalność ok. cena już nie za bardzo. czy zwrócił ktoś uwagę na zawartość fatu? ok 8g na 100g to dużo jak na cud techniki zwanej hydrolizatem! a może wph to tylko chwyta marketigowy? sprawdziłęm w necie dla WPH wskażnik BV=104 czyli jak WPC. To żadna rewelacja a za cenę wph można kupić ok 2x więcej dobrej firmowej wpc. [...]

[...] tamtego czasu po za wpc nie wyskakuje . Ew. Jakiś mix wpc z wpi. Gdyż żadnego przełożenia nie ma . Nie ma żadnej różnicy pomiędzy najtańszym białkiem (wpc) a najdroższym (wph). Zero. Jeśli już to minimalne A to właśnie o różnice się rozchodzi. Będąc dokładnym czas wchłaniania. A czas jest taki sam. Taki sam dla każdego białka [...]

[...] nie czuje dyskomfortu po posiłku a tak posiłek zjadam te 90-120po treningu dlatego wygląda jak wygląda białko jest ale nie zawsze najlepszej jakości a jeśli pytasz jakie białko z prochu - to nie ma znaczenia wpc czy wpi czy wph czy mix byle nie kazeina wpc/wpi/wph to białka szybko wchłanialne a kilka minut +/- nie zrobi róznicy a cena juz tak

[...] tamtego czasu po za wpc nie wyskakuje . Ew. Jakiś mix wpc z wpi. Gdyż żadnego przełożenia nie ma . Nie ma żadnej różnicy pomiędzy najtańszym białkiem (wpc) a najdroższym (wph). Zero. Jeśli już to minimalne A to właśnie o różnice się rozchodzi. Będąc dokładnym czas wchłaniania. A czas jest taki sam. Taki sam dla każdego białka [...]

Właśnie nie chce tutaj się mądrzyć, bo nie wiem jak to jest po chemii itp, ale nie lepiej samemu takie drinki robić? Bo skład to ma w sumie słaby przecież. A tak jakieś wpi / wph, olej mct, jakieś też węgle w prochu i wszystko mega lekkostrawne i wysoko kaloryczne. Skład słaby ale kto będzie ryzykował przy pacjencie onkologicznym? Wiem że to [...]

Podejrzewam również u siebie nietolerancję na nabiał.Zamierzam na dniach go wyeliminować z diety. Kiedyś czytałem ze jakas odmiana białka w proszku , niewiem strzelam- wpi wph ? Jest dla osób wrażliwych na nabiał okej..wpc uzywam po treningu tylko i wyłącznie zszejkowane z bananem - szukam jakiejś alternatywy bo ten posiłek to jest czasem o 1.00 [...]

Właśnie nie chce tutaj się mądrzyć, bo nie wiem jak to jest po chemii itp, ale nie lepiej samemu takie drinki robić? Bo skład to ma w sumie słaby przecież. A tak jakieś wpi / wph, olej mct, jakieś też węgle w prochu i wszystko mega lekkostrawne i wysoko kaloryczne.

Podejrzewam również u siebie nietolerancję na nabiał.Zamierzam na dniach go wyeliminować z diety. Kiedyś czytałem ze jakas odmiana białka w proszku , niewiem strzelam- wpi wph ? Jest dla osób wrażliwych na nabiał okej..wpc uzywam po treningu tylko i wyłącznie zszejkowane z bananem - szukam jakiejś alternatywy bo ten posiłek to jest czasem o 1.00 [...]

sklad aminokwasowy aminki tak wplywaja glownie ilosc bcaa/eaa wpc niczym od wpi (nie liczac braku laktozy czy mniejszej ilosci wegli/fatu) wph juz jest nadtrawione ale u zdrowych osob nie ma znaczenia/nie ma istatnego znaczenia! inaczej o osob chorych,po wypadkach,starszych - czy gdzie trawienie nie jest sprawne w 100% w innych sytuacjach [...]

[...] WPC wchłania się stosunkowo szybko, ma trochę tłuszczu i węglowodanów, co także nieco spowalnia jego wchłanianie a to oznacza że jest nieco bardziej uniwersalne niż wpi czy wph(choć przy tych jeśli dodamy tłuszcze czy błonnik z jedzenia to tez spowolnimy wchłanianie). Mimo to jest to dość szybko przyswajalny rodzaj białka. Whey Classic jest b. [...]

Mam takie pytanie, bo kończę układać zestaw supli na najbliższy czas. Na redukcji BCAA przed i w trakcie treningu, szczególnie aerobowego to chyba idealne połączenie. Na masie zdania są już podzielone. Więc jak to na masie zrobić? dieta optymalna 6-7posiłków, przed treningiem 60minut, bezośrednio po Carbo+WPC/WPI/WPH. Czy do takiego zestawienia [...]

a co powiecie o WPC po treningu ? duzo gorsza opcja NIz WPI czy WPH ? ?

Czyli przykładowo dla osoby, która używa tylko białka w prochu po treningu WPI jest lepszą formą niż WPH, WPC. Dobrze rozumiem? Do uzupełniania podczas dnia WPC? Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-24 14:58:13