wody

Zgadzam się z przedmówcą, że trochę brakuje warzyw. Jeżeli chodzi o spadek wagi, to zdecydowanie mógł wynikać ze spalenia tłuszczu i zmniejszenia poziomu wody w organizmie. Dlatego nie przejmuj się tym zupełnie i konsekwentnie realizuj plan żywieniowy i treningowy

myślę, że nikt wody i tlenu pod względem szkodliwości nie badał. ;-]

[...] pewna, ale może owsianka + whey Kolacja: 2 jaja na twardo Przekąski: Migdały, orzechy włoskie, jakieś warzywo Ilościowo jem tyle co normalnie w domu, wagi tu nie mam, ale tak mniej więcej już wiem ile mi trzeba Do picia hektolitry wody i herbaty z pokrzywy (muszę tyle tankować przy tych sterydach) i ze 4 kawy prawdziwe - to bo lubię :-) a co :-)

dobra dieta, i dobre spadki :-) wody zeszło bardzo duzo, mam nadzieje teraz ze poleci dalej :-)

Ale czy to jest temat o badaniu wody pod wzgledem szkodliwosci czy o Coli Light? Zluzuj już.

dobra dieta, i dobre spadki :-) wody zeszło bardzo duzo, mam nadzieje teraz ze poleci dalej :-) Niech się sprawdzi :-) Pomyliłam miski z wrażenia tymi spadkami}:-( Miska na dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c24a70aa22224e19a3d0b9b5a9c637a7.png

Trudno powiedzieć, bo wszystko zależy od tego jak będzie reagowała sylwetka. W tej chwili jestem w fazie lekkiego "recompu" chcę zrzucić lekko wody/fatu, ale też nie chcę spaść z wagi za dużo. Nakręcam mocno metabolizm, ale jeśli waga będzie za ostro spadała to na pewno dodam kcal. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-12-08 10:29:40

[...] lubie wanilii wiec lepiej nie kierowac sie moja ocena :P Bcaa: Grapefruit: 5/5 b.dobry zero zastrzeżeń Mango-melon: 3,5/5(dla mnie troche za slodki, rozpuszczam 13g w 1,5L wody ale nadal za slodki) Wisnia: 4/5, wali troche chemią ale dosyc smaczna Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-12-08 10:51:52 @edit: dodam że gdy skonczy sie sniezyna, [...]

[...] Koniec końców, jestem zadowolona z efektów, zwłaszcza, że odwadnianie nie było takim znowu horrorem %-) Co innego, że akurat przerwa w hormonach robi swoje i tak trochę tej wody jeszcze zostało (tak sądzę), anyway i tak jest fajnie ;-)) Trening by Martucca jest prosty i konkretny, jakoś przełamałam różne bariery psychiczne przed ciężarami i [...]

Panie ja mam garaż przedpotopowy bez prądu, wody :-D

No to weź liter wody zagrzej, do termosa i leć do garażu, nie zadziała? A na letni płyn do spryskiwaczy to się woda z płynem do naczyń nawet nadaje.

Pożyj sobie trochę bez tlenu i wody. \-)

a carbo po co ci wsyp cukier do wody i masz to samo

[...] maxa ciężary, ale jakoś specjalnie nie odczułem działania na tym poziomie :-) Jeszcze nie wiem czym to jest spowodowane, ale dzisiaj na treningu mocno mnie suszyło i sporo wody wypiłem. Jutro jeśli sytuacja się powtórzy to znaczy, że od przed-treningówki. Jutro dorzucę 1,5 porcji. Zdjęcia: Hermetycznie zapakowany woreczek %-) [...]

wody troche mozesz zatrzymac choc to nie reguła , miesni ktore zbudujesz na cyklu nie stracisz o ile caly czas bedziesz sie odpowiednio odzywiał,

[...] 10/10 x4 Chciało by się rzec że trening bez histori, mało mocy, słaba pompa, ale ale po ściągnięciu koszulki zobaczyłem dużo zył, fajne nabicie sylwetki i jakby lepszą separacje i mniej wody, także mysle że dobrze się dzieje. Dieta dziś oczywiście też trzymana na 100% co mnie cieszy. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2012-12-09 22:04:42

dieta paryskich modelek; w ciagu dnia szklanka wody i pół pomarańczy %-)

obierz ziemniaki ze skórki pokrojziemniaki na mniejsze kawałki wrzuć do garnka zalej wodą do wysokości ziemniaków wstaw na gaz i czekajaż woda zacznie sie gotować jak juzbedzie się gotować to pilnuj kiedy ziemniaki bedą miękie. jak już bedą miekkie odcedźja i zostaw żeby odparowły resztki wody.

tylko wiesz,ja chce nabrac troche masy ale nie z wody jak to robi mono.Mam diete wiec zastanawiam sie nad jablczanem chodz z drugiej strony dobra dieta z mono tez powinna przynies oczekiwane skutki i dlatego jestem w kropce

[...] mam tyle co jogurt ważności, ale za to stażu w otyłości pół życia :) Cała moja redukcja odbywała się wg kilku żelaznych zasad: - cztery posiłki w ciągu doby - dużo wody (nawet 4 litry dziennie) - zero soli i cukru - ostatni posiłek 2 godziny przed snem - węglowodany, a zwłaszcza proste, to największa mina - owoce do 13:00 - najwcześniej [...]