Anonim
Posiłek numer 5 jest dosyć słaby.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
matthew77
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12
Zgadzam się z przedmówcą, że trochę brakuje warzyw. Jeżeli chodzi o spadek wagi, to zdecydowanie mógł wynikać ze spalenia tłuszczu i zmniejszenia poziomu wody w organizmie. Dlatego nie przejmuj się tym zupełnie i konsekwentnie realizuj plan żywieniowy i treningowy
...
LocaL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
242
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6893
Wiem ze warzyw brakuje :( ale to dlatego ze z warzyw to ja jedynie lubię ziemniaki i ogórek kiszony xD dlatego prawie w ogóle nie jem warzyw. Czy warzywa są konieczne ? Jeśli tak to jakie powinienem dodać?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan dla zapaleńca i początkującego plan na 6misięcy
Następny temat
Rowerek i efekty pomocy.
