wody

Pije dziennie około 8 litrów wody, myślę, że nerki spoko, jak wstaję w nocy się odlać 3-4 razy

[...] nie jestem w stanie tego wcisnąć. Rośnie mi wszystko w pysku, pcham na siłę i nie daję rady.. I do tego jeszcze woda. Zaczęłam się zastanawiać czy nie poszukać sobie jakiejś wody gazowanej - podobno to potrafi zaostrzyć apetyt. Pcham do jedzenia i imbir i kurkumę. Ostra musztarda jeszcze jakoś pomaga mi to wszystko przewalić do żołądka ale ciężko [...]

Gliceryna jakakolwiek. Możesz kupić roślinną na Allegro za śmieszne pieniądze. Lejesz 30g do 1-1,5l wody i pijesz przed treningiem. Większość stuffu jest metabolizowana w wątrobie, więc ciężko Ci będzie cokolwiek znaleźć. Moim zdaniem jeśli z wątroba wszystko jest OK (badania krwi były?) to możesz wziąć TSE.

Nie polecam steków minutowych z udźca z Biedronki. Na patelni sporo wody puściły i podeszwa na maksa. Wiadomo, ze udziec nie będzie jak rostbef ale bez przesady.

[...] brisbane będe wyjeżdzał około 29 listopada i chce ważyć 87/88 kg Naturalnie waże 91 kg zbijam na diecie do 87 a póżniej stosuje sposób z wodą Pije pon.wtor.środa. 8 litrów wody w pon. i wtorek jem normalnie a w środe i czwartek jem po 1kg mięsa z piersi kurczaka bez przypraw i soli a w piątek się wypacam biegając lub w saunie wtedy łatwo [...]

[...] 13g przed bieganiem Whey C6 - 40g po bieganiu Magnesium Citrate - 10g rano -------------- Magnez pije rano razem z kreatyna - w jednym shakerze. Polecam ten sposob bo kreatyna jest bezsamkowa a wiec daje to przyjemny, orzezwiajacy napoj z rana. Im mniej wody to lepszy wychodzi. Daje tak do 100 ml (na 5g Creatine Powder + 10g Magnesium Citrate).

[...] hot mniej wiecej 2 porcje i 1 porcja. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2104.html 4. Stamina booster activlab 15g i 5g http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html. 4 i 5 chce sobie wsypywac do wody 1,5l i pic podczas wysilku. Co o tym sadzicie. Pozdrawiam

taki, ze np orotan i hcl bierze się 2 razy mniejszej ilości, nie obciążasz nerek, nie każdemu też pasuje retencja wody, okragla geba jaka jest na zwyklym mono.. oraz fakt ze najzwyklejsze tanie mono zawiera szkodliwe lub bezwartościowe zanieczyszczenia takie jak sód, dicyjanodiamid i dihydrotriazyna.. czy kreatynina

jagnięcina w sosie cynamonowo-curry składniki: -350g jagnięciny -500ml wody -pomidory całe -trzy łyżki przyprawy curry -łyżka cynamonu -łyżeczka kardamonu -jedna papryczka chilli -cztery ząbki czosnku -dwie cebule -marchewka i pietruszka (wedle uznania) -papryka czerwona -oliwa z oliwek -bulionetka przygotowanie: mięso na noc wstawiamy do lodówki [...]

hasa da się! Również kiedyś mi się zdarzyło! %-) jednak kwestia czasu :-) ja swój gotowałam godzine, a póxniej nie wyjelam z wody, tylko stał w niej do rana :-) Piekna papka wyszła :-)

rozgotowałam brązowy ryż... a myslałam, że sie nie da :-) rozumiem, że gotował sie tydzień ??? \-) wystraczy na noc z tej wody od gotowania nie wyjąć....

TRENING 1 Rozgrzewkowy Podciaganie nachwytem 4 x 8 Ściąganie drazka za plecy 4 x 10 Power Clean z przysiadem i wyciskaniem na barki 4 x 12 -30 kg Sumo Dead Lift 4 x 12 - 40 kg Wyrzut kettleballa nad głowę 4x10 18kg Pompki ręce na kettleballach, nogi na ławce 4x15 bicek uginanie 3x12 9kg Triceps ściąganie wyciągu (brama) w dol z ręką zbiera 45 [...]

Chciałem w dzienniku napisać, że znowu nie kupiłem soli (przez co mniej wody na mnie siedzi), ale strach mnie zdjął.

[...] 2 miesiące Mam siłownie domową posiadam: ławka-1 Hantle-2 Sztanga-1 Drążek-1 Rowerek-1 Ciężarków razem-64 kg Ćwiczę w piątek,niedziele,wtorek.Pije codziennie minimum 3 l wody. Razem mam 10 ćwiczeń i po 3 serie każdego (w tych ćwiczeniach są wszystkie partie mięśni) Zdrowo się odżywiam. Myślę że to wszystkie informację, jeżeli jeszcze coś [...]

tylko nie szalej z ilościami gliceryny bo na kibelku wylądujesz, zacznij od 10g na litra wody, najlepiej przetestuj w domu w dzień nietreningowy jak reagujesz na glicerynę, najlepiej gdybyś znalazł monosterynian gliceryny.

Może tak być bo jakiś procent osób jest nadwrażliwa jednak 30g wypite w 1-1,5l wody w przeciągu godziny nie powoduje rewolucji. Jeśli jednak powoduje to monostearynian jest dobrą alternatywą jednak wychodzi dużo drożej - 100g to ok. ~10zł.

13.11. +pomidory, ogórek kwaszony, sałata lodowa, papryka czerwona,0,5l wody kokosowej +zma, potas, wiesiołek, tran, d3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_11_13_zps7eb010bd.png Przegiełam z tłuszczem dzisiaj ale nie miałam pomysłu na sam koniec dnia i dziką ochotę na śledzie. Treningu brak. Miał być [...]

Mam czarną porzeczkę, muszę przyznać, że bardzo mi smakowało 6gram + szklanka zimnej wody. Mile jestem zaskoczony.

13.11.2013 r. DNT http://i40.tinypic.com/xfxe1h.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, fasola szparagowa zielona, kalafior, cebula Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa, 3x napar z lipy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, witamina C, Trec GABA 750 I dupa, z treningu nici, ale wolę sobie odpuścić, niż potem przechorować miesiąc. Nie [...]

albo: 100g bialego ryzu + 100 g brazowego, za 30min juz na silowni 10-15j insy i podczas treningu popijac carbonoxa albo zwykly cukier rozpuszczony w wodzie, wczesniej przez caly dzien sporo wody i jakis cheat meal typu bulka w maku. Pompa jak chooy