Przerwa od przedtreningówek, jaka alternatywa?

Cześć, zaczynam przerwę od przedtreningówek i szukam czegoś w zamian co by umilało trening (głównie pobudzało) :) Ma być łagodne dla wątroby, co polecacie?

Wiek: 22
Wzrost: 170
Waga: 78kg
Cel: poprawa jakości/siła

Olimp Thermo Speed Extreme + gliceryna. Sam stosowałem przez dłuższy czas i jak dla mnie petarda!

betka + kofeina bedzie git

@mdma85 gliceryna jakaś konkretna?
kofeiny wolałbym uniknąć ze względu na wątrobę właśnie dlatego czysta kofa, czy TSE raczej odpadają

Gliceryna jakakolwiek. Możesz kupić roślinną na Allegro za śmieszne pieniądze. Lejesz 30g do 1-1,5l wody i pijesz przed treningiem. Większość stuffu jest metabolizowana w wątrobie, więc ciężko Ci będzie cokolwiek znaleźć. Moim zdaniem jeśli z wątroba wszystko jest OK (badania krwi były?) to możesz wziąć TSE.

tylko nie szalej z ilościami gliceryny bo na kibelku wylądujesz, zacznij od 10g na litra wody, najlepiej przetestuj w domu w dzień nietreningowy jak reagujesz na glicerynę, najlepiej gdybyś znalazł monosterynian gliceryny.

Może tak być bo jakiś procent osób jest nadwrażliwa jednak 30g wypite w 1-1,5l wody w przeciągu godziny nie powoduje rewolucji. Jeśli jednak powoduje to monostearynian jest dobrą alternatywą jednak wychodzi dużo drożej - 100g to ok. ~10zł.

kawa