woda

Witam.Jak w temacie mam mały problem z dawkowaniem shocka i storma Który wariant radzicie nr1 (pisze na pudełku) Storm - 1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. Brać 2 x dziennie, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu. shock - 1 porcję (1-max3 miarki) zmieszaj z wodą. Stosuj około 30 minut przed treningiem. Stosuj [...]

bicu stojaczki dziś już były 1 oczko wyżej, chyba jeszcze o 1 podniosę szrugsów już się tak nie czepiajcie, poprawiłem troche (chyba) siady staram się ok 90, nawet troszke nizej, choc dzisaj to różnie było, przeplatanka MC+przysiady poniszczyła mnie mówiąc delikatnie, 1 seria(na filmiku) jeszcze jeszcze, ale 2 to juz masakryczne zmęczenie, [...]

Jest takie ogólne stwierdzenie (w ortopedii każdy ubytek ruchu powoduje ból), jak Ci nie przejdzie za tydzień dwa po tym jak Ci powiem to będziesz musiał pójść do ortopedy i pewnie zleci Ci rentgen obu nadgarstków przednio-tylny oraz lekko skośne tak jakbyś trzymał pióro. Obu dla porównania ręki zdrowej. Postaraj robić coś nie wiem prać np w misce [...]

też o tym nie wiedziałem, dobre info Btw Koniu 2 pytanka: masz jakiś pomysł na zneutralizowanie smaku oliwy? Wyszukałem że: " w celu zneutralizowania smaku próbowanej oliwy degustujący przegryzają jabłko. Oczyszcza się w ten sposób kubki smakowe," osobiście zagryzam szybko pomidorem, ale i tak smak troche zostaje ;/ Drugie pytanko, [...]

no chce przytyc kilka kg ale nie nie chce zeby to byla woda ktora szybko zleci i nie chce tez zeby to byl tluszcz bo jak juz mowilem i tak jestem stroche zlany chce dobrej jakosci mase i sile

Szczupak z warzywami Składnikifilet z szczupaka , 10 dek zielonej młodej fasolki szparagowej , 2 pomodorki koktajlowe, łyzeczka masła , plasterek cytryny , zielona pietruszka , folia aluminiowa paclan sól pieprz Opis przygotowania Na foli kładziemy rybke solimy ,pieprzymy z dwóch stron ,kładziemy plasterek cytryny na to ok 5 długich fasolek ( [...]

to zalezy jak kto woli, ja wole ze woda za mlekiem nie przepadam.

[...] w prostej formie w jednym Znany i lubiany monohydrat. Podstawowa forma kreatyny, najczęściej używana, zazwyczaj na każdego działąjąca. Lubi pociągnąć wodę, ale po cyklu woda schodzi. Dawkowanie: Białko- jako zamiennik białka w danym posiłku Witaminy- rano 1tab Mono- DT rano 5g, możliwe 2-3g po treningu, DNT 5g rano i 5g po południu Crea [...]

Dokladnie Grasik Sam czytalem arty o ludziach dochodzacych do 1g dnp i konczacych w wannie z lodem i zimna woda....niestety na pomoc bylo juz za pozno. DNP MOZE ZABIC w kilka dni!!!!! (kumulacja) Kox tego nie zrobi w nawet maxymalnych racjonalnych dawkach (pare gramow per week). Wiec tak jest to zabawa niebezpieczna....niebezpieczna dla kogos kto [...]

Ostatnio piłem smak waniliowy z mlekiem - rewelka. Z wodą też jest dobre. Im mniej dasz wody/mleka, tym będzie bardziej gęste i słodsze - prosta zasada.

Zeby robic rzezbe, to trzema jeszcze miec co rzezbic, bez diety niczego nie osiagniesz. Jesli chcesz spalic tluszcz i robic rzezbe nie mozesz brac kreatyny bo ona wypelnia woda miesnie i nici z rzezby. Do tego po co 2x robic klatke w tygodniu? Zamiast kreatyny zainwestuj w jakis spalacz (dyma-burn albo cos innego)

Witam! Moje dane: 69kg, 175cm, 19lat. Cel rozbudowanie sylwetki, Wyliczyłem dzienne zapotrzebowanie i ułożyłem dietę na podstawie podwieszonych postów. Staż treningowy: 2 lata temu coś tam ćwiczyłem a tak to nic ;) Starałem się używać jak najtańszych składników sami wiecie studia ;) Plan treningowy już mam jakby był potrzebny to podam. I posiłek [...]

ale jest mała różnica gdy woda jest w mięśniu a jak jest pod skórą

[...] być przejedzonym Jem jak najwięcej twarogu, jaj (jajecznica), banany, tuńczyk, ryż, płatki na mleku, jogurty, owoce, warzywa no i to co mamuśka upichci a do picia to mleko i woda Przed i po treningu jem więcej niż w normalnym posiłku. Szczególnie po. Czytałem posty o dietach i było tam napisane, że to podstawa (też tak myślę) dlatego staram się [...]

prawie w każdym przypadku, jedynie zawodnicy przed zawodami stosują tą metodę żeby woda trafiała do mięśni a nie pod skórę

kiedys wbilem troche powyzej 1ml enana w zyle, bo nie mialem miejsca w pompie na aspiracje i poszlo bez.myslalem ze sie topie,jakbym sie zachlysnal woda.zaczalem kaszlec,zbladlem,pokrecilo sie w glowie, polezalem i po 20min bylo juz dobrze.injekcja byla w udo.aspiracja musi byc,to podstawa

no i co w związku z tym? na enanie pare kilo powinno pójść do przodu chociaż woda a npp to bardziej kosmetyka i dodatek

W chwili wolnej wypiszę Ci składniki pożywienia na następne 2 tygodnie. Woda gotowana 4l dziennie Marchewka, pietruszka, seler, brokuły, kalafior itp wszystko to gotowane w skórce. I dopiero przed jedzeniem obierasz. Ziemniak 1 szt. około 100g ( czyli taki średni ) 1 x dziennie przed treningiem. Z białka, -ser biały, twarogi tłuste, serki homo, [...]

[...] kazdego posilku 0-3 + potas oczywsicie o jakis drastycznej poprawie formy nie moze byc mozy bo za duzo fatu,bo 1,5dnia to zamalo to takie kombinacje,bo n ie kombinowalem z woda czy sola - po poprsotu forma lipna = duzy poziom bf - wiec nie bylo sensu za bardzo ale przydalo mi sie bardziej psychicznie taki dzien gdzie troche sobie podjadlem [...]

Miałem smak waniliowy. Bardzo dobrze się rozpuszcza - parę wstrząśnień szejkerem i już, brak piany, 0 grudek. Piłem z mlekiem, i smakował jak shake z McDonald-a , bardzo dobry, piłem może 2 razy z wodą, za 1-szym razem ledwo przeszło przez gardło, za 2-gim razem już nie tak źle. Może inni tak nie mają, jednak mi ciężko idzie pić odżywki z wodą, z [...]