07.07.2015 Dnt cardio po południu (nie na czczo) 30 min a potem przejażdżka rowerowa ok 1,5h dopiero teraz odczuwam ssanie i głód na tej misce (do tej pory czasami jadłam na siłę). Śniadanie jadłam o 6.30 i już mnie ssie. Może kawę wypiję i się trochę uspokoi. Do tego gardło mnie boli bo spałam przy otwartym balkonie i tak się w nocy ochłodziło że [...]
[...] ze witminka b12 w strzalah, i ze on tez chce , to mu zayenbapem propa w posladek, po strzale powiedzial ale kurva po tej witaminie sie kuleje,i kurva pokustykal do domu%-_) cieawe czy cos urosne ,bo t0o slowak byl,a chvj chudy jak moje wlosy z nosa zreszta chcialem powiedzic ze dzieki mne jutro sie sprzedadza 3 lawki do cwiczen i 2 rowerkiF
Dobra, teraz ja mam takie pytanie, bo aż mi się włosy na tyłku zjeżyły. Dorwałem ostatnio w Aldi dzikiego łososia, założyłem, że ma normalne makro i w domu aż zamarłem jak je odnalazłem na opakowaniu... http://fddb.info/db/de/lebensmittel/aldi_golden_seafood_pazifik_wildlachsfilets/index.html w 100g 117kcal, 20g protein, i o zgrozo, 4g tłuszczu. [...]