Puls 130 jest bardzo dobry - staraj się utrzymywać puls 130 - 140. On wynika z formuły dla Ciebie 200 (203) razy 60% to 120. Dieta: szukaj białka (naucz się gdzie go szukać: mięso, ryby, drób, jaja, przetwory mleczne-z umiarem), unikaj węglowodanów - spożywaj je głównie z kaszy, ew. ryżu. Tłuszcze ogranicz do minimum włosy od tego Ci nie wypadną. [...]
1. WIEK:36 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:117 -udo:50 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: nie liczę kalorii jem zdrowo , ograniczam węglowodany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: htz 5 lat max 100mg e 7d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: zdrowa sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Witam, mam 16 lat prawie 17 i wczesniej 13-15 lat byłem roześmianym , miłym, otwartym na nowych ludzi nastolatkiem. Rozmowy z dziewczynami nie sprawiały mi najmniejszego problemu. Dlatego ze byłem tak "otwarty" dużo gadałem na lekcjach przez co miałem kłopoty w szkole i miałem pogadanke z mama na ten temat żebym juz nie przeszkadzał itp. [...]
T-FIGHTER /Do tego dochodzą problemy wieku dojrzewania (pryszcze itd. chociaz i tak mam ich mało) czuje sie bardzo skrepowany przy ludziach... czuje sie od nich gorszy :/ spokojnie, wielu ludzi przez to przechodzi (ja kiedys tez), kiedy patrze na to z perspektywy czasu, to takie rzeczy wydaja mi sie pier.dolami.. jendak obecnie tez czasami [...]
[...] itp. lapka z 36 na prawie 40cm to wszystko sprawdzalem po 4 strzale... pozniej wiadomo idzie juz wolniej i chyba mniej efektywniej, ale nie narzekam.... skutki uboczne hmmm zdarzalo sie nadmierne pocenie i jakies pojedyncze czarne wlosy na plecach, ale tego na palcach jednej reki mozna bylo policzyc takze mysle ze nie ma az takich skutkow...
może nie największym ale coraz większym tak żeby wygląd zadowalał, ale nie wiem czy to możliwe. Znam takiego gościa któremu już konkretnie na łeb siadło, z domu wychodzi tylko do sklepu po ser, jajka itp, włosy ma już zapuszczone po łopatki i trenuje, a pogadać teraz z nim ciężko zobacze jaki wyjdzie na wiosne heh ;] Zmieniony przez - albert1988 w [...]
[...] centrum miasta,w bardzo rozrywkowej czesci miasta,zreszzta w wywiadach czesto mowil ze kluby nocne ,dyskoteki,dziewczyny to jego hobby/patrz patrycja mikula/ farbowane wlosy,broda,pasemka,pstrokate ciuchy,typowo szpanerskie auta -to chyba tez jakies odzwierciedlennie jego psychiki i koncentracji.nie chce byc posadzony o zlosliwosc itp,ale [...]
nie śmiejcie się z gościa fryzury : po1) mamy recesje - szkoda wydać 12 zł na fryzjera - bo za to można mieć 350g ovopolu ! po2) on hoduje włosy by muc się czesać na fryz ala telewizor - kazdy ie chyba o czym mowa ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]
Sory za off topa: n3x1983 - wlosy pod pachami Cie przeszkadzaja, lysa glowa tez Ci przeszkadza, zrozum - sa gusta i gusciki, kazdy sie scina jak mu sie podoba, tak samo jak ktos nie chce golic pach to nie goli, tyle.
Patriot nie żebym rozwalał szyby głową na codzień, ale to g**** prawda że nic sobie nie zrobisz. Ja wiedziałem jak i zatrzymałem głowę a i tak szyba przecięła mi łep (na szczęście mam dłuższe włosy to nie widać ) Poza tym kilka szyb rozwalałem kiedyś ręką, i efek ten sam, Tzn. drobne przecięcia... Nie idzie tego tak zrobić żeby się nie [...]
[...] Bog,faje co rano rozrywalo i mega pozytywnie nastawiony do swiata,pompa na treningach i progres b.dobry na enanie-nie czuje nic z spraw zycia codziennego(libido norma) no wlosy szybciej rosna to jest zauwazalne, ale jestem zamulony, czasem przybity, momentami mam dosc enana-doslownie, a tesc tez 4x UP - zbadane. No ale na silowni progres jest [...]
hehe ten szampon jest dostepny tylko w aptece, stosowałem go na łupież na początku było spoko łupież zniknał ale po 7 czy 8 umyciach właśnie nastąpiło afro i odstawiłem, ale tera to jusz ku*wa pszegiecie jak mi włosy po myciu wyschną to człowieku jakbym chełm na łeb założył
gdzies juz to bylo.. ja stosuje do tego problemu odzywke ktorej sie niesplukuje, wlosy sa takie ciezkie wtedy i sie nie pusza a jak chce je modelowac to uzywam gumy do wlosow
[...] 4)czym roznia sie "komorki "paro dniowe od 5miesiecznych???tym ze jest ich wieecej???te komorki to nowy czlowieczek!!! 5)Masz prawo decydowac o sobie ..racja Twoje wlosy cialo..itp..nawet brzuch ale nie masz prawa o decydowaniu o nowej ,dopiero co formujacej sie istocie..ktora tak a propos powstaje dzieki Tobie...w Tobie..ale TOBA NIE [...]
Tuba , 160W Jak sie opalam to najpierw na czerwono (w zime jestem raczej bialy) , mam czarne wlosy + zielone oczy niezalezy mi na super szybkiej opaleniznie (niechce zeby mi przypadkiem pieprze wyskoczyly) ze wzgledu na wyzej wymienione rzeczy jak polecacie sie opalac prosze o odp :*
pieprzyki jako takie nei wyskakują nagle po opalaniu to raczej domena piegów ... im więcej znamion tym ostrożniej powinieneś postępować z ekspozycją na słońce i solarium podobnie jeśli masz jasną skórę co proawda ciemne włosy świadcza raczej o wyższej ilości pigmentu