Mam prośbę. Chodzi o pomoc w dobraniu kilku supli, mianowicie: Omega-3 Witaminy (jeden produkt) Aminokwasy. Istotne jest żeby cena była adekwatna do jakości, im taniej tym lepiej. Co możecie polecić?
W ruch pójdzie; 2x Plutonium - Przed Treningiem 1x Cell Max - Na Treningu 2x Bcaa Tst - Na Treningu 1x Createston - Po Treningu Witaminy, Omega, Magnez i Wapń wiadomo. Białka i Carbo na Bulki zapasowo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19a2bd79c80f42289b24f0ae2f89f574.jpg
[...] o progres. Może to już zmęczenie materiału, może wszystko siedzi w głowie, a może i jedno i drugie. Ale mimo wszystko, tam gdzie mogę, staram się walczyć na każdym treningu i zawsze jakiś kroczek do przodu gdzieś się przydarzy --------------- ATG challange: 20 http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png witaminy, ZMA, melisa
[...] mnie boli. może nie odbije się to na mojej 'mocy' %-) Ostatnio chorowałem chyba w podstawówce dlatego jest to trochę dla mnie dziwne no ale cóż. Poza tym ida duże dawki witaminy C bo 1000mg dziennie zawsze a ostatnio nawet 2000mg biorę. a tu taka sytuacja %-) Przed snem ZMA Tested Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-12-08 [...]
[...] wg mnie... jak już miałęś cykl powinieneś kupić dobre białko np Iso Sensation, a jak na masę to np. Muscle Juice. I jeść minimum 3g białka na kg masy ciała dziennie. Dobre witaminy np Now Foodsa czy Uniwerasala albo Ultimatealbo nawet Olimpu. Masz duży wachlarz towaru po którym masa zostaje... i nie koniecznie muszą być nielegalne. Jeżeli coś [...]
Ma to być cykl kreatynowy? Jak tak to musisz dorzucić np mono. Białko: Wg braków w diecie / po treningu Carbo: Po treningu siłowym / Podczas treningu sw Horse Power: Porcja przed treningiem siłowym Detonator: Po treningu siłowym Storm: np rano a jak się skończy to mono Mono dokup i wal w DNT 5g rano Witaminy: rano Zmieniony przez - Trimax49 [...]
Witam Wiek:17lat Waga:83kg Wzrost 177cm Staż łącznie 2 lata z małymi przerwami Po woli dochodzę do końca cyklu (5 tygodni) zestaw jaki miałem to: dieta Białko WPC Ostrowia Nitrobolon II Carbo I teraz moje pytanie do was.... jaki zestaw teraz kupić...?? myślałem nad HMB Aminokwasy Witaminy Białko Co... dieta słabo kopie? %-) [...]
[...] słabo!!;( 3x kawa, 0,5l cola zero, 2x zielona herbata Warzywa: 2x papryka, kapusta kiszona na ciepło, surówki w restauracji (pytała o cukier i niby w tej co wzięłam nie było), sałata lodowa, cukinia, fasola czerwona, pieczarki Inne: cynamon, wit C, omega3, witaminy Trec Multi Pack /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f401ade28f1456cab7791aa330c7184.jpg
zastanawiam sie nad tym MRM metabolic izolat+serwetka , i malo cukru wezme 2,3kg tego i 2,3kg tego :) witaminy , bcaa 2x , i carbo 4kg i bedzie spokoj, Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-10 11:37:44
Witam, zakupiłem następujące suple, wiem jak dawkować bcca i kreatyne lecz nie wiem jak wpasować do tego witaminy i spalacz Activlab BCAA Xtra L-Glutamina 500g w dni TRENINGOWE 10g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE nic OLIMP CREATINE XPLODE 500g w dni TRENINGOWE 5g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE 5g rano OLIMP THERMO SPEED EXTREME [...]
[...] to iż jest szczupła nie jest odpowiednie. Tak również płaki kukurydziane nie są takie złe, jeżeli nie mają nieodpowiednich dodatków. Poza tym dodatek otrąb też nie uznawałbym za odpowiednie ze względu na zawartość związków antyodżywczych oraz na właściwości wiązania kwasów żółciowych pociągając za sobą efekty w ilości witaminy D w organizmie.
Nowe suplementy%-) przepraszam za jakość zdjęcia ZMAopisywałam poprzednio więc ku przypomnieniu. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. LIPO(X)PACK to niezwykle zaawansowana formuła wspomagająca redukcję tkanki tłuszczowej o bardzo silnym działaniu pobudzającym. Dodaje [...]
Doczytałem jeszcze, że planujesz zakup suplementów jak BCAA i kreatyna. Ja bym z racji tych braków białkowych w diecie dokupił jeszcze dobre białko oraz witaminy. A co do komentarza powyżej to także staraj się przestrzegać tych zasad, jak ograniczenie słodyczy, napojów gazowanych, duże ilości wody mineralnej, brak fast foodów i tak dalej.
[...] z plecami 5) cel cyklu najpierw redcukja potem budowanie masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy bylo kilka wsumie zawsze to samo raczej bialko bcca witargo witaminy z stackow to roznie cytonel;a itd nigdy nie zrobilem pelnego cyklu na stackach 7) stosowane wcześniej spalacze tez bylo kilka ultra red hardore dobrze wspominam [...]
Nie dooczytałem z tym BCAA Jak masz chajs to bierz - napewno nie zaszkodzą Ew. możesz prozdrowotnie dodać coś Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-10 17:25:57
no wiem wiem ale czytalem na forum i czesto pisza ze traca rzezbe nawet gdy biora odpowiednia dawke myslalem zeby do tego wziąc kreatyne mono, CELL PUMP MONSTER CAPS plus jakies witaminy co o tym myslicie?
[...] podobno powinno się zmieniać, ale tylko tak się pytam. Jeśli mam mieć jeszcze ten to też okej :) 10.12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac6e5606c2e94176810cbe6e82c6aab6.jpg +omega-3, witaminy, skrzyp, chrom, magnez, kawa, stevia, przyprawy, imbir, cytryna, herbaty:zielona, czarna, czerwona warzywa: kalafior, brokuł, kapusta biała, kapusta pekińska, sałata [...]
[...] w porowna niu do zwyklego "posilku" wiec nie wiem co Ci dal - ale musialo byc fajnie ^^ pozostaje trzymanie diety - i za kilka miesiecy jakies mono bo poewnie dluzej nie przetrzymasz bez "wspomagania" hehe edit na poprawe nastroju/placebo zapodaj jakies prozdrowotne o2, witaminy, ZMA ... Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-12-11 10:26:23
Wasze Pomysły na pełny Cykl HiTec!
