witamina b

[...] w dobrym kierunku ;-) Miska: Pojedzone %-) Zdecydowałam się na ziemniaki bo będzie ich dużo, dodatkowo poszalałam z cycem %-) - Warzywa - cebula, szparagi - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, wapń, tran - Clenburexin - L-karnityna - Olej MCT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7146652caeec408c8445cf9c7050982b.png

[...] oczywiście jedno - budowę dobrej jakościowo masy, przy minimalizacji odkładania tkanki tłuszczowej. Suplementacja: przed treningiem arginina+cytrulina+show time, do tego witamina C oraz omega 3. W mojej diecie znalazło się miejsce na: marsy, musy owocowe, lody, śmietanę, żelki. Trening bez zmian: FST-7. To tyle, teraz czas wziąć się solidnej [...]

[...] oczywiście jedno - budowę dobrej jakościowo masy, przy minimalizacji odkładania tkanki tłuszczowej. Suplementacja: przed treningiem arginina+cytrulina+show time, do tego witamina C oraz omega 3. W mojej diecie znalazło się miejsce na: marsy, musy owocowe, lody, śmietanę, żelki. Trening bez zmian: FST-7. To tyle, teraz czas wziąć się solidnej [...]

Tran 300 kapsułek elastycznych (20.25 zł) Kapsułki elastyczne 500mg Suplement diety. Preparat przeznaczony jest jako uzupełnienie codziennej diety w składniki zawarte w naturalnym oleju wątłuszczowym - witaminę A i D oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowez rodziny omega-3 a szczególnie kwasy EPA i DHA, korzystnie wpływające na proces [...]

O 6 opierniczyłem śniadanko. Płatki owsiane + kilka rodzynek zalałem białeczkiem a po nim poszła witamina. Szkoda Kamilu że nie dało się ustsalic smaków odżywek, bananowe jakoś nie zbyt pasuje do płatków, w waszych białkach uwielbiam smak waniliowy ale cóż Co na razie mogę powiedziec, to to że po takim śniadaniu mój brzuch musiał przetrwac dosc [...]

Siema :-D TRENING Sobota Przed treningiem (30 min) 200mg kofeiny i jazda Martwy Ciąg PRZERWY 3 MIN 4RM x 4 (100kg) 4RM -10% x 5 (90kg) 4RM - 20% x 6 (80kg) Podciąganie (Wyciąg górny) PRZERWY 2 MIN 5RM x 5 (100kg) 5RM -10% x 6 (90kg) 5RM -20% x 7 (80kg) Pendlay Rows PRZERWY 2 MIN 3 x 6 (55kg) Ogólnie z treningu jestem bardzo zadowolony, na [...]

[...] 4 dzień. Podejrzewam, że powininem się już wyleczyć bo dzisiaj już było znacznie lepiej, ale dla pewności jutro jeszcze nie ide do szkoły. Wszystko naturalnie: czosnek, witamina C, kompleks wiatminowo-mineralny, o-3 tyle i działa, tylko że ja mam bardzo dobrą odporność. Z racji tego, że wstałem późno były sporo poprzestawiane godziny [...]

1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawierają: HiTec BCAA TST (10g BCAA na porcje 13g) Olimp BCAA XPLODE (6g BCAA na porcję 10g) 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ,gdyż : - Firma Olimp wdrożyła systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) ! - Jego producent stawia ponad [...]

B12 w zastrzykach tylko na receptę można kupić Vitamina B12 Ogólnie Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, [...]

Wuchta teraz, to posortowałem, bo zabrakło pkt. 3 i 4... Tak więc proszę wklej ten cały post z mojej edycji, żeby było bardziej czytelnie. Ten post można usunąć jak to zrobiszJuż więcej nie będę Ci zawracal głowy: Witam w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy". Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie [...]

[...] Ci niepotrzebny, szczypior jesteś straszny, do tego ładujesz od razu największy hardcore , ja jestem już po TSE i Scorchu i nie pokusiłbym się o branie Venoma, to nie jest witamina C. Poza tym, z własnego doświadczenia mogę dodać, że przy właściwej diecie spalacze są niepotrzebne. I znowu to samo. Jestem szczypior wiem o tym, ale chce pozbyc [...]

Fotki suplementów Oczywiście wszystkie nie są pełne. Horse Power tak z 5 porcji zostało białko 400gram Vitafit Noz pół puszki I witaminy C tak na 7 dni Reszta pełna Dojdzie jeszcze 500gram kreatyny. Suplementacja od jutra DT Rano Mono 5gram Białko Przed Treningiem Noz Carbo Po treningu 10gram mono Carbo Witamina C lub same witaminy. Na noc Białko [...]

2 dzień Dziś micha solidnie trzymana aero zrobione dokładnie 40 minut. Zrobiłem także parę brzuszków i tyle. Łącznie wyrobiłem się w 50 minut. po treningu poszło carbo z kreatyną. BartoO i Luk_aszz - Zapraszam Morales_37 - Gainera i Carbo nie odstwię bo robię masę i chcę zrobić ją porządną. Wiem że mnie trochę podleje ale to w końcu masa. Po tym [...]

[...] Cały dzień w biegu ale dałem radę. Teraz idę drzemnąć się na 1-2h bo wczoraj zawaliłem nockę poza tym coś mnie bierze bo gardło mnie boli i katar... Więc dziś poszła witamina C i inne duperele prozdrowotne. Tutaj końcówka witamin.Dziś leci potrójna dawka plus tabletki czosnkowe Gripex i rutinoscorbin.. nie mogę być chory bo będzie wielka [...]

Witam Wracam powoli do treningów... Ogarnąłem sobie zwykłego splita 4xweek, partia raz Chcąc podbić testa suplami zakupiłem taki oto zestaw: DAA tribulus Zeń szeń witamina b6 - ok 200mg/ed vitex (niepokalanek) - 800mg/ed cynk - ok 100mg/ed jeszcze może jakieś ziółka sobie dokupię :-) Jako iż wizytę u endo mam 7 grudnia to akurat po cyklu na tym [...]

/SFD/Images/2015/10/3/d519a673cfad47a2b2502fd68a20670d.png Data 02.10.2015 - DNT - Low Carb Wczoraj był mega zwariowany dzień. Z rana byłem na badaniach, poszły te z zaleceń lekarza + gospodarka lipidowa, testosterom, kortyzol, estro. Chciałem jeszcze prolkę ale kasy mi już brakło :-D Na wyniki trzeba czekać około 10dni... Później było już tylko [...]

/SFD/Images/2015/10/3/19e6e695ec04466facc0d37902fb1898.png Data 03.10.2015- DNT - Low Carb Dzisiaj testy gofrownicy - wypadły pomyślnie. Ciasto na gofry własnego pomysłu wyszło całkiem ok, bardzo puszyste. Wicie może jak uzyskać taki efekt chrupiącej skórki ? Chyba trzeba trochę dłużej przytrzymać w gofrownicy, ja trzymałem około 2min. Od samego [...]

/SFD/Images/2015/10/11/dd0677db5aab4b0488d118b1225ec60d.png Data 11.10.2015 - DNT - Medium Carb Dzisiaj pełen relaks, odpoczynek, 0 treningu, 0 obowiązków :-) Jeden dzień w tygodniu trzeba w końcu odpocząć. Miałem trochę czasu to upiekłem takie słodkie ' kanapeczki ' na cały przyszły tydzień. Będą wpadać jako posiłek przed treningowy/pierwszy [...]

Data - DNT – Carb Dawno nie robiłem wpiski z DNT, ale dzisiaj muszę bo chce się pochwalić nową dziarą %-) Póki co tylko kontur, czekają mnie dwie kolejne sesje... Także do poniedziałku off z treningami na 100%, później zobaczę w jakiej kondycji będzie moja łydka ;) /SFD/Images/2016/3/18/4bb94db99be54471b73a0692ba3a5eae.jpg A miałem jeszcze pisać, [...]

Data 07.09.2016 - DNT – VLCD Hejka, dzisiaj niestety choroba mnie pokonała i siedzę w domu. O treningu nie było mowy, słaby jestem dosłownie ' jak mucha ' Ale interwały zrobiłem hehe %-) Tzn 10min cardio + 10min interwałów + 5 min cardio Zasapany jak niedźwiedź bo ciężko mi sie oddycha siedząc, po tym treningu jak szedłem pod prysznic to ciemno [...]