ok suplementy :) zawsze mi sie wydawało że trzeba tak jeść, tak różnorodnie, zeby nie trzeba było uzupełniac witamin. No ale.. coś jednak źle zrobiłam , skoro tak bardzo spadła mi odporność.. ok. suplementy mam .. będę sie "truła" Jeszcze raz za wszystko dziękuję :)
[...] tak jest, po dluzszym nieoddawaniu moczu ,mocz ma ciemny kolor. natomiast kolejne "porcje" , maja normalny odcien. musialy na to wplynac, duze ilosci supli , witamin, saa, itd. fakt faktem, nigdy wczesniej nie zauwazylem az takich objawow, obciazonego ukladu moczowego. srednio co pol roku, robie sobie badania, takze wyjdzie jak [...]
Nie tylko z olimpowych, ogólnie po dostarczeniu witamin do organizmu sporo ludzi obserwuje zmiane koloru moczu. Jeżeli jest to jasny, przejrzysty kolor żółty nie masz czym sie przejmować
j/w żółtko jest bardziej zasobne w proteiny, a także zawiera sporo innych cennych substancji, miedzy innymi niemal komplet witamin i składników mineralnych, a także fosfolipidy (cholina, inozytol).
Witam, poszukuję suplementu diety, który będzie uzupełniał braki witamin, składników odżywczych(wapń, fosfor, magnez etc etc) i przede wszystkim kwasów (głównie zależy mi na argininie, ale także ornityna, lizyna, kwas glutaminowy,glutamina itd). Mam zamiar zażywać do diety BCAA, czy w jakiejś znajdę te wszystkie składniki, czy należy wziąć [...]
A rozumiem:) już Ci nawet u Meja odpisałem:) postanowiłem zacząć to zażywać bo trochę o nim poczytałem i zaciekawił mnie:) ale poczekam aż skończe Iso Plus (nie chce za dużych dawek witamin brać) tak że pewnie za tydzień zacznę i będę opisywał efekty:) dzięki za odp
[...] Iso Plus - 1 miarka na 300 ml wody Kupiłem dziś żeń szeń firmy Olimp - 30 tabletek, starczy na miesiąc za 15 zł tak że tanio. Oprócz żeń szeniu/szenia są w tych tabletkach witaminy 100% dziennego zapotrzebowania więc zacznę to zażywać gdzy skończę Iso Plus - nadmiar witamin też nie jest dobry. A skusiło mnie to że przeczytałem że żeń szeń [...]
[...] ( dobre źródło omega 3 ). Z płatkami owsianymi przeginasz bo mają bardzo dużo błonnika i spożywając je kilka razy dziennie sprawiasz ,że twój organizm wchłania zbyt mało witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jeśli chcesz jeszcze bardziej podnieść podaż kalorii to polecam popijanie gainera pomiędzy posiłkami. Łatwo go przyrządzić więc nie [...]
[...] ok 3 lat z małymi przerwami. Posiadam diete wysoko białkową składającą się z posiłków jak i zestaw odrzywek mesomorph, cm3, BCAA, Cytogenix, dwa rodzaje białka oraz zestaw witamin. Plan przewidziany jest na 5 dni w tyg. PONIEDZIAŁEK - KLATKA + BICEPS WTOREK - PLECY + TRICEPS ŚRODA - BARKI NOGI CZWARTEK- WOLNY PIĄTEK- KLATKA SOBOTA - ICEPS + [...]
superciec: Jaka masz opinie na temat witamin i minerałów i np. omega3 w kapsach? Zbędny wydatek. superciec: np. jabłczan nie zalewa wodą jak mono, argument trochę slaby. Jabłczan też zalewa, a mono jeszcze bardziej. superciec: Załóżmy, ze dieta jest w 100% przypilnowana przez okres cyklu na jabłczanie, czyli twoim zdaniem to nadal tylko woda? A co [...]
- Kompendium witamin i minerałów - Witaminy, pierwiastki - Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi - witamin, minerałów - czar ! - magnez - minerał niezbędny ! - Pierwiastki, ich źródła - Witamina B12 - reduktor degeneracji tkanki mózgowej jakie to zalezy od tego jak duze masz braki, jesli jesz mało warzyw to mozesz [...]
Jak w temacie chcialem zapytac jakie witaminy najlepiej polecacie. Nazwa producenta i nazwa witamin. Moze kilka slow o nich. W czym pomagaja, ich zadanie.Ogolnie cos powiedziec. Dzieki...
Co cie zalewało po kreatynie? :D Jaka masz opinie na temat witamin i minerałów i np. omega3 w kapsach? Zmieniony przez - superciec w dniu 2011-01-28 21:41:13
1000 zł? Roczny zapas witamin Roczny zapas omega3 Roczny zapas żeń-szenia Roczny zapas monohydrantu kreatyny Białko, jak brakuje Ci w diecie ale po twojej rozpisce widzę, że nie Inne suplementy prozdrowotne, które są tanie a dadzą Ci 5 x więcej niż reklamowany produkt X czy Y który zawiera g.ó.w.n.o zmieszane z kreatyną i daje tyle co kreatyna, [...]
Żadnych syntetycznych witamin. Jeśli plwocina jest w kolorach zieleń-żółty oddaj do badania, z wynikiem do lekarza niech zaordynuje docelowy antybiotyk. Aspirynę sobie daruj jeśli lecisz oral saa. Plwocina nie jest żółto-zielona, mam suchy duszący kaszel rzadko kiedy się coś oderwie, a jak się oderwie to jest koloru mlecznego.
[...] bilansie kwasów tłuszczowych możesz na nie sobie pozwolić, jeśli lubisz przede wszystkim. Dlaczego spożywasz tak mało warzyw? Dużo bardziej rozsądne będzie wyrzucenie tych witamin syntetycznych a dodanie większej ilości warzyw czy też soków wyciśniętych z owoców. Dziwnie masz z tym potreningowym, pijesz odżywke, czekasz trochę i spożywasz [...]
[...] być kurduplem , bardzo zalezy mi na wzroscie , prosze was nie mowcie mi o zadnych cwiczeniach diecie itp bo z tego wszystkiego jestem obczytany , poza tym przyjmuje duzo witamin moi rodzice to kurduple Matka - 160 Ojciec - 170 Ja - 168 Siostra - 165 Tak pozatym jak już wcześniej wspomniałem to jestem bardzo wysportowany robie 33 brzuszki [...]