witam

Witam. Przejrzalem sobie jeszcze raz oryginalny zapis treningu NS i wyszlo mi na to, ze trening silowy jest 3 razy w tygodniu, podobnie jak bieganie (w kolejnych 9 tygodniach biega sie juz 5 raz dziennie). Ja wykonywalem ten trening 5 razy w tygodniu, ale chyba teraz zmienie troche ten rozklad. Mam mozliwosc chodzic za darmo dwa razy na silownie i [...]

Witam panowie! Przerobi ktos to zdjecie? :>

witam o co wam chodzi z tym HMB tak ciezko dostac u nas w sklepie z odzywkami jest dostepne polecił mi to koles który sprzedaj w tym sklepie wiec zakupiłęm i mam nadziej ze bedzie dziłałało pozdrwaim jesli cośik piszcie

Witam, chciałbym troszkę odświerzyć ten temat :) czy ktoś wie jakie mięśnie ćwiczyć do pchnięcia kulą?!! pzdr

Witam! Ja osobiście nie narzekam na firmę - ma tanie i dobre produkty. Spójrzmy np. na witaminki - multipack36 dla mnie najlepsze na polskim rynku

jak nikt nie odpisze, ja zawsze witam gosci w moim poscie

hej wyszstkim witam spowrotem duramen

witam, "A co jest lepsze w leczeniu kontuzji??" - najlepsze jest wyleczenie kontuzji:), "I wogole co ma lepsze dzialanie(bardziej widoczne:ustapienie bolu w stawie i wzmocnienie)???Msm czy glukozamina??" - nei wiem, bralem dla pewnosci i to i to w podwojnych dawkach:). pozdrawiam, efekt placebo rulz. ps. nie wiem jak gluko ma [...]

witam jak nacislkalem siniak wczoraj jeszcze bolal, dzisiaj juz nie boli :) a co to jest ropien??

Witam własnie skonczyłem HST nierobiłem negatywów ponieważ sam cwicze i niemam zabardzo jak. Z efektów jestem bardzo zadowolony szkoda ze niewiedziałem o tym wczesniej i dopiero teraz wziołem sie za HST ale powoli do przodu dobra dosc tego teraz o co mi loto Pytanie mam kiedy pomierzyc nowe maksy cwiczyc skonczyłem w niedziele poczekac do [...]

CZEŚĆ WITAM WSZYSTKICH. KIEDYŚ KILKU SPOKO LUDZI POMOGŁO MI UŁOŻYĆ CYKL KREATYNOWY.JESTEM JUŻ W JEGO POŁOWIE I MUSZE WAM POWIEDZIEĆ ŻE TO NAPRAWDE WYBUCHOWA MIESZANKA.NA POCZĄTKU KAŻDĄ DAWKĘ KREATYNY POPIJAŁEM TYLKO SOKIEM,NIE POWIEM BO SZŁO,ALE GDY DO TEGO SOKU DORZUCIŁEM DEXTRO JUICE OLIMPU...-LUDZISKA TOTALNY SZOK.EFEKT KILKAKROTNIE [...]

Witam gorączka już mi przeszła ale jakoś ogółem czuje się osłabiony ;/ Nie wiem czy dzisiaj iść na siłownie i nie wiem czy ćwiczyć na normalnych ciężarach czy coś zmniejszyć?

Witam!!! pomozcie. Potrzebuje cyklona na sile okolo 12 tygodni. chcialbym by byl oparty na winie + prop Jakie dawki, czy robic wejscia i kiedy i w jakiej ilosci dodac winko. Interesuje mnie glownie duzo sily na 2 miejscu miesien i rzezba.

Witam, http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=3944 przecinek wszystko zepsul :)

Witam i prosze o przeronienie. Oczywsicie SOG bedzie

Witam orientujecie sie moze czy cos zlego dzieje sie z tranem w temp pokojowej?

No witam cię erace. No to widze że z ciebie anarchista zemnei nie anarchista ale też chaos miałem z rozpoczęciem diety, więc postaram ci trosze pomóc Oczywiście że dziennik posiłków Darkthorna bardzo pomaga i zybko się na nim wszystko układa. Nie znam lepszego programu do układania diet, ale Athabus robi (a przynajmniej robił, miejmy nadzieję że [...]

Witam, Londres -> Dzieki za info i uwagi. Najbardziej zalezy mi na tym zeby prowadzenie dziennika nie zabieralo mi duzo czasu w przeciagu dnia. Oczywiscie biore sobie twoje rady do serca . Mam nadzieje ze dziennikowanie i planowanie stanie sie pewnym momencie przyjemnoscia bo w przeciwnym razie chyba nie bede mial sily zeby sie do tego [...]

Witam po propie i winstrolu okolo 20kg na klatke dolozylem i glownie na to liczylem. Wyglad mnie malo intereswal. chcialem zrobic tak 1-12 prop 50mg E2D 1-11 prolo 200mg E7d 1-4 stanabol 20mgED 5-7 wins 50mgE2d 9-12 wins/stanaol

witam ponownie kolejny raz sluzysz dobra rada czyli ciezary w gore i zaciskamy zeby