witam

Witam Jest jeszcze Universal Gain Fast 3100 4,5kg za 169zł w sklepie sdf ale mysle ze na allegro znajdziesz taniej, jak dlamnie jest to dobry gainer .

Witam ponownie. Pn-Śr-Pt będzie fbw / Wt-Cz-Sob - aeroby w moim przypadku będzie to bieganie w godzinach wieczornych(rano nie mam możliwości). I tu pytanie - jak długo biegac 30? a może 50 min? Ps. Bedzie taki rozkład/częstotliwosc aerobów? Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2010-03-21 13:11:37

Witam. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Pozdrawiam.

WITAM! Jak to w jakiej sztuce , proponuje streetfighting :) PS. Głupio tak ale widze ze sie podoba a ani soga nie mam jestem nowy i ani jednego jeszcze nie mam

Witam miałem ten sam problem, jedynym wyjściem pozwalające kontynuować mi treningi, to przejście podczas wyciskań na małpi chwyt (kciuk pod sztangą) i delikatne zwężenie szerokości chwytu. Ten sposób chwytania sztangi pozwoli równiej rozłożyć siły nacisku na staw w nadgarstku.

witam mam pytanie czy jesli creatyna stracila swoja date waznosci to mozna ja spozywac czy tez wyrzucic?? z gory dzieki

Witam!! Creatine Mesh 200 jest kreatyną,którą jak najbardziej mogę Tobie polecić.Na pierwszy cykl idealny monohydrat kreatyny o najwyższej jakości (200mesh), w wersji sproszkowanej dodatkowo jest wzbogacona o taurynę,która wpłynie na lepszy transport kreatyny do komórek mięśniowych.Tauryna ma też inne zalety, najważniejszym z nich jest łagodne [...]

witam wlasnie skonczylem cykl z 100 mety balkan i 15 test prop testolic oraz 10 deci - 1-5 meta 30mg ed 1-6 prop 100mg e2d 6-10 deca 250mg e4d i moje pytanie jaki oblok teraz ? jak moje jadra sie troszke zmniejszyly ile potrzebuje clomidu i ile hcg ?

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam Zaopatrz się w aminokwasy. Jak masz kasę to oczywiście glutaminę też możesz. Spożywaj Bcaa po treningu oraz ewentualnie przed treningiem. 10gram w 2 porcjach wystarczy. Pozdrawiam Piotr Folęga

witam, cyklicznie nie bylo zle ale teraz mam wiecej czasu i chce sie skoncentrowac/zaatakowac jedna/dwie grupy miesniowe raz w tygodniu. chcialbym pociagnac dzielonym przez 6 tygodni. Po tym przez 6 sile zrobic i nastepnie regenracje 2 tygodnie ACT.

Witam, w Krakowie macie styl klasyczny w klubie Gladiator Kraków. Na pewno Cię przyjmą bo z tego co tam czytałem podejmują próbę utworzenia grupy rekreacyjnej dorosłych. Życzę powodzenia i samozaparcia w treningach bo zapasy to naprawdę świetna rzecz.

Witam. Ja dorzucę pytanie o treningi w klubie Gladiator w sekcji dla młodzieży i dorosłych. W jaki sposób można się tam zapisać (telefonicznie, osobiście?) i w ogóle w jakich dniach są treningi. Będe wdzięczny za info.

Witam. Raczej związane to jest z nieodpowiednią postawą i utrzymywaniem sylwetki przez dłuższy czas w niepoprawnej pozycji. Sprawdź czy nie masz wady postawy. Pozdrawiam.

Witam, chodzi mi o treningi boksu, w jakich godzinach są one na widzeiwe, chodzi mi najbardziej o treningi po 18 powiedzmy tak o 19, czy jakiś klub bokserski w Łodzi ma treningi o tej godzinie bo z tego co ja widzę, z reguły sa około 16 -17 Pozdrawiam

Witam, trochę zeszło ale jestem ;] Paweł dzięki, przeczytałem cały Twój dziennik no i powiem że czyta się to prawie jak książkę, zostawiłeś tam bowiem kawałek swego życia sportowego ;) przeczytałem i odpisałem co trzeba. Bardzo to ciekawe jak się wszystko zmieniło przez te chyba 1,5 roku ;) Co do mnie, to wciąż myślę nad tym dystansem, najlepszym [...]

Witam. Co na odblok i kiedy zacząć brać? I ogólnie co i jak? Żeby wrócić do własnej produkcji hormonalnej i żeby utrzymać sprawność seksualną ( czyli żeby wrócić do formy zdrowotnej jak przed cyklem, przed stosowaniem ssa )... Standardowo Clom i hcg Mój cykl propek, enan 300, po tym to mix T400, meta 10mg 100tab, propek, enan 350. Mix T400 ( to [...]

witam W/g mnie nie ma co rzezbic Masuj Masuj i cwicz brzuch bo moze byc duzo gorzej Pzdr,

witam mam pytanie czy ktoś trenuje u Wojtka Adamusika JKD albo boks jaki jest poziom doracie mi co wybrać jestem poczotkujocy i chodzi mi o stujke czekam na odp pozdrawiam .