wisnie

nie przejadly Ci sie jeszcze te wisnie?

Szalejecie %-) u mnie owies,serek i owoce (wiśnie, maliny,jeżyny,maliny razem 100 g ;-] )

koleś wpadaj };-) śniadanko; owsiane,serek,cukinia ok 300 g %-) wiśnie 150 g \-) Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-07-20 12:03:41

Lody czekoladowe z skórą pomarańczową home made + wiśnie %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3b2f18201184a1ea69528c65c6e78eb.JPG

Kseniu, co to za Johny na fb??? Mam nadzieję, że tylko sobie imaginowałaś :) A owsianka z owocam (jagody, maliny, wiśnie) do dla mnie orgia kubków smakowych, uwielbiam.... Aaaaa już wiem co to za opisy na fb Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-02-03 10:06:49

Dziewczyny mam mały problem, od jakiś kilku godzin strasznie bolą mnie plecy, najbardziej w części lędźwiowej, ale i łopatki, z boku pod łopatkami, do tego pośladki ogólnie wszystko mnie boli. Wczoraj już trochę odczuwałam, myślałam że to zakwasy na treningu dziś było ok, bez większych problemów, ale troche po powrocie zbierało mnie na wymioty, [...]

Do dzisiejszej miski z warzyw zjadłam pomidory i paprykę (z własnej hodowli). Melduję też dzisiejszy trening. (zrobiłam tabelkę w excelu, ale jeszcze walczę by ją tu wstawić) Wrzucam miskę na jutro. Mam wątpliwości, czy nie przegięłam z tymi owocami o 12 (wiśnie, truskawki są w mojego ogródka. [...]

wiśnie spróbuj, albo wiecej wody daj poprostu ;-)

Kupiłam pierwsze maliny dziś! :) I wiśnie! Jagody też mam! No i czereśnie też... o bananach i jabłkach nie wspominając... jej, jak ja kocham lato i owoce :) Agrest też był, ale to innym razem...

mad.maxik z moim stażem mogę sobie pozwolić na wyczucie i zdać się na doświadczenie, tzn. u mnie osobiście w stan ketozy przechodzę schodząc z ww.poniżej 100gr. na dzień i pozostaje w niej od 1-3 dni, w trakcie ładowania zwiększam ich ilość w zależności od etapu przygotowań i formy, od 200-300gr.ww. Jest to jednak bardzo indywidualna kwestia, nie [...]

stary co ty robisz w tm spamie? wszyscy wiedza ze zbieram wisnie

No to co.. trzeba uciekac, wisnie czekaja...koorwa!... jutro do kolejnego lekarzyny, zobaczymy co mi powie o mych konczynach gornych. pewnie" jest dobzre, nic nie widac." p ewnie koorwa zdaje mi sie . ech.. nie ma to jak byczy gainer na noc... na pewno nci nie pojdzie w fat... na pewno Więc wyliczanka jak zawsze: Ewcia pa :* sadd, [...]

Ewcia, a myślisz po co ja na wiśnie chodze? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-27 20:30:28

Rude myślę, że chodzisz na wiśnie po to, żeby je zbierać

maja juz dawno gdzieś uciekła teraz musze chyba troszke tlusczyku złapac, bo jakis czas temu jak mialem troszek wiecej (z 2-4%) to troszke lepiej wyglądałem Jak sie skoncza wisnie, to sie biore solidnie, bo narazie nie ma sensu... tzn. biore sie ogolnie a nie za łapanie fatu co Ci sie nie chce? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-29 [...]

Rude to lepiej sobie odpuścić te wiśnie:) byłam tam i tu, robiłam to i tamto:D A Ty?:D

bo susze wisnie teraz dla Ewci i dla mnie podyebalem 7 kg z roboty to tzreba wykorzystać ;] wino bedzie w przszlym roku;]

wiśnie są raczej kwaśne :D:D

Mozzarella to dobry wybór spośród serów, ma dużo wapnia. Owoce możesz wrzucać nawet co dzień, np. do dwóch posiłków, a do reszty warzywa. Owoce mimo że są słodkie, sprzyjają redukcji. Mogą być jabłka, banany, cytrusy, wiśnie, arbuz, porzeczki.... co lubisz i dasz radę dostać. Z warzyw wlicza się w bilans te bardziej kaloryczne lub duże ilości - [...]

1) plank max czas 37s/25s/27s 2) Martwy ciąg z hantlami 2x5kg x15 2x5kg x15 2x5kg x15 3) Wykroki z hantlami 2x5kg x15 na każdą nogę 2x5kg x15 na każdą nogę 2x5kg x15 na każdą nogę 4) wiosłowanie hantelką 5kg x15 na każdą rękę 5kg x15 na każdą rękę 5kg x15 na każdą rękę 5) wyciskanie hantli leżąć (jeśli masz możliwość np na taboretach, ławie [...]