wiesiołek

[...] vel allachy z wyciągiem górnym 3x 6-8 8 sztb x 10/ 9sztb x 9/ x 7 30 kg x8/ x8/ x7 MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, sałata masłowa, ogórki świeże, papryka czerwona +SUPLEMENTACJA: tran, Olimp Vita-Plex, kelp, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona + szklanka rosołu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac0b5a029c3c4a65a1b73b498a5937d2.png

[...] 6,75kg x 8/x7 7kg x 6/x6 7kg x 7/x4/x4 5kg x 9/x6/x5 MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, sałata masłowa, pomidory +SUPLEMENTACJA: Olimp wita-plex, omega3, Mg+ B6, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona ____ Obudziłam się dziś z zawaalonym nosem. Smarkam od rana. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/024670c522e84976849e56d3b5603183.png

[...] nogi, w szczególności z przodu. MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona,ogórki kwaszone, cukinia, brokuły, sałata lodowa, ... +SUPLEMENTACJA: Olimp multiwitamina, omega3, wiesiołek, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f5f69737a85422babfba8fc44ba9e53.png Zmieniony przez - czikita007 w [...]

[...] sałata masłowa, ogórki świeże, ogórki ze słoika, pomidory, kalafior, kapusta młoda, cukinia, cebula, itp... +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, Olimp multiwitamina, euthyrox 25, wiesiołek, wpadły też jakieś pobudzacze z Treca +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy się zdarzyło, herbata zielona Wyczuwam nowy rozkład. Ciekawe jak moje ciało [...]

[...] razem juz się przyłożę do tego, tylko sobie lepsze opaski na nogi zrobię. MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, ogórek świeży +SUPLEMENTACJA: mg+b6, wit D, euthyrox 25, wiesiołek, 5ml witamin z treca +PŁYNY: woda, kawa czarna, rosół 500ml Dobrze wydmuchany, coby oczka nie pływały.;-) [...]

[...] obijała się. W nocy miałam probllem ze spaniem bo nie wiedziałam co z rękami zrobić}:-( MISKA +WARZYWA: marchewka, ogórki świeże, pomidory, kapusta młoda +SUPLEMENTACJA: wiesiołek, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona, 3 łyki piwa :-} *Ta kiełbaska i kawałek białego chleba to na grilu po egzaminie strazackim. Nie chciałam [...]

[...] Odpoczęłam po tych żołądkowych akcjach i w pełni sił jestem gotowa na jutrzejszy trening8-) MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki świeże, kapusta, 1 ziemniak Nie wliczony, nie wiem ile ważył., marchewka +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA 2 kaps, omega 3, wiesiołek +PŁYNY: kawa czarna, woda, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5443969cae8b4e29a9ad6cc8bd39a68e.png

[...] zaciskam pasa. BTW Sezon malinowy u mnie w ogródku/-) MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki świeże, marchewka, kalafior +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, omega3, CLA 1 kaps, wiesiołek +PŁYNY: kawa czarna, woda, odrobbina mleka do kawy, łyk energetyka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6d8b04a068342e48d5cff4a01819bd2.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu [...]

[...] I tyle. Zapomniałam opaski na nogi do przywodzenia i odwodzenia. MISKA +WARZYWA: pomidory, cebula, czosnek, ogórki kiszone +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA, omega 3, wiesiołek, wit c +PŁYNY: woda, kawa czarna, kombucha *Rezygnuję póki co z rotacji po tym wolnym. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d45a3ba74c0d442a814c0af94ff37e09.png Zmieniony [...]

[...] z wyskokiem 1min C2. pajacyki 1min MISKA +WARZYWA:pomidory, papryka czerwona, cebula, cukinia, natka pietruszki +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, Cla 3 kaps, omega3 3kaps, wiesiołek, castagnus profilaktycznie +PŁYNY: kawa czarna, woda, kombucha *Luzu dużo w węglach ponieważ jem ogromne ilości domowych pomidorów. Nie odczuwam potrzeby dobicia [...]

[...] być fajnie. ______________ TYDZIEŃ XXV 30 sierpnia 2014 sobota DNT Jakieś tam rozciąganie. MISKA +WARZYWA:pomidory, cebula, czosnek, ogórki kiszone, cukinia, natka pietruszki +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, Cla, omega 3 , wiesiołek, castagnus +PŁYNY: kawa czarna, woda, kombucha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6378d3b8a86f49e6b61f7a82be3e4e45.png

[...] MISKA +WARZYWA:pomidory, papryka czerwona, papryka żółta, kapusta, cebula, ogórki świeże, marchewka, sałata lodowa +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, Cla, omega 3, castagnus, wiesiołek +PŁYNY: kawa czarna, woda, kombucha, pokrzywa, zielona herbata Nowy rozkład w DNT: 120B, 150ww, 60T Dziś mi trochę jeszcze nie wyszedł. [...]

[...] czego nie można było powiedzieć przed%-) MISKA +WARZYWA: pomidory, cebula, papryka czerwona, ogórki, sałata lodowa +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA, omega 3, castagnus, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, kombucha ROZKŁAD w DT: 120B/ 175ww/ 70T /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d3860348f6b4a9f9c876a0de32e39cc.png _______________ * Dziś mało co [...]

dzieijsza micha DNT 3 l wody + witaminy + wiesiolek + zieloonka i mieta :) wrzucam z pracy na szybko :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d9b3dd506614e17b24d2958daac148a.png

[...] oliwa, miód) TRENING Rower 30 min, bez spaceru - lał deszcz + Codziennie woda, zielona herbata, kawa ze śmietanka 18%x1 dziennie, rumianek, melisa + Euthyrox 75, tran, wiesiołek, magnez, wit D z kapsułkix2, wapń, mertz special ---------------------------------------------------------------------- Zmierzyłam się dziś - centymetry lekko [...]

[...] się bardziej opuchnięta niż wskazują na to pomiary. No i miałam wrażenie, że o dziwo talia jakoś luźniej, ale to poczekam jeszcze.:-) MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +brokuły, brukselka, pomidory, cebula +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a1e83e0c9924f4a873751d3d7eebddd.png

[...] MISKA Wczoraj do meczu chłopaki zamówili pizzę i o Boże, ale z sobą walczyłam. 8-O Dawno tak nie miałam, dobry trening silnej woli. %-) +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha +fasolka szparagowa, pomidory, cebula +Euthyrox 37,5 +wino do meczu, sporo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7b97e76f3ad4e419f6f8e04648bf988.png No i z [...]

[...] 10mm/10mm/10mm/10mm/10mm/10mm/10mm/10mm MISKA Węgle lekko przekroczone, chyba za głodna byłam i dałam te 5g ryżu więcej - chyba nie umrę? @-|%-) +drożdże, magnez, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło +kapusta,pomidor, cebula,kapary, papryka +Euthyrox 37,5 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a73ad8fa6f05439fa2082bc9e7186649.png Zmieniony przez - [...]

[...] gruszka 2. Makaron pełnoziarnisty, brukselka, brokuły, pierś z indyka, śmietana, żółty ser 3. Soczewica, 3 jajka, cebula, pomidory, trochę łososia wędzonego +magnez, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, drożdże +Euthyrox 37,5 No i strzeliłam sobie dzisiaj fotki do porównania, ale one się nie nadają kompletnie do niczego. Wody znowu nabrałam [...]

Dzień 5 45 min orbi Miska + pomidor, ogórek, szpinak, kawa, wiesiolek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cd9dff3e6694bebba67af840bb94e8d.png Wstawiam tez filmiki z przysiadu i MC "na sucho". Bardzo prosze o korekte! http://www.youtube.com/watch?v=MOzUJ6iTViE&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=HZzrn_7aibw&feature=youtu.be Zmieniony [...]