Daj wypełnioną ankietę działu bo nei wiemy dla kogo ten plan jest jakie są cele treningowe itp. A gdzie można wypełnić ta ankietę ? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_-t1189245.html#post-18948340
[...] tym ułóż sam plan i daj do sprawdzenia, bo nikt ci planu nie napisze. Powiem tylko, że najlepiej dla ciebie będzie ćwiczyć FBW. Ps. Wrzuć ankiete jeszcze bo nic o tobie nie wiemy! Tumasz przykładowy FBW _FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html] Zmieniony przez - jajek999 w dniu 2010-04-09 15:30:58 Zmieniony przez - jajek999 w dniu [...]
[...] głodowe ilości kalorii, szczególnie w połączeniu z wysoką aktywnością fizyczną i czasem mogą przyczynić się do pewnych zaburzeń gospodarki hormonalnej naszego organizmu. Wiele zależy od danego organizmu. Każdy z nas ma tutaj inną tolerancję. Istnieje też coś takiego jak chroniczne zmęczenie, ale do tego trzeba badań. Na razie nie wiemy nic.
[...] wlasnie mowie, ze jest na stronce, ale pytam czy juz sklepy, apteki moga zamawiac bo nie zawsze idzie to w parze, np. 2 miesiace temu widzialem w katalogu magnez w MC a jak wiemy w sprzedazy go jeszcze nid ma. Panowie i nie pytam co mocniej klepie, bo to suplement dla osoby z nadcisniemiem i wlasnie mala ilosc kofy powoduje ze TL S jest dla [...]
[...] pride'y i ufc.... aha jest jeszcze IRC jak to do konca wyglada. tak offtopic: kilka razy przejzalem sobie z ciekawosci liste osob na hubie i za kazdym razem bylo najwiecej nas - Polakow. nie wiem czy to powod do dumy czy nie ale zaiste cieszy mnie ze naprawde wiemy co dobre pozdro dla wszystkich z MMA4U Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)
Tylko nie wiemy co to znaczy "dużo" ww. I jakich ww.. Poza tym, podbicie ww w diece może powodowac wzrost wagi z zasady powoduje. Poza tym, kogo obchodzą cyferki na wadze?
[...] oczywiście, jak w przypadku wielu innych pierwiastków, należy w tej kwestii zachować zdrowy rozsądek bo nigdy nie wiadomo czy nie kryje się gdzieś coś, o czym jeszcze nie wiemy. Nadmierne wyostrzone obawy o bezpieczeństwo stosowania chromu są często wynikiem niewłaściwego interpretowania pewnych wiadomości na temat tego składnika. Dla [...]
[...] skora siedzialo!! kilka dni temu zaczalem jechac ta dieta chce porzadnie przymasowac jak bys mial chwile skoryguj lub zmien co konieczne bede wdzieczny! a tak poza tym jak wiemy prowadzisz sklep ,ja mieszkam w uk dokladnie solihull pare mil od Birmingham tak sie sklada ze mam dwuch kolesi tez maja sklepik pytani brzmi jak Ci idzie interes tak z [...]
Suple ok. DT:5g kreatyny rano,5g beta alaniny przed treningiem,5g kreatyny po treningu DNT:5g kreatyny rano, 2x2,5g beta alaniny w ciągu dnia Białko i carbo 1 porcje mozesz dac zaraz po treningu razem z kreatyną, reszta według braków w diecie ( choc nikt, pewnie Ty sam tez, nie wiemy ile tego ma byc )
Dobra Krystian to ja to jeszcze inaczej napiszę ;D Zobacz masz pacjenta który redukuje 12 tygodni, wiemy że nie jest to zawodnik tylko zwykły bywalec siłowni robiący formę na plażę. Teraz tak 12 tyg taka osoba się męczy żeby zobaczyć kratkę na brzuchu, mieć przyzwoitą formę, odmawia sobie jedzenia, chodzi głodny ale ma w głowie myśl żeby [...]
[...] krwi. Zakłóca to oddychanie komórek i powoduje brak odpowiedniej ilości tlenu niezbędnego do normalnego funkcjonowania organizmu. .. To że cukier źle wpływa na zęby o tym wiemy już od dawna, jednak mało zastanawiamy się nad tym, jak wpływa on na nasz organizm. Od dzieciństwa przyzwyczajeni do cukru w formie słodyczy, lodów napoi, nie zdajemy [...]
1. Powszechny to znaczy, że wszędzie legalnie możesz nabyć/sprzedać, a jak wiemy tak nie jest. 2. ale zabrania eksponowania tego, tak jak i nieumiarkowania w jedzeniu i piciu. musisz, się żywić tak jak reszta członków rodziny (obowiązek szariatu zapewniający ten sam poziom życia dla wszystkich członków rodziny). 3. ograniczanie wyboru, jest tylko [...]