wiemy

wiemy to ale rozmawiamy o MBE - chyba taki skład Magnesii oxydum 250,00 mg eqv. 150,00 mg magnesii kationium (Mg++) Vitaminum B6 7,29 mg Vitaminum E 200,00 mg

czyli wedlug Ciebie, poprostu popijac to wodą? To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

[...] brac tak samo 7 kaps citro i 5 tabsow mono, czy tylko 5 tabsow mono. Napiszczcie jeszcze jak z ta glukoza. I czy lepiej rano i po treningu, czy po treningu i na noc Pozdro To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

[...] wymienionymi : Czy w dni nietreningowe tak samo brac 7g citro i 5g mono, czy np 5 mono tylko????????? Prosze o odpowiedzi bo od pon. chcialbym ruszyc z tym "koxem" To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

mięśnie "się nie wystają na zewnątrz", bo masz najwodoczniej troszkę tłuszczyku pod skórą ;-) Nie wrzuciłaś żadnego zestawienia swojej diety, więc nie wiemy, jak jesz, a pewnie tu jest problem... bo do wzrostu mięśni potrzebny jest budulec, a więc składniki, które dostarczasz w pożywieniu. Do tego: wszystkie te treningi, o których piszesz ,to [...]

Ja ******le... Napiszemy Ci , że zrobisz kaloryfer a go nie zrobisz i w lipcu przyjdziesz tu z płaczem, że jesteśmy lamami i góno wiemy A jak napiszemy Ci, że nie zrobisz to co? Nie będziesz robił wtdy żadnych ćwiczeń bo się nie opłaca Chłopie o swoje ciało dba się regularnie przez długi czas. Nie zadawaj głupich pytań tylko ćwicz i sam [...]

[...] lustra" można odnieść takie wrażenie), ale skutek (R) wynika z przyczyny(A). To tak nawiasem, co do interpretacji twojego zapisu przez czytelników. Skoro R = -A, a wiemy, że R = F, gdzie F = mg, zatem A = - mg. Ale tylko w tym punkcie, o którym napisałem, zakładając, że ramię jest równoległe do kierunku działania siły grawitacji. W [...]

[...] Co do wykańczania to ja miałem 2 przypadki gdzie zostałem zaatakowany dosyć nagle i w obu skończyło się to obijaniem napastnika na ziemi. Moim zdaniem to dobra reakcja o ile wiemy, że atakujących nie ma kilku. Ale z tym też nie można przesadzić, co innego kilka uderzeń żeby kompletnie zamroczyć atakującego i po prostu odejść, a co innego [...]

[...] kopnąć między nogi. Można spróbować też zaatakować kolano jak się rzuci, bardzo dobra rzecz. Hamuje od razu delikwenta, a jak dobrze kopniemy to facet na pewno usiądzie. Ale jak wszyscy wiemy, ulica to nie ring, tu może się zdarzyć wszystko dlatego nie miejmy skrupułów bo taki jeden z drugim nie będzie miał jak będzie chciał nam skakać po łbie.

kolejnosc jest taka: najpierw uzywasz wyszukiwarki i czytasz regulamin dzialu. Jesli nie znajdujesz odpowiedzi na trapiące CIe pytania - zakladasz temat, najlepiej mwg wzoru tematu "regulamin dzialu" Wtedy my wiemy cos o Tobie i umiemy doradzic.

Sugeruję zacząć od początku, tak jak należy to zrobić, a nie byle jak na oko. 1. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu. Nie wiemy w zasadzie nic na Twój temat: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 2. Trening siłowy należy ułożyć w dziale trening dla początkujących. Dobrym rozwiązaniem [...]

policz swoje zapotrzebowanie na kalorie b/t/w tu masz kalkulatory http://potreningu.pl/kalkulatory bo bez tego to mozemy tylko ocenić produkty w diecie bo nie wiemy czego ile Ci potrzeba, a wtedy bd moza ocenić dokładnie dietę która przedstawiłes , ja osobiście posiłek o 20.30 zastapiłbym twarogiem a sszynke z piersi kurczaka na jakieś mięso bo [...]

gorszego geja nie mogles wkleic ? :D Roznie,zalezy od wielu czynnikow, nic o tobie nie wiemy,moze bardzo szybko ,moze po 3 latach?

Niby powinno sie wliczać jednak problem polega na tym, że nie wiemy ile tłuszczu sie wchłonie, ile wykorzystany itd. Jeżeli masz opcje to piecz/smaż na suchej patelni + dorzucaj orzechy )

Z Sappem to juz bardziej prawdopodobne, nawet szczegolnie Tyson by sie nie musial przygotowyac bo Bobka kondycja jest przeciez jak wiemy slabiutka i chyba bylaby to szybka walka.

faktycznie twarz jakby znajoma..może mamy tu VIPa i jeszcze o tym nie wiemy??

Swego czasu ja na zajęciach widziałem poniższą metodę( która moim zdaniem sprawdza się, jeśli czujemy parter i wiemy, jak tam działać) Jeśli jest tak, że przeciwnik trzyma nas od tyłu, a rękami nas unieruchomił i trzyma je zapięte na wysokości naszego torsu, wtedy( tutaj cytuje postępowanie mojego instruktora): -pochylamy się, a w zasadzie [...]

Możesz nam tu wrzucić do oceny swój plan treningowy - to na tej podstawie może coś się da podpowiedzieć. Bo tak to nawet nie wiemy co dokładnie robisz ile serii ile powtórzeń, jakie ciężary.

Z treningiem metabolicznym bym zaczekał.Najpierw okres wprowadzający przygotowawczy do pracy a jak już się zaadoptuje to wtedy można pomyśleć w mutowaniu treningu. Nie wiemy poza tym na jakim etapie wytrenowania jest nasz "pacjent".Stad polecam treningi o dużej objętości czasowej i małej intensywności,są bezpieczne. Jeśli będzie trzymał tętno w [...]

[...] będzie niskie a wino przeciągnąłbym tydzień po ostatnim strzale propa . Generalnie nie wystarczy cały jadłospis rozbić na 4-5 posiłków łatwiej będzie kontrolować , nie wiemy nic o twoich osiągach siłowych a to tez jest ważne , Pozdrawiamtakże wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ [...]