wiemy

Najlepiej wypracować sobie jeden konkretny styl i przy okazji po trochu poznać inne style. Zawsze wiemy co nas czeka i mamy mniej więcej zakodowane trochę więcej co możemy zrobić w danej sytuacji i co nas może czekać. Wiele ludzi dziś wierzy w swój styl i myśli, że stają się nietykalni a na ulicy bardzo dużo też może się wydarzyć.

[...] jasnego. Jak jesz i co jesz, i ile jesz ma ogromny wplyw na samopoczucie, jak spisz i jak sie generalnie regenerujesz. Z tego, jak sama wyzej napisalas, chaosu, niewiele wiemy. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-08-23 17:26:35 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu [...]

No dobra to, już wiemy trochę więcej. Czyli nie masz żadnych wolnych ciężarów (sztanga, hantle)? Do tej ławki (nie tej do brzuszków) dołączona jest jakaś maszyna do wyciskania, tak?

[...] 2. http://slawomirambroziak.pl/dawno-dawno-temu/antyczny-doping/ -> pisze Pan "Wpływ indoli na aktywność hormonalną jest złożony i niezbyt dokładnie poznany. Dzisiaj wiemy na pewno, że wykazują aktywność przeciwestrogenową. Dlatego też, zdobywają coraz większą popularność - jako suplementy sportowe." dodatkowo jest pod spodem: [...]

[...] pomocnikow, lekarzy, fizjologow, masarzystow etc, ktorzy nic wiecej nie robia tylko sie ucza co zrobic, aby ich wychowanek byl lepszy, silniejszy, sprytniejszy. To co my wiemy, to to co nam sie udalo podgladnac, czy tez nauczyc od zawodowcow. Watpie aby bylismy w 10% tak dobrzy jak Oni. Nie walcze jednak, z checia do innowacji (czy jak to [...]

Nie wiem dlaczego na siłę nie chcesz zrobić tego zrzutu diety. To że makro i kalorie się zgadzają wcale nie oznacza, że dieta jest dobra. Nie mamy na czym bazować, nie wiemy co wymienić, ani co zmienić.

1. Ankieta!! Nie wiemy jaki masz staż, cel, mase itd. 2. Triceps połącz z klatą, biceps z plecami nie na odwrót. 3. Jeśli jesteś początkujący odpuść superserie, a najlepiej zacznij ACT/FBW.

1)tak 2)nie wiemy 3)zacząc od mniejszego i zwiekszac co tydzien 4 tak 5) porostu xD , jak się bedziesz przykładał to tak 6)dieta do dziąłu odzywanie

"Zniknięcie tych parówek spowodowało niemały zamęt. To fakt... Był to jednak zamęt grubymi nićmi szyty i wiemy, lep jakiej propagandy kryje się za tymi nićmi... Dlatego też, te zniknięte parówki zewrą jeszcze bardziej nasze szeregi... To wszystko każe nam powiedzieć mocno i stanowczo... parówkowym skrytożercom mówimy NIE!!!!"

Tyle, że nadal niewiele wiemy o autorze pytania

bling nonstop jadl dropsy i wszyscy wiemy jak wyglada(ł) ale on nadrabial brak apetytu gainerami. ;p

My nie wiemy co wpisywałem w ankiecie podczas wykupywania diety . Ogólnie dieta napewno nie dla osoby trenującej sporty siłowe .

[...] dni wrzuć za pomocą zrzutów ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Ciężko oceniać cokolwiek po jednym dniu. Może kolejnego jest 150 gramów białka. Tego nie wiemy. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Warto również mieć na uwadze, że skoro kupiłeś dietę na konkretnej [...]

Skoro nie chce Ci się przyłożyć do diety, to pij tego gainera. Co z tego wyjdzie, tego niestety nie wiemy. https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html

[...] malinss! ja zkumałem twoja wypowiedź i wiem,że o to ci chodziło. To co napisałem dotyczyło wypowiedzi kask'a, bo to on miał polewe, że na nóż kravmagowiec odpowiada kopem. i ty i ja wiemy ,ze najpierw jest unikanie i ucieczka, a jesli już musisz sie bronic to najlepiej zacząć z jak największego dystansu, a potem wmiare mozliwości się oddalić.

Troszke bym cyferki zmienił.. ta cyklowa fantazja Hrhr tak poważnie to nie wiemy co chcesz osiągnąc itd. Ta rozpiska może byc równie dobra jak wiele innych - zalezy po co i dla kogo. Aczkolwiek po co Ci aż 9weeks na Oxie? Drogo... 6tygodni jest relax. Tren tak samo - nie wiem na ile miałeś z nim do czynienia... może byc 9weeks of course jednak [...]

[...] rekompozycji może nic nie wpadać, ale to wolniejszy proces - tak mi się wydaje na chłopski rozum i z doświadczenia. Nie wiem, dlaczego roztrząsamy kwestię tycia, kiedy nie wiemy, na czym stoimy. Jeśli dziewczyna je 1400-1700 kcal, to nie ma możliwości, żeby przytyła, chyba, że wcześniej się głodziła. Dlatego autorki, wrzuć przykładowe miski, [...]

Daj ankietę, bo nikt nie będzie w stanie Ci pomóc - nie wiemy komu poprawiamy/sugerujemy trening. ;) PS. W ankiecie zamieść ciężary robocze. Zmieniony przez - Priskuu w dniu 2012-11-05 12:32:42

tylko że nic o Tobie nie wiemy, wypełnij ankietę działu.

Zawodny wiemy ze kazdy jest inny i na kazdego dziala cos innego, a z tego co widze w Twoim profilu to nie nalezysz do chudzielcow:P! Ja opisalem tutaj to co dziala na mnie! Jezeli chodzi o odzywke bialkowa na noc zgadzam sie ze tak powinno sie robic, lecz ja w swoim przypadku wcinajac przed snem odz. bialkowa nie zauwazylem wielkich zmian, z [...]