Początkujący i dobranie pakietu odżywek

Skoro nie chce Ci się przyłożyć do diety, to pij tego gainera. Co z tego wyjdzie, tego niestety nie wiemy.

https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html 

Dzięki wielkie wszystkim za odpowiedzi. Skorzystam z rady kolegi wyżej i wypróbuje Devil Mass

TomQ-MAG

jezeli Cie urazilem to wybacz, jednak chcialem mocno zwrocic uwage na to, ze po prostu jestes mocno niedozywiony, a sam suplement.odzywka nie pomoze, jak nie bedziesz po prostu jadl. nie ma takiej opcji

tak jak pisalem gainer sie przyda, jednak przy tej masie ciala, dostarczenie np 2500 kcal aby masa juz wzrastala (a powinna) nie jest problemem

Myśle, że dziennie dostarczam ok 3000kcal, a z dużą niedowagą mam styczność od małego. Pare razy robiłem szczegółowe badania, bo myślałem że jestem na coś chory, ale wyniki nic nie wykazały.

tez mialem pol swojego zycia niedowage
przy wzroscie 194cm wazylem po 65kg i tez wydawalo mi sie ze duzo jem.
dopiero jedzac po 4500 kcal a czasem nawet 5700 wpadalo w ciezki dni nog, masa ruszyla do przodu.
po 12 latach treningu waze 40kg wiedzej niz w czasach anorektyka, wiec na swoim przykladzie powiem Ci ze sie da.
jednak tez musialem przylozyc sie mocno do tematu diety