wiemy

[...] jest chyba z ułożeniem diety. W każdym razie ja miałam z tym największy problem. Potem się okazuje, że jednak dieta to pryszcz, bo trening ciągle zły. No ale jak już wiemy z innego blogu, należy się skupić na dużych grupach mięśniowych, czyli brzuchu, nogach, klacie i plecach W każdym razie - POWODZENIA!!! Tyka: Wieczorkiem natomiast [...]

A mzoe dałbyś jakąś ankjiete o sobie, znajdziesz ją w regulaminie działu, skopiuj i wklej, bo tak to o Tobie nic nie wiemy, jaki staż, jakie plany treningowe

Wy mówicie "koksowanie" ja mówię "przygotowanie formy". No nie oszukujmy się, nie od dzisiaj wiemy że testy antydopingowe robione są na wyrywki i na pokaz "na kogo padnie na tego bęc". Pojawia się jeszcze kwestia maskowania Dopingu ale to już inna historia. Co do samego tematu. To (pomijając wszelkie koneksje tych [...]

Jak wiemy na Mistrzostwach Polski w Wrocławiu, które niebawem odbędą się w Wrocławiu, odbędą się właśnie eliminacje do tych mistrzostw.

Jak wiemy był atak na rekord Świata w martwym ciągu.

[...] wypowiadal. bedziesz mial ksiazki,poczytasz troche i juz wszystko bedziesz wiedzial. co do cwiczenia.... w swoim planie masz: przysiady ze sztanga na przod uda(generalnie,bo wiemy,ze grup zaangazowanych jest mnostwo) oraz Uginanie nogi z linką dolnego wyciągu stojąc-na tylna czesc uda jesli teraz dokonales zamiany,na cwiczenie ktore podales [...]

No ale autor postu nie podał swoich priorytetów treningowych ani upodobac dlatego nic o tym nie wiemy. Sam ćwiczyłem kiedyś podobnym podziałem i tracił na tym trening pleców następnego dnia przy wiosłowaniach wymięka tylni akton jesli dzień wcześniej dostanie w kość. pozdro

Ilość spożywanego białka : 2g na 1kg Ilość spożywanych węglowodanów : duzo Ilość spożywanych tłuszczów : mało zaj.ebiście, to już wszystko wiemy 1-6 metka 30mg 1-10 omka 250mg e3d

Jezeli jest kasa to nie widze przeszkody by stosowac jednoczesnie bialka i aminokwasy , bo obydwa sa potrzebne organizmowi i to sami wiemy jak bardzo . Oczywiscie nie zaszkodzi HMB na poprawe przyswajalnosci. PuR

A pod jakim kątem mamy ją sprawdzić skoro nie wiemy, jakim jesteś typem sylwetki, jaką masz przeszłość dietetyczną? Jeżeli chcesz się zorientować, czy jesz dobre produkty, to bazuj na http://www.sfd.pl/-t752315.html . To, co wrzuciłaś (dieta) jest do poprawki.

[...] Niestety po tym, co napisałeś nie jesteśmy w stanie nic stwierdzić. Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta, a w tym kierunku nie wiemy nic. Sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i wrzuć obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu, rozkład składników odżywczych i kilka przykładowych [...]

Ziomek nie ma idealnych gotowców. Nie wiemy jakie masz partie dominujące. Na internecie jest tego pełno. Mógłbyś zaatakować swoje partie słabiej rozwinięte. Jeżeli chcesz, aby naprawdę wyrobić fajną, symetryczną sylwetkę to ustal sobie jakie ćwiczenia będą najlepsze. Niektórych może unikasz ze względu na kontuzje lub po prostu są dla ciebie [...]

Że zbiciem progesteronu ciężka sprawa Może prolka która podskoczyla pociągła prog. Mozesz spróbować zbić trochę prolaktyne i zobaczy co się będzie działo. Wiele osób stosujących saa ma wysoki progesteron. Pewnie jest jakaś zależność o której nie do końca wiemy

[...] zdanie - a juz od chcacego pomocy - bedzie zalezalo co wybierze .. przypominacie mi troche Grega Zulaka i pewnego trojboiste z ktorym od zawsze sie klocil ... obydwaj mieli swoje racje i obydwaj budowali sylwetki i obudwaj mieli po troche racji na zym wiec polega wasz problem ? Wiedza to podstawa ... ale im wiecej wiemy tym bardziej sie boimy

[...] aby o nigo dbal i zeby sprzet ktory kupi z nim nie byl badziewianej firmy mysle ze jak spelni te warunki to pojezdzi sobie jeden sezon sprzeda komus innemu albo da mldszemu bratu a sam jak bedzie ozeznany z tematem kupi cos lepszego za rok ... po co wydawac tyle kasy jak nie wiemy co nas bedzie krecic i na jakim mtb bysmy najchetniej pojezdzili

napisze tylko zeby pamietac zeby zaczynac spokojnie. Tak jak opiali poprzednicy, kazdy ruch jest dobry. Nie wiemy ile tego ruchu jest w Twoim zyciu teraz?? Jezeli bardzo malo to wprowadzenie odrazu biegania 3x w tyg, cwiczen silowych i cwiczen z pilka to moze byc za duzo i moze Cie po jakims czasie zniechecic. Jezeli ruchu jest malo mozna np [...]

Potrzeba Ci duuużo wiedzy. Czytaj forum. Pytaj. Nie wiemy, czy masz predyspozycje do tycia (obciążenia genetyczne, skutek terapii, etc.) czy tylko lekko się zapuściłaś...ale 75 kg to...troszkę, nie obraź się. Ostrożnie śmiem twierdzić, że w Twoim przypadku pierwsze skrzypce powinna grać odpowiednia dieta a dopiero potem taka czy inna forma [...]

Jeżeli wyszło ci 290zł to ok :) Wszyscy już o tym wiemy :P, a skoro nie jesteś zainteresowany to twoje posty wprowadzają tylko zbędny offtopik i zaśmiecają forum, co bardziej nadaj się do koszta. Pozdrawiam

tak .... ja napisze ze z Olimpa lub Biogenixa i tez bede mial racje ale co takie posty wnosza nowego ?? przeciez wiemy ze jesli mamy markowe produkty to w przypadku czystych form kreatyny mowimy praktycznie rzecz biorac o tym samym produkcie czesto wiec o wyborze bedzie decydowalo przywiazanie do marki cena opakowanie chwilowa dostepnosc [...]

Życie, u nas na osiedlu też był taki problem, tylko że u chłopaków z dalszej części bloków też spółdzielnia kazała im się wynieść bo jak wiemy zawsze sie znajdzie jakiś sąsiad ch*uj któremu nic nie pasuje ja nie mam tego problemu bo mam siłownie w swojej piwnicy już od 1999 roku to sąsiedzi sie już przyzwyczaili [...]