wiemy

Zacznij od wypełnienia ankiety z regulaminu bo nic o Tobie nie wiemy, nie wiemy jakie masz cele stosując w/w trening.

Brzuch jest luźny, na przypince w ogóle zaczyna się dziać %-). No nogami przestałem się już kompletnie przejmować. Wiemy co zostało %-). W ogóle ten dół trzęsie się jak galareta i zaczynam się zastanawiać czy po prostu nie siedzi tam dużo wody, dużo skóry (bo zawsze miałem tam mega oponę) i opuchnięcie po H. Niestety psuje to całą sylwetkę w [...]

Tak czytam te rowerowe posty i strasznie podoba mi się to przywiązywanie uwagi do detali, dopieszczanie:-) To, że jesteś perfekcjonistą, wiemy od dawna, ale kiedy chodzi o jakąś maszynę, sprzęt, technikę- w tym wypadku rower, to jest to, co my faceci lubimy najbardziej;-D I doskonale Cie rozumiem, bo sam mam drugie hobby, gdzie najdrobniejszy [...]

wiemy, wiemy, jak nie zapomnę to zawalczę i dziś

wiemy wiemy ze to nie zalezy od Ciebie to sa retoryczne pytania Zawsze nas dziwi uczenie jakies dziwnej techniki przysiadu,IMO przysiad powinien byc jeden nieżalenie od tego gdzie sie go wykonuje i z czym sie go wykonuje, rozklad sil wazny jest dla bezpieczenstwa pracy, bioder i kolan... a pozniej mowi sie ze przysiad niszczy kolana

[...] jak szerokosc nog, co nakresla nam miedzy innymi vastus lateralis (glowa boczna, od lateral po lac: bok/boczny, dalej vastus medialis, czyli od lac: medius - srodek, to juz wiemy ze chodzi o obszerny przysrodkowy (zwany dawniej vastus medius nie medialis), pozniej: vastus intermedius, po lac : posredni, a wiec wiemy ze juz chodzi o glowe [...]

Pozwolicie Panowie że dokonam analizy walki Hardkorowego Koksa z Popkiem Monsterem. Jak wiemy jest to starcie niezwykle wyczekiwane przez wielu gorliwych fanów mma. Na początek przedstawię podstawowe informacje o obu zawodnikach Popek Koksu Wzrost 183 178 Zasięg bd bd [...]

[...] intensywnie 2 razy w tyg.Jak go obserwowałem to rzeczywiście pod względem technicznym nic mu nie można zarzucić. I tu mnie oświeciło! Proste wyciskanie sztangi leżąc - jak wiemy, w tym ćwiczeniu udział biorą głównie mięśnie piersiowe i mięśnie ramion.a obrazując to(tylko wymyślony przykład)podczas wyciskania sztangi 50% wysiłku przypada na [...]

[...] nie zdarzy, różnie bywa. W historiach o różnych dawnych mistrzach natomiast zwykle opowiada się o tych spektakularnych sytuacjach, a pomija te mniej spektakularne. Więc nie wiemy ile procent wydarzeń było tak bardzo spektakularnych... Może mniej więcej tyle, ile nam się przytrafia podczas treningów? :) Natomiast, niezależnie od tego jak [...]

[...] że wpłynęły na wykształcenie się później zwierzęco-podobnych form wykorzystywanych w treningu sztuki walki. Istniało wówczas wiele dzieł dotyczących sztuki wojennej, o czym wiemy z "Dokumentów Han" autorstwa Ban Gu. To, że na temat jednego działu sztuki wojennej (np. łucznictwa, posługiwania się szablą, mieczem itp.) istniało wiele [...]

Ale Skalar. Jezeli cyfra w nicku oddaje date urodzin, bo nic nie wiemy o dziewczynie, to ma 16 lat, zaczala trenowac sprint. Tego tez nie wiemy w jakim stylu. Nie wiemy co chce osiagnac, czy trenuje dla wynikow, jezeli tak to w odpowiednim momencie trener z nia diete ustali, ale nie na poczatku, teraz i tak ma trening ogolnorozwojowy (nikt z nowa [...]

[...] was.najwazniejsze sa 3 rejony: 1)dol ciala-czyli nogi i dol grzbietu 2)obrecz barkowa-czyli miesnie klatki i barkow. 3)gora grzbietu-czyli najszersze i kaptury poniewaz wiemy,ze objetosc(ilosc cwiczen)jest ograniczona(o czym bylo wyzej),to musimy wybrac tylko podstawowe cwiczenia zlozone,ktore najszybciej buduja sile i mase. czyli wg naszego [...]

[...] mistrzowie jak Arnold, Zane i wkońcu ''Żelazny guru'' Gironda diete opierali o tłuszcze - Arnold jadał między 60-100g węgli. Jak to sie ma do dzisiejszych standardów wszyscy wiemy. I tu pojawia sie moje pytanie. Delikatnie mówiąc nie jestem fanem tłustego mięsa (i mięsa wogule) i czy twoim zdaniem oliwa może służyć jako źródło tłuszczu i czy [...]

[...] dzis widze ze mamy podobne podejscie do tego wszystkiego co znaczy ze czasem warto miec odmienny poglad niz ogol. Dlatgo tez piszac w kategorii treningu dla poczatkujacych wiemy do czego moze doprowadzic jedno zle ulozone w kontekscie slowo. Wtedy zaczynaja sie roznego rodzaju kombinacje , modyfikacje a dokad to prowadzi wiemy wszyscy [...]

[...] się między cyklami kreatynowymi. Jeżeli miałbym do wyboru STANOFUSION+KREATYNĘ vs AMG, wybrałbym ten pierwszy zestaw. Lepiej jednak stosować je zamiennie. Często nie wiemy co wziąć po cyklu kreatynowym, STANOFUSION jest odpowiedzią na te pytania. STANO FUSION /SFD/Images/2015/12/31/74f70610caa041a48c68ddb974b67470.jpg Świetne pobudzenie, [...]

[...] zwyczajnie pęka! Każdy! Ja i Ty! Uciekanie od problemu w slodkosci, nieustanne cheat meal albo nie daj Boze alkohol tylko pozornie lagodzi sytuacje. Doskonale o tym wiemy, a mimo to, wyjście z takiej sytuacji jest często błędnym kołem. W życiu nie chodzi o to, by było łatwo, ale o to, by żyło się łatwiej dzięki dokonywaniu właściwych [...]

[...] !. DLACZEGO TRENING INTERWAŁOWY JEST LEPSZY OD AEROBÓW ?? Ponieważ 20min poprawnie wykonanego trneingu interwałowego spala podobną ilosć kcal co aeroby trwające 60min . Jak wiemy aeroby same w sobie przynoszą straty tk.mięsniowej a więc kilkakrotnie krótszy czas trneingu interwałowego czyni go o wiele lepszym. Jak wiemy tk.tłuszczową spalają [...]

sporo miecha przybylo ale tez sporo fatu przez co jak juz niektorzy zbyt krytycznie stwiedzili efekt jest troche pogorszony. ale to normalne. wytniesz sie i bedzie super. jak zawsze bede sie kierowal analogia molderdista na ktorego wszyscy najezdzali po masie a pozniej wszyscy wiemy jak bylo

[...] zamierzałem przetestować Wysypiam się ostatnio bardzo dobrze, ale niedawno było z tym gorzej. Często przebudzałem się w nocy, mam płytki sen, rano czułem się niedospany i wiemy jak później człowiek funkcjonuje w ciągu dnia jak go dobrze nie zacznie ;-) Na jakość snu na pewno wpłynęło kilka czynników ale o suplementacji tutaj mowa : ZMA - [...]

[...] (jak słodka to czasem dodatkowo troche chilli, jak ostra to sama) i kurkuma :-)) Jeszcze trochę muszę popracować nad systematycznością trzymania miski na poziomie , bo z reguły po 2-3 dniach dobrego jedzenia cos mi apetyt siada i zaczynam kombinowac \-) a dobrze wiemy jak to sie konczy %) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-14 09:46:28