wiemy

Witam jak wiemy od 28.12 siłownie zamknięte do odwołania.. Jestem na redukcji już któryś miesiąc ( z przerwą na regenerację ) ze 105kg obecnie 85 i do fajnej sylwetki jeszcze sporo pracy ale no właśnie.. Siłki zamknięte , własnego sprzętu brak nie mam za bardzo jak ćwiczyć siłowo ;/ Kontynuować redukcję bez treningu ? Czy raczej dieta redukcyjna [...]

[...] wszystkim :) Słuchajcie od pewnego czasu szukam odp na temat Anapolonu podczas redukcji. Przeszukałem różne fora i internet ale zawsze jest temat Antek=Masa. Jak wszyscy wiemy są środki zdecydowanie lepsze na masę a inne na redu. Oczywiście podczas redu (jak i masy) najważniejsza jest dieta z ujemnym bilansem Kcal i trening. Teraz prosze [...]

Witam, chcę kupic wzmacniacz, na allegro jak wiemy często ceny są śmiesznie kosmiczne, intersuje mnie min technics su-v55a a najlepiej jego wyzsze modele, chyba ze macie cos lepszego w tych cenach, rozsądne propozycje prosze podawac na nr gg 4539993, cena model i parametry, OCZYWISCIE sprzęt musi byc 100% sprawny i nie zepsuc sie po 2 dniach :D ja [...]

Wiec co to za srodek to wszyscy wiemy.Jednak moje pytanie brzmi aktualny jego stan na naszym polskim "rynku".Czy oplaca sie?Czy sa wałki?Wszystkie terazniejsze informacje.I co byscie polecali na dzien dzisiejszy Anabol Tajlandia czy Alchemie?

Hej, mam pytanie o kasze gryczną. wiemy ze jest najzdrowszą z kasz i tak jak ryż brązowy lepsza nieobrobiona termicznie od tej juz po obróce - stąd pytanie jaka bo znalazłem 2 rodzaje na allegro: http://allegro.pl/kasza-gryczana-1kg-niepalona-zdrowa-dieta-i4698125521.html czy [...]

Czasami nas najdzie ochota tylko nie wiemy na co. Ani na ciacho ani na konserwę ani nawet na herbatę. Chodzimy wtedy po domu i szperamy po lodówce czy szafkach ze słodyczami. Pytam z ciekawości. Czym jest to spowodowane? Naturalne/neutralne skoki cukrów we krwi, przygotowanie organizmu do posiłku przez co zmusza nas do instynktownego [...]

Siema. Chciałabym z moją koleżnką zapisać się na boks dla początkujących albo na kickboksing. Mamy 16 lat i nie wiemy za bardzo gdzie są jakieś dobre kluby. Interesuje nas cena oraz atmosfera klubu i miejsce. Byłyśmy już w klubie Puncher ale on to faktycznie ma tylko dobrą stronę internetową. Prosimy o pomoc.

Jak wszyscy wiemy forum zyje z nas, nasza obecnosc na forum to zycie i kasa dla niego, im wiekszy ruch tym lepiej dla forum. Tu nik nie ma watpliwosci, im wiekszy ruch tym lepsza cena za reklamy i dobrze, ktos mial pomys!!! Forum tez jest dobre, ale...!!!!! Jesli juz srogie SFD umieszczacie raklamy to sprawdzajcie czy sie nie rozpadaja. Reklama [...]

Witam. Planujemy z kumplem po wakacjach ruszyć z cyklem i nie wiemy jaki stack wybrać. Mój ostatni cykl składał sie ze Storma i Shocka, a kumpla z 3 CP (450g.). Planowaliśmy zakupić po 2 x Xpand (najnowszy), ale czytając opinie podobno jest gorszy od tego starego. I teraz nasze wątpliwości czy kupić tego starszego XP New Formula (2x); [...]

Witam! O ile trzeba zwiększać tygodniowo/miesięcznie ilość kcal w diecie aby TEORETYCZNE(bo wiemy ze nie zawsze jest tak w praktyce) przytyć ok 5kg miesięcznie (i oczywiście za bardzo się nie zalać)?? takie zwiększanie kcal ma swój konieć więc co wtedy? jak przybierać na masie skoro doszlismy powiedzmy do 5000 kcal i więcej jeść juz po prostu nie [...]

je ktoś obecnie metanolon? jak wrazenia? ja brałem jakiś czas temu i byłem bardzo zadowolony, wyraźnie czuć ze miał więcej niz 5 mg ale obawiam się ze od tego czasu stężenie mogło spaść (wszyscy wiemy jak to bywa z LL ) czy moje obawy są uzasadnione?

Pytanie do ludzisk co dużo już kłuli np mocno skłute uda lub dupa. Jak wiemy po jakimś czasie kłucia np w udo kolejne wbicia jak było już ich dużo bolą bo płyn wstrzykiwany robi jakby rane w mięśniu. I teraz pytanie czy to kiedyś przechodzi czy już zawsze będą bolały zastrzyki w takie miejsca?

Witam razem z kumplem myslimy o przedluzeniu cyklu . W planach jest oxa i po 5 strzalów propa. Pojawia sie jednak maly problem bo nie wiemy czy mozna tak wszystko mieszac i jak w takiej sytuacji wjechac na odblok . Zaczelismy od Malaya Tiger T400 po 5 strzałow ale z powodu braku go na stanie wjechalismy na cos innego ( 180mg enana,180mg [...]

witam moj klega ma pregnyl jest po kuracji 15 omki 20 teski 20 anapolonu 10 stanabolu i moje pytanie jak dawkuje sie pregnyl ? bo to dla mnie czarna magia a kolega pierszy raz bedzie go bral to nie wiemy za odp dziex i pozdro

Wiemy ze obydwaj panowie uprawiali, badz uprawiaja zelazne sporty :))) Wiec czy moglibyscie pochwalic sie swojimi wynikami ? JESZCZE TU WROCE "Its good time to die :)"

[...] ze jest w szpitalu przy tych bólach ma biegunkę i nie raz wymioty.Miała badania gastroskopie i usg nic nie wykazało skierowano nas do psychologa choć to nie pomaga.dalej nie wiemy co jej jest lekarze maja wiele domysłów ale żadnego leczenia gdzie mam z nią iść żeby się dowiedzieć co jej jest.Ma trochę ciała ale czyżby bo była przyczyna tych bóli [...]

Wszyscy wiemy ,że jest dobrym źródłem białka na noc gdyż zawiera dużo Kazeiny. Ale jak ma się sprawa w innych porach dniach (rano i południe)? Czy dobrą opcją jest twaróg do śniadania ? czy dużo lepszą opcją jest zamiana na jajka? Pytam ( bo jedno z moich ulubionych śniadań to : 100g chudego twarogu, 180g jogurtu naturalnego, 100g musli z [...]

haj :) moge kupic grecka dece za 32 zł za 2ml. dobrze wiemy ze ten "koks" jest b. czesto podrabiany. wiem ze tak było jakis czas temu. koles od ktorego to kupuje twierdzi ze jest oryginalny, aczkolwiek moze sie mylic :> mam takie pytanie, jak moge najłatwiej sprawdzic autentycznosc owego "koksu".

Czytam od czasu do czsu dzialy na temat bokserskich legend i chcialem poruszyc ten temat. Wszyscy wiemy że jedyne KO jakie zaliczył Big george to z Alim-choc bardziej ze zmęczenia co mówil po walce i co widać gdy wstawał z liczenia. realna szanse na nokaut mieli Ron Lyle(moc w łapie) i Holyfield-chyba w 9 lub 11 rundzie(dobre kombinacje). A tak [...]

Witam mam małe pytanko. Ogólnie jak wiemy w redukcji powinniśmy mieć bilans kaloryczny na minusie + jakieś cardio. Bilans mam na minusie ale nie za bardzo wcielam w życie to cardio. I tu jest moje pytanie, można by zastąpić zwyczajne interwałki, tym że codziennie sumując przejeżdżam ok. 15km na rowerze? Jeśli nie, to jakie da mi to efekty? Pozdro!