wiemy

[...] na duże powodzenie i sukces obozu K1, który zorganizowaliśmy w lipcu tego roku w Zakopanym. Postanowiliśmy zorganizować następny tego typu obóz od 12 do 19 września 2010, wiemy ze dużo ludzi nie mogło uczestniczyć w pierwszym z powodu braku czasu wiec zapraszamy we wrześniu. Wszelkie informacje i zgłoszenia pod nr. tel. 792-021-031 lub [...]

Witam moj maz odmrozil sobie duzego palca u stopy, wdalo sie jakies zakazenie, pozniej zrobila sie martwica i teraz zaczyna mu to chyba gnic... wizyte kolejna ma dopiero w piatek i nie wiemy co robic. Prosze o jakas rade, czekac do piatku czy dzialac. Jak to moze sie skonczyc? Pozdrawiam Malwina

[...] swiniaka), ale w tym roku chcialbym zsrobic mase i powiekszyc troche swoje rozmiary. Czy polecacie Xpand + Cm3 kreatynke? + do tego oczywiscie bialko i geiner bo jak wiemy ciezko utrzymac diete przynajmniej ja mam z tym problemy. mysle zeby zrobic to tak ze xpanda przed treningiem cm3 po bialko na noc a geiner juz tam w olnym [...]

Witam pewnie jest wiele takich bezsensownych tematow jak moj, lecz chcialem sie sptac czy warto zaczac cwiczyc w domu, tzn bez sprzetu. Jak wszyscy wiemy ida wakacje i kazdy by chcial dobrze wygladac, znajomi zaprosili mnie na silownie gdzie sie osmieszylem wyciskajac 52kg o.O mam 17 lat 179cm 63kg (52kg malo!!!!) co byscie radzili od czego zaczac [...]

Witam, Jak wiemy aplikacji żywieniowych jest od groma, ale nie wszystkie są w miarę kompetentne. Myślę że większość z nas woli mieć swoją bazę posiłków i produktów pod ręką (czyt. na telefonie). Pytanie do forumowiczów czy istnieje jakaś aplikacja która posiada bazę produktów spożywczych, kalkulator posiłków na bazie danych z potreningu.pl? Jeśli [...]

siemanko mam pytanie odnosnie bialka bo pewna watpliwosc naszla mi do glowy:P otoz wiemy dlaczego nalezy robic przerwy co najmniej miesieczne po cyklach z kreatyna-ale czy nalezy robic przerwy w braniu białka? jelsi tak to dlaczego..? na zdrowy rozsadek wydaje mi sie ze nie trzeba robic czegos takiego w koncu to białko ale kiedys jak zaczynalem [...]

Witam Chcialbym uzyskac informacje. Czy "Fat Burner" moze byc stosowany przez kobiety? I jaki ten produkt moze miec wplyw na piersi? Czy pomniejsza biust? Jak wiemy biust to tkanka tluszczowa a ten produkt spala mocno tkanke tluszczowa. Podobne pytanie mam odnosnie Chitosanu. Czy takze moze byc stosowany przez kobiety? Aby przyblizyc chodzi [...]

Witam ostatnio jak wiemy byf deficyt omki teraz na szczescie jest juz dostepna powszechnie wiec pytanie czy ktos bil ta nowa i czy dziala?

Siema, mam zioma, który potrzebuje rady jak zrobić przejście z następujących zabawek: 2,5g cypio week 1g bold week 600mg npp week Przejście na prop + master. Bold raczej zostanie jeszcze, ale nie wiemy jak i na ile wejśc na propa po cypku 2,5g. Ma to być dalsza cześć bomby, nie wchodzi w grę odblok i inne pierdoły :-)

[...] I pytanie mojej dziewczyny brzmi czemu podczas tak intensywnego treningu się nie poci? Ewentualnie zwilżą jej się plecy? Ja natomiast jestem młody jak szczur także nie wiemy z czego to wynika? Znajomy polecił jej aby odstawiła węglowodany i zobaczyła jak jej ciało się zachowa w tej sytuacji. Ja chciałbym żeby jeszcze więcej osób się [...]

[...] może być odpowiednia z jakies pol roku temu stosowałam diete beztłuszczowa ale niestety nie udało mi sie i poddałam sie. Ale teraz bardzo chcem poprawic swoj wyglad i myslałam nad dieta niskokaloryczna ale nie wiemy czy to bedzie za drastyczne.Od dziś zaczełam delikatne ćwiczenia ale chyba to moze mi nie wystarczyc. Prosze o pomoc:)Pozdrawiam

Witam, 2 dni temu dostalismy z kumplami klucz do silowni(ta siłownia ma juz troche lat, bo to jest w klubie pilkarskim) i jest tam troche sprzetu i nie wiemy dokladnie na czym co cwiczyc i w jaki dzien ponizej pokaze zdjecia naszej silowni( musimy ja ogarnac...) jesli ktos by byl tak dobry i powiedzial co na czym cwiczyc i w jaki dzien bylbym [...]

jak wiemy zeby zrobic mase trzeba zrobic sile.Niestety dziwilem sie ze moje bicepsy wciaz maja niespelna 36 i 35cm.Kiedy zobaczylem ze gosc majacy 37cm ugina 30kg,zrozumialem pewną zaleznosc.Niestety mam malo sily w bicepsach,bo w ostatniej serii biore 20kg x5 powtorzen i juz nie moge.Ćwicze rok,jak to ruszyc?

[...] na duże powodzenie i sukces obozu K1, który zorganizowaliśmy w lipcu tego roku w Zakopanym. Postanowiliśmy zorganizować następny tego typu obóz od 12 do 19 września 2010, wiemy ze dużo ludzi nie mogło uczestniczyć w pierwszym z powodu braku czasu wiec zapraszamy we wrześniu. Wszelkie informacje i zgłoszenia pod nr. tel. 792-021-031 lub [...]

"Braliście udział w naszej ankiecie? Jeśli tak, to już w najbliższym numerze zamieścimy listę, nagród jakie wylosowaliście. Wiemy po mail'ach, iż jesteś bardzo ciekawi, co wylosowaliście. Jednak by było sprawiedliwie, postanowilismy opublikować ją na łamach naszego miesięcznika, ponieważ - niestety - wciąż nie wszyscy mają dostęp do ineternetu." [...]

witam.wczoraj pobili mojego brata ma złamanie zatoki szczękowej,jest cały poobijany.czeka go operacja.dziś przeszli sprawcy pobicia prosić go żeby nie zgłaszać tego faktu na policje,oni zapłacą mu za to co zrobili żeby podał kwotę.sami nie wiemy ponieważ teraz przez jakiś czas nie wróci do pracy.

[...] serwis Sherdog.com John wraca do sędziowania. Powrót najbardziej popularnego sędziego na świecie będzie miał miejsce podczas gali Strikeforce, 21 listopada. Jak wszyscy wiemy John skończył karierę sędziego na rzecz pracy w The Fight Network. John w aktualnych wypowiada się negatywnie o tej pracy, i powiedział, że wraca do sędziowania na [...]

Witam. Jak wiemy podczas SAA poziom testosteronu rośnie wielokrotnie ponad standardowy poziom. po odbloku wraca do normy. Czy nie byłoby dobre zakończyć cykl stopniowo? np normlanie te 5-6 tygodni po czym przyjmować minimlane dawki dla podtrzymania juz na odbloku, np dzielone kilka mg na dzien? z ciekawości pytam czy nie byłoby to lepsze i [...]

Witam, otóż jest coś takiego że zatrucia metanolem leczy się etanolem, bo wtedy przestaje sie metanol wchlaniac. Jak wszyscy wiemy wraz ze wzrostem dlugości łancucha i wzrostem liczby grup OH maleje toksyczność alkoholu. Czy taka sama inhibicja jak Metanol--> etanol będzie działać etanol---> propanotriol (glicerol, glicerynA) Pewnie ciekawi was [...]

Panowie... Od dzisiejszego dnia w TVN możecie podziwiać zmagania siłaczy w sezonie 2008. Dziś były zawody z udziałem Iboka i Mateusza Barona ( PowerBubu ) Z tego co pamiętam to Mati zajął 5 miejsce, a Ibok jak wszyscy wiemy potknął się przy taczce i niestety ukończył zawody na ostatnim miejscu. Pozdrawiam!!!