wiemy

Nic o Tobie nie wiemy prócz tego że masz 45 lat, zarejestruj się i napisz w odpowiednim dziale.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] zakazane, to nie w tym dziel.

jaki widzisz w tym sens?? poki co nie wiemy co kombinujesz z tym polaczeniem , wiec pytanie nieco bez sensu;)

Jeśc można jeść dobre źródło białka. Tylko nie za czesto, wątroba to tak jakby filtr oleju a wiemy czym faszerują kurczaki ;-)

Nie wiemy , w google szukaj odpowiedzi a nie na forum sportowym .

Ubezpieczyciel ustala % uszczerbek i na tej podstawie jest wypłacane odszkodowanie ile to tego nie wiemy

Nie wiemy, jak sie ból utrzymuje to do lekarza. J

Nic o Tobie nie wiemy najlepiej się zarejestruj i napisz w dziale odżywki i suplementy.

Tego nie wiemy, najlepiej się poradzić lekarza.

Możesz się porozciągać, ale nie do końca wiemy co masz na myśli.

tego niestety nie wiemy. wydaje mi się jednak, że zawsze jest pewne ryzyko ;-)

Odpowiedź sobie sam na to pytanie. Wstaw ankietę bo nic o Tobie nie wiemy Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-11-29 22:20:20

Nie wiemy jaką masz wytrzymałość, zacznij od rozgrzewki truchtem ok 5 minut potem interwały 30/30 sprint do truchtu z 10 takich interwałów i na koniec schłodzenie znowu 5 minut truchtu. innte treningi metaboliczne typu tabata w formie przysiadów, burpees, pajacyków, jak masz rowerek wioslarza to na nich interwały można robic

zależy dla kogo, nic o Tobie nie wiemy, jako dobór składników to może być, choć ten słonecznik wymieniłbym np na migdały

Nic o pani nie wiemy, najlepiej się zarejestrować i założyć temat w dziale ladies. Mozna skorzystać też z pomocy specjalistów http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety bo sam suplement bez stworzenia im odpowiednich warunków nic nie da.

nie wiemy

j/w cykl dobry, ale nic o tobie nie wiemy wiec niewiadomo czy dla ciebie odpowiedni, wklej ankiete dzialu

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Wrzuć jeszcze raz, gramaturę zmieniasz klikając na ilość. 1. Chleb zamieniłbym na owsiane, dorzuć orzechy/oliwę 2. To nie jest posiłek, daj węgle + białko 3. Pieczywo jak już to razowe/graham 4. To nie jest posiłek 5. Ok 6. Daj ser twarogowy do tego Przed i po treningu daj ryż + pierś, nie wiemy gdzie masz trening

Każdy ruch jest dobry , nawet spacery -noe wiemy nic o tobie więc ciężko coś więcej doradzić bo nie ma ankiety