wiemy

zgadza się. Ściąganie wyciągu nie dorasta do pięt podciąganiu. Nie wiemy jakim planem ćwiczysz ani jak daleko masz do drazka ale możesz go robić np przed resztą...

Zadzwoń do IKE lub skontaktuj się z nimi w formie mailowej, tutaj nie nie wiemy jakie masz problemy.

Nie wiemy co to jest duża ilość

Nie wiemy .

Chwila, chwila... Wypełnij ankietę to będziemy myśleć, bo póki co to nie wiemy po co Ci te zabawki, jak wygląda dieta, ile masz lat itd. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Jakie białko Cię interesuje wpc, wpi, mix...? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-17 22:11:30

[...] cwiczyc i chesz wygladac dorbze na wakacje. niestety odrazu Ci powiem ze nie bedziesz :) skup sie na cwiczeniu calego ciala a nie klatki. wypełnij ankiete bo nic o Tobie nie wiemy a jezeli chcesz zaczac przygode z silownia to najpierw ogarnij troche wiedzy z roznych ciekawych postow z forum a dopiero potem idz na siłke :) ja bym Ci polecał [...]

[...] Jesli chodzi o wiek- fakt, jestes mlody, ale sport to nie zawsze zdrowie. Zalezy na czym Ci zalezy Ja stawialbym jednak na zdrowie. Czasem odzywki sa nieodzownym elementem diety przy bardzo duzym obciazeniu. Nie wiemy nic o Tobie. Dlatego takie rzeczy powinien zalatwiac ktos kto Cie zna. Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2005-01-31 01:00:10

nie wiemy z jakiego poziomu zaczynałeś. Poki co jak już napisano, jesteś chudy

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nic o Tobie nie wiemy, ankieta działu

Wypełnij profil!! Jak mamy ci pomóc jak nic o tobie nie wiemy (waga, wzrost, który cykl, wymiary itd)..

Samo w sobie połączenie ma sens, aczkolwiek nie wiemy czy stosowanie go przez Ciebie ma sens. Wypełnij ankietę, zdjęcie ewentualnie możesz pominąć: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Po co Ci tego aż tyle? Możesz stosować bieganie naprzemiennie z rowerkiem. Poza tym nie wiemy nic o Tobie ani jak dieta jaka waga wzrost cele treningowe itp. ? To nie forum jasnowidzów napisz coś wiecej jak chcesz konkretnej odpowiedzi.

[...] jest kluczowym czynnikiem, ponieważ możesz zyskać dużo czasu, jeśli odpowiednio ustawisz samochód i musisz być precyzyjny na okrążeniu pomiarowym, by uzyskać jak najlepszy czas w treningach i kwalifikacjach. Rezultat w Walencji pokazał, że ponownie przyśpieszyliśmy i wiemy, że musimy spisać się jak najlepiej w następnych kilku wyścigach.

[...] ostatnich wyników. Kimi Raikkonen (P7/P3): Jestem zadowolony z pracy, jaką dziś wykonaliśmy i ogólne samopoczucie jest pozytywne. Samochód wydaje się być szybki, nawet jeśli wiemy, że to tylko piątek i dlatego też nie możemy być pewni naszej pozycji względem innych. Mieliśmy kilka problemów technicznych, aczkolwiek nie miały one szczególnego [...]

Ankieta nie nie wiemy o Tobie. Szumak naucz sie posty edytowac i czytac ze zrozumieniem napisal tesc prolo Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-02-11 11:55:59

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

te 100kg to czego? bo raczej nie miesni,daj ankiete dzialu bo nie wiemy czego potrzebujesz

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

po terningu białko + węgle. w sumie nic o tobie nie wiemy. jaka dieta, cel itd. z tego co przeczytałem radził bym 2g białka, 4g węgli i 1g tłuszczu na kilogram masy. czyli 125g białka, 250g węgli i 62g tłuszczy dziennie ok 2000 kacl. po treningu powinienec przyjąć 40-60g węgla + godzine póżniej pełnowartościowy posiłek to tylko orientacyjne dane