Coś wiemy więcej teraz o tych substancjach, są bezpieczne czy nie? Aspartam lepszy? Kupiłem stewie, ale mi nie podchodzi i droga jest. Mozę macie jakieś lepsze słodziki? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-04-19 13:58:08
Nic o tobie nie wiemy na jakim stopniu zzaawansowania jeseś, jak zacyznasz to przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html
ziom wiemy stąd ponieważ pytasz czy możesz brać tym samym jakbyś posiadał choć trochę więdzy nie pytał byś. Oczywiście możesz brać, nie jeden jadł suple po terminie 6miesięcznym i je chwalil. Ale co do dekstrozy to mam zdanie jak faf
Tak jak pisze Ozzy ,żeby odkryć mięśnie brzucha musisz najpierw zreedukować zalegający na nich tłuszcz i napewno się pokażą. Jeżeli nie będzie odpowiadała ich wielkość(bo nie wiemy jakie masz później założenia treningowe) to ćwiczenia siłowe wraz z odpowiednią dieta w tym ci pomogą.. Większość robimy w kuchni.
horse power 30 minut przed treningiem kreatyna 4 kaps rano w DNT, w DT 4 kaps rano i 2 kapsy do HP przed treningiem jeśli chodzi o UYM to ciężko określić jak brać, bo nie wiemy jakie są braki
Nie ma sensu przepłacać, weź zwykłe mono, różnicy nie odczujesz i efekt końcowy będzie taki sam. BCAA jak najbardziej, to z sfd bardzo dobre. Ale najpierw wstaw ankietę, bo nic o Tobie nie wiemy Zmieniony przez - ZGoremMom w dniu 2011-06-30 15:11:05
tamten temat byl stary jak swiat juz wrzuc ankiete, to cos ci dobierzemy wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Białko 2 gramy na 1 kg masy ciała. Węglowodany 4 gramy na 1 kg masy ciała. Tłuszcze 1 gram na 1 kg masy ciała. ps. wklej ankietę bo nic o Tobie nie wiemy Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-21 14:53:46
No niestety za mało o Tobie wiemy, proszę przejrzeć działy odzywianie i trening w domowych warunkach, może Cię zainteresuje http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
[...] nigdy nie brał supli, to moge mu zasugerowac zeby zmienil gryf na lamany, staral sie nie przetrenowywac i dozucil jakas krete. skad mamy wiedziec co robisz zle skoro nie wiemy co robisz/robiles wklej swoj trening napisz jak długo nim jedziesz. jak wszystko idzie w gore tylko nie łapy to to nie jest kwestia michy raczej ani suplementacji.moze [...]