wiemy

[...] wypisuje się „w ciemno” nie tylko dojrzałym kobietom, ale również młodym dziewczynom, jako lek na trądzik, bolesne lub nieregularne miesiączki czy torbiele jajników. Czy wiemy wszystko o tabletkach antykoncepcyjnych? Czy przepisywanie ich bez wykonania odpowiednich badań jest bezpieczne? Jakie konsekwencje niesie długotrwałe przyjmowanie [...]

[...] to wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" [...]

[...] niestety rodzina nie może mi na tyle zaufać i nie pozwoli ułożyć samodzielnie diety. Oni sądzą że powinienem przytyć na kiełbasie, cukierkach, czekoladzie, lecz wszyscy wiemy czym by to się skończyło. Zgodzili się na wizytę u dietetyka i czuję że to jest moja szansa, aby wytłumaczył mi i im na czym polega zdrowe, racjonalne odżywianie, [...]

[...] rozpoczęła przygodę z UFC od dwóch przegranych w trzech walkach, Australijka musiała uznać wyższość Holly Holm i Felici Spencer. W ciągu ostatniego roku 30-latka zanotowała dwa zwycięstwa z rzędu poddając Zarah Fairn Dos Santos i nokautując Normę Dumont. Gala UFC 256 odbędzie się 12 grudnia, póki co jednak nie wiemy gdzie zostanie rozegrana.

Witam. Jak to jest ,patrzcie...nurtuje mnei to juz troceh czasu.Artykuły o tym co brali itp wiemy dość dużo..o tym,że Arnie bawił sie Dianabolem,Winstrolem,przeprowadził prawdziwe studium nad działaniem hormonu wzrostu...Mentzerowie i Nandrolon...Ale jak ci kulturysci,w latach 70tych koksując (co prawda nie zawsze były to ogromne dawki,czasami [...]

[...] może dać nie porządane skutki :/ Wcześniej twierdzili, ze nie ma sensu, bo to tylko wiek kostny jest opóźniony. P.S. Nie piszcie proszę o zwisaniu na drążku z obciązeniem itp itd, bo wiemy, że to prowadzi tylko do kontuzji i nic nie wnosi.. Ogółem rzecz biorąc co Wy na ten temat sądzicie? Czy jest coś co mógłbym zrobić? Czuję sie bezradny...

[...] nagrody: puchary W tym roku postanowiliśmy coś dodać, coś czego jeszcze nie było !!! Chcemy do naszej zabawy zachęcić dzieci... tak, tak,najmłodsze pociechy, wierzymy, wiemy to, że od najmłodszych lat trzeba zaszczepić w dzieciach chęć do sportu, do zdrowej rywalizacji, bo kto jak nie my dorośli odpowiadamy za to, aby rosło nam pokolenie z [...]

Cześć Wam. A więc, mamy wakacje i to wszyscy wiemy Dobra chodzi mi o to, że czasami wychodzę na dwór i nie wiem kiedy wrócę. No i czasem mam problem, jestem na dworze 3 godziny (czas na posiłek xd), do domu daleko a obok siebie mam sklep spożywczy.. Do domu wracać, nie będę i trzeba by coś kupić w sklepie.. No i tutaj pojawia się pytanie, co [...]

[...] Ani osoby, ani jego wkładu w sporty siłowe nie musimy przedstawiać. Prosimy o przemyślenie pytań (z doświadczenia wiemy, że na >80% pytań, odpowiedzi znajdują się w opublikowanych artykułach). Jeśli jest zatem coś co zawsze chcieliście wiedzieć w dziedzinie budowania mięśni, a baliście [...]

a wiec tak. nie bede ukrywal,ze na codzien siedze na imperium,wszyscy wiemy na jakim ale chce i was prosic o porade. od poniedzielku zaczynem cykl redukcyjny.. bedzie to moj druga redukcja ztym, ze pierwszy raz uzyje efedryny. trzezwo kalkulujac mam do zrzucenia ok 10-12 kg. trening i dieta sa dopracowane z tym nie mam problemu jednak jezeli [...]

[...] jest naprawdę. Czy sylwetka osiągnięta na odzywkach dłużej się utrzyma niż na sterydach.Wiadomo ze nie jedna osoba w tych czasach nie będzie trenować np do 50.Po prostu nie wiemy co nas czeka np za 10 lat.Widząc co się dzieje z młodzieżą zastanawiam się czy warto brać się tak za koksowanie.Spoko by było jak by każdy się wypowiedział szczerze na [...]

Witam. -Czy ZMA jest dobre dla kobiet? -Czy nie zmienia to charakteru kobiety ( bo jak wiemy ZMA zwieksza poziom testosterony w krwi o okolo 43%) -A jesli juz wogole ZMA dla kobiet to czy moga je stosowac kobiety ktore nie uprawiaja wyczynowo sportu? -A moze jakis zastepczy srodek o podobnym dzialaniu lecz przeznaczony dla organizmu kobiecego. [...]

[...] w skosie dodatnim i ujemnym. Wytrzymałość 250 KG, spokojnie - tak producent zapewnia. Tapicerka oparta na piance wtórnie spienianej o sztywności T90. W końcu to Marbo, jak wiemy jedna z najlepszych firm. Jest możliwość wysyłki tylko trzeba to dogadać. Cena jaka mnie interesuje to 240 złoty. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - TheŁukasz w dniu [...]

witam. mam mały problem.. otóż chodze do kolegi ćwiczyć (ma nawet dobre wyposażenie) no i.. ćwicze dopiero 2 tydzień treningiem ACT który jak wiemy trzeba wykonywać co 2 dzień (pn,śr,pt lub wt,czw,sob) no i.. do tej pory było dobrze bo chodziłem do niego właśnie w pn,śr,pt i robiłem co należy.. lecz kolega zmienił sobie cykl ćwiczeń.. cośtam [...]

[...] podaje sie w przykladowych planach na mase dlatego chcialbym prosic abyscie zrobibli korekty w mojej diecie ktora bedzie mozliwa do zastosowania dla kazdego ucznia, bo jak wiemy nie kazdy ma tyle czasu zeby "gotowac ryzu" w czasie lekcji tak wiec: Śniadanie : 2 jajka, grzanki, (serek wiejski badź maślanka)+ szklanka mleka 2 Śniadanie : 2 - 3 [...]

Wszyscy widzieliśmy powrót Roycea, Bas zawalczy na WFC podobnie jak Waterman i Rodriguez, Frank Shamrock powrócił w marcu. Kolejnym zawodnikiem który postanowił powrócić jest Pat Miletich który zawalczy na gali IFL przeciwko Renzo Gracie. Ta wiadomość jest już potwierdzona przez samego Mileticha (MMaweekly radio). Miletich nie walczył od Marca [...]

no właśnie agresja , wiadomo nie ma świętych a wiadomo i nam sportowcom zdarzy sie wypic , wiadomo i my mamy dziwne akcje w życiu , no i wiemy jak sie wyżyć treningu, sparingu takie tam ale co jeżeli zdarzy sie to np w klubie na imprezie % działa , psycha działa jak sie powstrzymujecie /nie udaje wam sie ? , ja dzisiaj miałem jazde nieważne jaką [...]

[...] że chciałbym obejrzeć walkę Shogun vs Rampage 2 lub Lil Nog 2 i się doczekałem :-D War Shogun, jak dla mnie to Mauricio rozpyka Lil Noga w stójce i zgarnie decyzję. Jak wiemy, Shogun teraz będzie trenował na stałe w Kings MMA z Wandem, Munozem, Werdumem itp oraz doskonalił swój boks pod okiem Freddiego Roacha. [...]

Dobra, jako, że jest to dział do hejtu wszelkiego żydostwa, które, jak wiemy, jest w każdym rządzącym/bogatym/sławnym/powszechnie docenionym, to ja postanowiłem założyć inny temat. Co by się poprawiło, gdyby wszelka polska władza nagle wyparowała i Pikaczambra i Kult mieli wolną rękę w obsadzeniu rządzących i tworzeniu True Polski? Co taki [...]

Hej hej, jak wiemy od jakiegoś czasu mamy dość solidne trzęsienie ziemi w świecie CrossFit zapoczątkowane wypowiedzią Grega Glassmana, o zmianie "natury" CrossFit Games. Zmiany widzimy jak się dzieją, jednak CrossFit HQ postanowiło wystosować maila (link do niego poniżej) do wszystkich właścicieli Boxów CF z informacjami na ten temat. [...]