wieku

rzadkość w tym wieku :))

Nie kupuje narazie żadnych odżywek;] Dieta i trening w moim wieku wystarczy. Na odżywki przyjdzie czas;]

poczytać poczytaj co to jest, ale nie kupuj. W Twoim wieku jest Ci to zupełnie nie potrzebne, szczególnie, że BCAA do tanich nie należy

[...] treningu zbiła mi waga do 72/73 kg na czczo czyli dalej mam nadwagę i nie satysfakcjonuje mnie mój wygląd. I zwracam się z takim pytaniem: Czy warto wziąć przy moim wieku i krótkim stażu Creatyne ? Czy nic dobrego mi to nie da? A Chcę uzyskać Satysfakcjonują mnie sylwetkę czyli nie mieć odstających boków na brzuchu i mieć troszkę więcej [...]

a jesli masz 15 lat, to za wcześnie na takie rzeczy Szwarceneger ( czy jak to się tam pisze :D). Zaczął ćwiczyć w wieku 16 lat :). No diety wysoko proteinowej nie będę się trzymał w 100%. No ale naprawdę mi nic nie da 20g białka serwatkowego po treningu? Szybko się przyswaja... No ja nie rozumiem czemu mi tak odmawiacie tego białka. Zresztą jak [...]

15lat i już dieta ? Jak wyglądasz by tak się katować w tym wieku? Ankieta działu

No Adam, masz 3 szanse podania wieku siostry, zgaduj %-)

Moim zdaniem bez sensu, na jednym będą go uczyli czegoś co na drugim będzie błędem i vice versa, a w wieku 7 lat to chyba może się pogubić. Może lepiej sobie ćwiczyć coś jednego konkretnego i się w tym wyspecjalizować.

no tak ale przed tym lezeniem na kanapie "troche " działasz w sporcie także to zrozumiałe. A co do wieku to na poważnie coś w tym jest , też to czasami odczuwam :) bez dwóch zdań regeneracja jest duzo gorsza niż powiedzmy 5 lat temu...

[...] za wszelką cene ponieważ jest bogaty w ważne witaminy, których na codzien nie otrzymujemy, np poprzez częstsze szamanie ryżu brązowego mamy wiekszą szanse że w podeszłym wieku nie dopodanie nas miażdżyca. Ryż brązowy zawiera dużo błonnika który pomaga nam w szybszym trawieniu to jest ogromny + na strone ryżu brązwego. Również zawiera prawie [...]

W tym wieku zapraszamy do działu junior.

[...] treningu zbiła mi waga do 72/73 kg na czczo czyli dalej mam nadwagę i nie satysfakcjonuje mnie mój wygląd. I zwracam się z takim pytaniem: Czy warto wziąć przy moim wieku i krótkim stażu Creatyne ? Czy nic dobrego mi to nie da? A Chcę uzyskać Satysfakcjonują mnie sylwetkę czyli nie mieć odstających boków na brzuchu i mieć troszkę więcej [...]

Dobrze zacząć w młodym wieku przygodę z ciężarami ale musi być przy tym ogarnięta osoba która nauczy techniki.

Jak ja lubię na to patrzeć %-) Różnica wieku jest spora, więc nie wiem dlaczego w ogóle ze sobą 'rozmawiacie' Zmieniony przez - muking w dniu 2013-10-15 20:04:35

Ja w wieku 19, jakieś 5 lat za późno... Ale jak miałem 14 lat to mnie to nie jarało :-D

rozumiem, że bardzo lubisz przed treningówki że w wieku 20 już jest taka pokaźna lista /-)_ friction + arginina z pump fooda i powinno pozamiatać, tylko zrób sobie przerwę po stunnerze

Autor chyba wie lepiej, chcesz zachować swoją wagę. A to co przytyjesz to już nie będzie twoja waga wtf? Mówisz że masz czarny pas w wieku 17 lat ? trenujesz od ~10 roku życia czy pofarbowałeś sobie go na czarno? Ogarnij się troszkę i nie jedź po ludziach którzy chcą Ci doradzić, jeśli nie ma efektów to znaczy że micha jest kiepska albo trening z [...]

Normalnie się zaraz zarumienię jak panienka :-D W końcu jestem już tatusiem w "tatusiowym" wieku a siedzenie na tyłku i obiadki w stylu "dwa duże ziemniaczki i wiaderko małych" zrobiły swoje. Samopoczucie jest super, fizyczne bo mój uszkodzony kręgosłup wreszcie odpoczął no i psychiczne, bo wreszcie znowu widzę, że ćwiczę. Bolda też bym za jakiś [...]

w tym wieku skup się na odżywianiu. Białko w prochu to nie cudowny proszek na masę tylko alternatywa mięsa gdy nie ma czasu na przygotowanie.

produkt typu TV MANGO w Twoim wieku nawet TT nie jest potrzebne