whey

Siemka. Chciałbym was prosić o rade który gainer lepszy bo mam zamiar jakiegoś sobie kupić ale nie wiem którego ?? Megabol GAINER 737 SCITEC MASS 4500 gram ACTIVLAB MASS UP OLIMP Gainbolic 6000 HI TEC WHEY MASS BUILDER TREC Mass XXL Aminostar Actions Whey Gainer

Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

optimum whey gold standard 908g za 105-110zl by wyrwał

Siema, Kupiłem białko jak w temacie (moje pierwsze ON), jak mogę sprawdzić czy to nie jakaś podróbka. Białko kupiłem za 199zł w sklepie w moim mieście. Wszystko więc powinno być ok, ale miarka wygląda inaczej jak te które widziałem w internecie. Miarka ma uchwyt na samej górze, we wszystkich filmach na YT miarka ma uchwyt na środku. W białku [...]

[...] Ogólnie niema celu jakiegoś podobam się sobie ale chce.coś zacząć brać(lepsza motywacja) Moje doświadczenia z suplami to tam jakieś krótkie epizody ostatni to. Białko trec whey crem(czy jakoś tak)2kg+ bcca trec anabolic(duża puszka) +AAKG olimp (duża paczka)+ mega cabs mono olimp(duża pucha) i ogólnie jaj mi to nie urwalo ale to przez to że [...]

[...] uchwytu aby zrobić przyciąganie drążka dolnego. Wiec stwierdziłam , że chyba pójdę do domu bo nie mam jak wykonać ćwiczenia %-). Micha : BTW : 101/29/200 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynki 3. owsiane, białka jaj 4. ryż, krewetki,oliwa 5. ryż, krewetki,oliwa 6. ryż, krewetki,oliwa Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-01-25 09:33:13

Wstęp: Witam! Składam serdeczną prośbę do wszystkich użytkowników mających sporą wiedzę w tej dziedzinie, a najbardziej do specjalistów (tj. moderatorów tego działu) o sprawdzenie i korektę poniższej diety. W ramach wstępu dodam, że od ponad dwóch lat zmagam się z niechcianą tkanką tłuszczową. Przez ten czas prowadziłem niestety nieregularne [...]

[...] w dziennku... ze mi sie nie chcialo? @@-) \-) Odkad wrocilam to mysle tylko o tym zeby isc spac ;-) I szczypie mnie w plecach %-) MISKA 2100kcal 170/80/180 - owies, jajo, whey, zelatyna, banan - orzechy, wol, ziemniaki - orzechy, jajo, owies, indyk - oliwa, maslo, jajo, owies, wieprz - ryz brazowy, indyk - bialko jaja, whey, pomarancza, [...]

[...] - najlepsze bułki jakie są na rynku moim zdaniem http://img713.imageshack.us/img713/39/5001tk.jpg Do pracy pstrąg łososiowy z paprykami zapije jeszcze 8omeg białkiem Olimpa whey protein complex 50g http://img560.imageshack.us/img560/1605/5002q.jpg Jak wrócę do domu to twaróg pilos na słodko z aromatem do ciasta waniliowym, słodzik i lulu, muszę [...]

Tak na marginesie, zamówiłem witaminy a w zamian za to, że czekałem trochę dłużej niż powinienem dostałem: G-Bomb 5x14g Scitec nutrition 100% Whey protein 4x30g 2 Shakery Jakąś płytę z debiutami Muscular development I 4 puszki napoju Fit Drink od Activlab Chyba się opłacało%-)

[...] Nutrition is recalling specific lot numbers for Gain Fast, LAVA, Real Gains, Super Whey Pro, Torrent, Ultra Mass 4500, Ultra Whey Pro and Uni-Syn because one ingredient, whey protein, has the potential to be contaminated with Salmonella, an organism which can cause serious and sometimes fatal infections in young children, frail or elderly [...]

[...] podczas carbo lub vitargo. po treningu crea9+ (bcaa 10g+carbo30g) 30 min po bialko Whey protein complex. Przed lub po posilku magnum 8000, przed snem 2-4 tabs machine man + whey protein complex. Dodam jeszcze to iz z rana pije proteiny poniewaz czesto nie mam czasu na sniadanie. a jesli mam to 2-3 jajka sadzone + bcaa) Moj cel to uzyskanie jak [...]

Pozwole sobie zbogacic wypowiedz ze dokladnie nie wiem jaka jest proporcja dodatku sojowego (Dzwonilem z czekawosci 3x przed chwila do Dymatize w Stanach ((972) 732-1990) ale nie chcieli powiedziec mi jaka jest dawka DOKLADNA... slyszalem delikatny usmiech w sluchawce) co do Jaja i Kazeiny i Whey (1:1:1?) czy wiekszosc soji, jedyne co wiadomo to [...]

Zjadlem juz 4 duze puchy, zgodne proporcje 2:1:1, tylko troche duze tabletki ale to kwestia przyzwyczajenie. Ogolnie ja nic specjalnego nie odczuwalem chyba ze swiadomosc ze to biore. Co tyczy sie mnie, wole dobre Whey ktore po treningu zawiera tak samo duzo Aminokwasow.

[...] DIETA 7:20- 3 jaja duże, 2 bułki, herbata (zawsze dorzucam jeszcze owsiane ale wczoraj mega dużo węgli załadowałem to już dzis troche odpuściłem) 12:00- 30g whey, banan 14:40- 120g kurczaka, 150g makaronu, 100g szpinaku 19:00- 200g kurczaka, 80g ryżu, 40g mass xll 22:00- 30g whey, garść orzechów włoskie. SUPLEMENTACJA RANO [...]

Dzień 23 DNT Suplementacja w ciągu dnia Po przebudzeniu -4kaps. Cm3 -30g. Whey C-6 Po śniadaniu -3kaps. FA AM Przed snem -3kaps. FA PM Micha +25g białka z odżywki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a44aba054aed4f65a36113d8328c2dfd.png

Witam , mam 17 lat bez 3 dni ;) waże 75 kg (a właściwie po jedynym tygodniu stresu i 2 tygodniach treningu juz 70 kg) i mam cel a mianowicie przybrać na sile , żeby wyszły mięśnie na zewnątrz i do tego zrzucić brzuszek i zrobić sie bardziej atrakcyjnym ;) mam własny program treningowy : Dzień pierwszy: mm klatki piersiowej, biceps L.P Opis [...]

[...] I wcale nie czuje zadnej presji... @@-)}:-( Marta a co dalej? :-> Ciekawa jestem co mnie czeka ;-):-D 23.01 sroda dzien 84 (35) DNT MISKA 2200kcal 170/80/200 - owies, jajo, whey, zelatyna, banan, migdaly - ziemniaki, wol, marchew - indyk, owies, jajo , marchew, orzechy - ryz, wieprz, jajo, owies, olej kokosowy - ryz, indyk, oliwa, marchew - [...]

Za calosc panowie chce 350 plus przesylka . a teraz tak odzielnnie po ile to puszcze bialko fa whey protein 2x smak do wyboru 1800 GRAM ZA 115ZŁ + CREATINE monohydrat KTP 200 caps HI TEC 40 zł + creatine mono creatine powder hi tec 250g 22zł czyli 1,8 bialka + 200caps+250g za 182 + przesylka 192 Biotech USA 3P Amino Matrix 65 zł + WYZEJ [...]

Siema mam pytanie chce kupić jakiegoś dobrego gainera ale nie wiem co wybrać mam 176 i waże 61 kg. Zastanawiałem się nad vitalmax gainer 2 i nad optimum serious mass co myślicie ?