wellcome7

Jejku jak wy mnie męczycie z tymi nogami. Nie wiem w zasadzie po co takim ludziom pokroju wellcome7 (czyt. ignorantom) udowadniam te nogi, chyba tylko tak dla zasady bo się długo zastanawiałem czy wrzucić teraz te zdjęcia. Macie i przyjrzyjcie się dokładnie tym zdjęciom! na luzie http://imageshack.us/a/img692/5879/sam8953kopiowanie.jpg reszta z [...]

[...] idzie tam regularnie o podloga wytzrymuje :P co do silowni to ARPOL,Centrum Formy(lelewela) i FITNESS(konstytucji 3-maja) porownywalny standard, idz tam gdzei blizej. wellcome7 Gdzie tam manewrowac sztanga przed tymi lustrami i miejsca ludziom zabierac? naprzeciwko Smitha jest ok miejsce Zmieniony przez - Taranis w dniu 2011-10-16 13:58:44

progres widoczny... masz dużo niżej prawy bark, zwróciłeś na to uwagę? jeśli nie- zainteresuj się tym, może to być związane z wadą postawy, późniejszymi problemami z kręgosłupem. Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-07-13 22:41:50

[...] ale jestem dobrze zbudowany, mam dobrze rozwinięty układ kostny, że kręgosłup w porządku więc raczej się nie przejmuję ale jednak lepiej się wybrać, często taka dysproporcja jest związana z wadami kręgosłupa i o ile teraz nie zwracamy na to uwagi, za kilka lat może być już gorzej Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-07-14 12:31:14

wellcome7 - to ze bylo tragicznie to mysle o sobie tak samo, to ze w dalszym stopniu jest slabo tez wiem :P w temacie chodzi o zmiane jaka nastapila za sprawa silowni..a jakas zmianie w moim przypadku chyba widac :P redukcje skonczylem i teraz sie konkretnie do tematu zabieram takze bedzie lepiej ;]

wellcome7 mi tam się podoba, żeby nie te gino czy lipo bo hoya sie na tym znam to było by na prawde bomba

wellcome7 masz racje, jestem jednym z nich :) techniki brak calkowicie, ale to ma sluzyc wyladowaniu stresu, wiec wystarczy.

. Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-09-12 16:37:29

proszę o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/66kg%2C_foty_z_dziś.-t762709.html 66kg, nowe foto str 17/ wellcome7, nowe foto str 17

wellcome7 hehe wiem że to zabawne ale to jedyny raz kiedy opuściłem trening;)

Dlaczego moja fota została usunięta ?? Przecież ostatnia fotka była dodana 25 IV przez " wellcome7 " . A pk 1 regulaminy Galeria zdjęć mówi " - prosimy nie odświeżać tematów starszych niż 3 miesiące, odświeżanie jest równoznaczne z banem na okres czasu uzależniony od woli moderatora ( max. 7 dni) " ja tu nie widzę 3 miesięcy . [...]

wellcome7 wszystko fajnie ale nie wyginaj sie tak następnym razem

wellcome7 mam, w dolnych partiach jest tragedia, nie moge sobie z tym poradzić, no ale cóż. @lodzianin1, nogi masz na 1 stronie, wrzuce zdjęcie nóg po treningu. btw, proszę o zmiane nazwy tematu ' Rocznik 93, 2 lata po przemianie, fot 1,4,7,8 ' Zmieniony przez - p00kz w dniu 2011-06-03 14:45:52

pierwsze dwie rzeczy, na które zwróciłem uwagę- 1. jest nieco za dużo fatu 2. masz naprawdę dobre przedramię, rzuca się to w oczy 3. czyżby gino? Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-03-22 01:25:14

Bandi- teraz po Tobie to wstyd coś wrzucić Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-04-16 00:32:02

staaaary, jak będziesz robił progres w takim tempie to pudło Twoje! Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-09-13 00:15:11

wellcome7 Widzę, że zazdrość Cię zjada. Fajnie mieć 72 cm w udzie, a potem szukasz spodni XXXL. Ale na szczęście dresy jeszcze są.

dobra definicja, estetycznie ;-) chociaż na tym foto wyglądasz jakbyś miał ponad 190cm, mimo że jesteś średniego wzrostu ;-) Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-05-28 01:56:57

Chelios, można w ogóle nie mieć diety, nie liczyć kcal ale nie wyklucza to zdrowego odżywiania się Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-08-17 20:24:57

wellcome7 dzięki