wege

ja jem nudno - owies i jajka, mięsa nie jadam bo jestem wege, nie lubię zmian, bo jestem autystyczna. Uwielbiam swoje śniadania i nie zamieniłabym ich na żadne inne :-D Niech dziewczyna poszuka swojego smaku i do niczego się nie zmusza, bo to rzeczywiście bez sensu będzie.

Właśnie a'propos biąłek roślinnych. Ponieważ jestem wege i ćwiczę siłowo miło by było poznać opinię na temat profilu zawartości białek w produktach pochodzenia roślinnego ze szczególnym uwzględnieniem aminokwasów egzogennych. W zasadzie to szukam potwierdzenia stwierdzenia, że zawartość aminokwasów (np: lizyna!) jest podobna w produktach [...]

czyli na serze bialym daleko nie zajade? jako wege juz jestem skazany na porazke?

[...] wymiary: cyce: 90 talia: 75 opona: 89 biodra: 98 tyłek: 100 udo: 57 łydka: 38 Nawet dla takiego żarłoka jak ja, wydaje się, że to zbyt duża ilość jedzenia. Poza tym, jestem wege i zwariuję od tego mięsa, ryb i jajek. Zależy mi na redukcji, a jednocześnie na zwiększeniu masy mięśniowej. Czy to w ogóle możliwe? Poza tym, mam problemy z trądzikiem [...]

Ona je i ryby i kurczaka wiec z wege nie ma nic wspolnego, Oveja wiecej nie wniesie. Na rybach mozna najlepsza diete na swiecie zlozyc :-)) Czytaj laska

vena my bialko rozpisujemy, bo kolezanka ma zaciecie wegetarianskie i tego moze byc za malo, reszta wegli wyjdzie w praniu Przy twojej wadze 120 to jest przyzwoita ilosc bialka, na odchudzaniu, juz nie cisne o wiecej, bo de facto miesozerne kolezanki wcinaja po 150-180g bialka dziennie. Dlaczego sie tych jajek boisz, Drugi mode tego dzialu jest [...]

[...] sa takie same jak w normalnej diecie, tyle ze zamiast miesa sa wyroby sojowe. Jest sporo odzywek (bialko soi, bulk sojowy itp). Teraz sie produkuje tak bogaty asortyment dla wegetarian ze nei ma z tym problemow. Od jakiegos czasu wlasnie testuje na sobie cwiczenia polaczone z dieta wege... co z tego wyjdzie zobaczymy. "... podobno hormon [...]

Kreatynę w cyklach raczej bierz będąc wegetarianinem. Jeśli chodzi o witaminę B12 to nie tak łatwo nabawić się jej braków, więc wystarczy brać niecodziennie. Omega-3 będąc wege to wybrałeś jako suplement z oleju lnianego? Pasztety sojowe, większość wędlin sojowych, paprykarze to niezbyt dobre produkty (mąka ziemniaczana, oleje, białko pszenne, [...]

jesteś wege, czyli czego nie jesz (bo odmian jest wiele)? tylko mięsa ssaków i ptakówm, czy nie jesz ryb, jaja nabiału ?

Zapomnialem dodac - 30g blonnika, p.s. ciecierzyca mi zasmakowala, moze to pora na WEGE :D

on jest wege- czytaj ze zrozumieniem. Autorze- wegetarianie tez potrzebują bialka. Nie jesz mięsa (zakladam, ze ryb tez. nie wiem jak z jajami- jesli je jesz- to b. dobre zrodlo bialka i tluszczu). Jedz warzywa straczkowe: ciecierzyca, soczewica, fasola, groch, etc...W twojej diecie brak jest bialka. twarog jak jesz- ok. brak ci tluszczy w diecie: [...]

Gdzie ta odpowiedz, bom chyba slepy. Pytanie bylo jasne, ktore produkty Activlab sa do zaakceptowania przez wege? Odpowiedzi nie ma, bo chyba nie sadzisz, ze jest nia twoja "porada".

proponuje ci dietę ograniczoną w węge- u mnie pomogło

[...] pytaj w suplach bo tu nie ten dział wiec tak najwazniejsze jest jedzenie bo przy cięzkim treningumozna spalić nawet 5tys kalorii przed treningiem minimum 2 posiłki bogate w wege zlozone w czasie jazdy jedz cos co około 40min bo inaczej 3-4h i prad odetnie, jedenie to podstawa bez tego nie da rady po treningu jak rodzia nie czeka z obiadem to bez [...]

[...] błyskawicznie i sprawnie swoją pracę, nie ma na takie dyskomforty miejsca. Czasem są takie chwile, lekkości na żałądku, że wydaje się że można góry przenosić. Jestem wege, również. Dawniej czytałem o informatyku którego dieta składała się w 95% z napojów przygotowywanych przez niego samego, ponieważ gotowanie nie wchodziło w grę i ogólnie [...]

ale super mass zawiera róznego rodzaju wege, wiec chyba mozna nim zastapic carbo po treningu?? Pozdrawiam SPIECHU

Wliczaj i nie czytaj już co wypisuje ten trener, jest spora część zawodników SW co są wege czy innych dyscyplin. Organizm nie odróżni czy aminokwasy pochodzą z ryżu czy peirsi, aminokwas to aminokwas białko i tak musi zostać rozbite ana aminokwasy

Cóż to czy ktoś nie je mięsa to jego indywidualna sprawa a zarazem temat rzeka... wie o tym pewnie każdy kto jest wege. Tak czy siak wegetarianinem jestem od wielu lat i to się nie zmieni, wierzę, że dobrze zbilansowana dieta spokojnie pozwala zastąpić mięso. Pomijając ten fakt prosiłbym jednak o subiektywną ocenę w/w planu żywieniowego biorąc pod [...]

Dieta oczywiście do zrobienia, ale dużo cięższa i droższa niż ci się wydaje :-) . ogólnie niskie węgle i wege nie dla każdego. Powód odrzucenia mięsa napisałeś, chociaż takie super samopoczucie moim zdaniem zbyt rozdmuchane. Niskie węgle czemu?

[...] powodować wzdęcia i inne problemy trawienne. Dziwny przykład - latem zdarza się, że sfermentuje mi kompot z wiśni, rabarbaru, jabłek, truskawek - piję takie napoje i jeszcze nigdy się nie zatrułam :D. Jeśli nie ma pleśni ani stęchłego zapachu, to są to po prostu bakterie mlekowe i inne, które nie robią nam krzywdy. Taki domowy wege-jogurt :P.