wege

[...] Juz nie mowie o liczeniu makroskladnikow(choc powinno sie liczyc), to jak inaczej? Patrzac na to co jadasz, to z tego nawet 1000kcal nie ma, to powiedz mi, jak? Bedac wege spoko, mozna byc na masie przeciez, po prostu jesz skomponowane posilki pod Ciebie, to co lubisz nie jadajac miesa, sa wszelakie sposoby na dobijanie kalorii nie jedzac [...]

Po pierwsze dieta tragiczna. Po drugie zmień "wege" na coś dla normalnej kobiety. Na początek : http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

Cieszę się, że dołączyłaś. Już zapomniałam jakie to fajne wypiski kiedyś były :D :D Viki przepisy wege to też coś do czego mnie najbardziej ciągnie jak szukam inspiracji. Ale też najgorzej mi wychodzą intuicyjnie.

[...] sera żółtego *1 kawałek zaj**istej szarlotki z bezą u rodzicielki (niczego nie żałuję)i kawa z mlekiem owsianym *koktajl burak, malina, banan woda *kolacja: tortilla + wege gyros z biedry(z grochu) insalatina, ogórek chili, skyr i odrobina sosu co mi palił paszczę. Treningowo: *zaraz się wybieram na marszobieg 2 km + zwisanie z drążka w [...]

[...] *kawa z mlekiem owsianym, bułka z hummusem *ziemniaki, surówka i chyba schab z sosem* + kolejna kawa *zupa krem pomidory ciecierzyca(biedra) i bułeczka *miało być danie wege, ale walnęłam się w zamówieniu. Nie przepadam za mięsem, ale faktem jest, że dziś niewiele zjadłam jak na mnie - może to przez tego świniaczka biednego? Zmieniony przez [...]

[...] żywieniowe : nie jadam mięsa Stan zdrowia : z tego co wiem, bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ćwiczenia w domu, basen. I na pewno wiem, że nie lubię aerobiku. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : diety nie, ale od 10 lat wege.

Cykl 2. Odpoczynek. Szefowa litościwie odpuścili trening testowy. Siedzę w domu zatem i dmucham na kolano. Miska wege rozpoczęta od dziś. Chociaż myślałam że język to mi w pięty ucieknie.. Poszłam z synem na kiermasz a tam... Stoiska z regionalnymi wyrobami.. Szynki, kiełbasy, kindziuki, słoninka w przyprawach, smalec ze skwarami.. [...]

[...] Również z kwasów omega-3, z których składa się mózg Dobrze, że niektórzy się na czas opamiętają i nie wkraczają w fazę amoku i sekciarstwa dukanowego Mam znajomych wege, kwaśniewskich, south beachowców, ale żaden z nich jeszcze nie rzucił się na mnie zaślepiony wściekłością, kiedy głośno wypowiedziałam się na temattego, że się z ich [...]

[...] : 33 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower 2 w tygodniu, 2-3 razy w tyg siłownia, godzina aerobow, troche silowych Odżywianie : wegetarianizm, ale z rybami i owocami morza, bardzo zdrowy, zero fastfoodów (nigdy), malo mleka i przetworow (uczulenie), dieta nielaczenia Cel : szybka redukcja [...]

No przy zmianie diety najczesciej sie chudnie, a mlodziez po przejsciu na wege ma tendencje zaprzestania jedzenia bo nie ma pojecia o komponowaniu posilkow No i zelatynka jeszcze Co ty nie mozesz dostac na 54 w udzie spodni???? Eeee toz rozmiar w 36 wchodzi sie swobodnie ;-P

No lepiej stanowczo. Dobrze ci idzie. Holli powiem ci co ja wiem o posilkch wege: Bialko: mamy 22 aminokwasy wiekszosc sami produkujemy, ale 8 trzeba dostarczyc z jedzeniem - mieso, ryby, jaja, mleko i produkty oraz soja maja wszystkie 8, ryz, produkty zbozowe, fasole i orzechy nne maja wszystkich dlatego warto je mieszac w jednym posilku by [...]

[...] chociaż na chwilę :-) Nefretam dlatego napisałam wyżej że w zależności od ilości białka w diecie. Jak nie jest za mało to nie ma co wydawać niepotrzebnie pieniędzy. Ja mięso jem głównie w zimie, w lecie bardziej wege. Batonów białkowych też raczej nie jem, bo mają dużo tłuszczu w składzie, więc przy diecie high carb nie mieszczą się w bilans.

[...] zjeść i 2 kg ziemniaków z surówkami (opchać się do oporu), tak przy białku już tego zrobić nie mogę :) Powiem jedno: wiem, że jest dużo zwolenników, jak i przeciwników wege - mi taki sposób jedzenia uratował życie - dzięki tej diecie pozbyłam się ogromnego nadmiaru, utrzymuję tę wagę od końca lata, więc jest dobrze a i jadłam ile chciałam i [...]

rbn_run dziękuję Ci bardzo. Rozejrzę się na tej stronie. Skoro nie weganizm to co może być przyczyną właśnie takiego zastoju? Też jesz wszystko (oczywiście to co na wege wskazane) do oporu? Może powinnam wrócić - ehhh, sama głupieje. Najbardziej boję się tego, że takie przestawienie na dietę stricte białkowo-tłuszczową zacznę tyć. I znowu będzie [...]

[...] I generalnie, też nie rozumiem, czemu przechodzić z diety którą lubiłaś i do tego wege, na dietę mięsną białkowo-tłuszczową. To się jakoś nie składa w całość. A co do miski - masz kompletnie niezbilansowane posiłki w tej rozpisce - cały tłuszcz i [...]

[...] MaGor pisze, że jednak te 100g WW facet powinien szamać.. Mamy już 3 różne programy: - 30 dni paleo (whole paleo) / 30dni Ajwen - bez zboża, mleka itd.. - 30 dni do zdrowia (wege) - 30 dni ketozy - a to w powyższej książce.. Gdyby ona była tańsza.. To jak to z tą ketozą? Jest to naturalny stan człowieka? Czy jednak można się przejechać (jak [...]

[...] w dniu 2017-05-22 22:00:45 Ciężko? 100g wątróbki indyczej 823% RDI wit. B12, 100g wątróbki cielęcej 998% RDI wit. B12, śledź filet 184g 419% RDI wit. B12, szprot w puszce 100g - 212% RDI wit. B12, małże 68g - 560% RDI wit. B12, jogurt grecki 350g - 46,6%, jajko 2szt - 22% RDI, stek wołowy 56g - 25% RDI. Jak nie jesteś wege to nie ma problemu.

no ok, ale dlaczego? Czy na cylku nie przynosi ona żadnych dodatkowych rezultatów? Bo w zasadzie podczas cyklu na SAA organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na białko oraz zawarte w nim aminokwasdy, na węge, itd. Dlaczego zatem nie opłąca się brac krety na cyklu?

Skoro kobieta ta (nie bardzo chce) wybacz, za wtrącenie, to myślisz, że jak Ty będziesz chciał za nią, to ona coś będzie działać? Lubi serki topione i jest wegetarianką? Toć tam tłuszcze zwierzęce są... Nie można być wege, jedząc ryby %-) [...]

[...] nikogo, kto powie mi ze cwiczenie bez miesa nie ma sensu. Moze co prawda przysparzac wiecej klopotow konstruowanie diety (mneijsza gama produktow), ale dla kogos, kto jest wege od tylu lat jest to juz chleb powszedni. Ze sie da i jest sens, niech Wam udowadnia zdjecie Gochana, ja niestety wlasnym narazie nie dysponuje :> Pozdrawiam.